作为去过四姑娘山5次的老司机，每次都有新的踩坑体验！今天把我血泪总结的经验分享给大家，让你们少花冤枉钱又能玩得开心～这份攻略涵盖了三沟四峰的精华路线！️ 三沟选择指南四姑娘山由双桥沟、长坪沟、海子沟"三沟一山"组成，每个沟的玩法都不一样：

① 双桥沟：懒人首选！可以坐观光车到红杉林慢慢玩出来，一路有很多站点可以上下车，开发完善风景多样推荐乘坐景区观光车，全程40+km不想走路的救星！② 长坪沟：主要靠徒步或骑马，一半栈道一半泥土路，是登三峰四峰的重要营地。

喇嘛寺是必去的历史人文景观，也是攀岩攀冰的理想场所③ 海子沟：海拔最高的沟，攀登四姑娘山各个山峰的必经之地全程只能徒步或骑马，原生态景区，路况较难但风景绝美 交通住宿攻略Ⓐ 大巴出行：成都茶店子客运站车票90/人，4小时车程。

景区直通车往返150/人，早7点出发12点到，有专人确定行程很推荐Ⓑ 自驾：全程286公里，途中要经过猫鼻梁，驾驶技术差或有高反的人群开车比较危险Ⓒ 跟团游：四姑娘山两日游双桥沟+长坪沟400多，只有自己能控制住不购物，其他都还ok

住宿建议：日隆镇距离景区最近，住宿设施好就餐选择多，旺季出行最好提前网上预定露营需要购买户外门票150元，3天内景区畅玩 各沟精华景点壹. 双桥沟必打卡：• 红杉林：观光车会开到山上最高点，这里有零食小店和氧气供给站。

• 布达拉峰：旁边有经幡白塔，超火的网红公路一顿乱拍都很出片• 四姑娘措：千万不要错过这个景点！一半湖泊一半枯树非常漂亮贰. 长坪沟精华路线：喇嘛寺→唐柏古道枯木滩→龙洞下干海子→上干海子→红石滩→木骡子营地。

一般游客徒步终点就到木骡子营地，自带帐篷和睡袋可以免费露营叁. 海子沟绝美景色：• 锅庄坪：周围围绕着白杨树和杜鹃花，是观赏四姑娘山的绝佳位置• 大海子：海拔3800米，天气晴朗不起风时最美• 花海子：藏语叫西尔嘎梅朵措，阳光照射下流光溢彩超级梦幻

实用避坑建议• 门票价格：双桥沟80+观光车70，长坪沟70+观光车20，海子沟60元• 开放时间都是08:00-15:00，建议游览时间一天，推荐乘坐景区观光车或徒步+骑马• 摆渡车前排有广播容易晕车，建议上山时选择右边风景更好

• 四姑娘措千万不要错过！一半湖泊一半枯树漂亮到不行• 攀鱼坝漂流入口约4.5公里，可以体验雪山脚下的梦幻漂流，90元/人⚠️ 暖心提示6-8月是最佳旅游季节，昼夜温差大建议分层穿搭路况复杂建议跟团或拼车出行比自驾更安全。

海拔较高容易高反，记得提前准备红景天景区内马匹需要另算费用，想徒步完海子沟建议沟内露营四姑娘山真的是川西的颜值担当，雪山草甸湖泊森林应有尽有！每个季节都有不同的美，春看杜鹃夏避暑，秋赏彩林冬玩雪这里不仅有震撼的自然风光，更有深厚的藏族文化底蕴！。

你们最想去哪个沟呢？还有什么关于四姑娘山的问题欢迎评论区讨论～#四姑娘山攻略 #双桥沟 #长坪沟 #海子沟 #川西旅行 #雪山徒步 #避坑指南 #四川旅游