节气历史渊源

雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

且东风既解冻，则散而为雨矣”在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记述滋润万物生长的水，皆从雨而来俗话说“春雨贵如油”，万物生长需要雨水来滋润，所以人们常把春天下的雨看得特别珍贵二十四节气中有多个节气直接反映降水，可见中国先民对降水的关注。

气象变化雨水节气的含义是降雨开始，但降雨量极多以小雨或毛毛细雨为主时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进；与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，形成降雨。

从气象学角度来说，“雨水”过后中国大部分地区最高气温一般能够升到0℃以上，虽然进入春季的雨水节气，但是中国北方大部分地区尚未有春天的气息南方不少地区平均气温多在10℃以上此时，油菜、冬麦等普遍返青生长，对水分的要求较高，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。

而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，若早春少雨，雨水前后及时灌溉，有利于农作物的生长

因为中国区域不同，有的地区春来早，有的地区春来晚雪本是冬季的重要标志，进入雨水节气，中国北方一些地区仍下雪，尚未没有走出冬天的范畴，仍是很冷黄河中下游及其附近地区全年雪最大、大雪最多的节气，既不是“小雪大雪”，更不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水汽更少），而是在2月下旬的春季“雨水”节气。

南方的西南、江南的大多数地方都是一幅早春的景象，日光温暖，田野青青华南地区则是春意盎然，百花盛开云南南部地区已是春色满园

春天自然离不开水的滋润，雨水节气前后，草木萌动“甘雨时降，万物以嘉”春天的雨水，润物无声，让枯木得以逢春，让种子得以萌发中国雨水节气的南北自然物候差异较大，北方地区尚未有春天气息，而南方大多数地方则已经是一幅早春的景象。

雨水三候雨水有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动说的是雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了水獭喜欢把鱼咬死后放到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。

再过五日，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象

二十四番花信风《荆楚岁时记》中记载雨水花信为：一候菜花、二候杏花、三候李花花开准时为三候报信菜花也就是油菜花，在中国种植非常广泛，每年从1月到8月，随着太阳直射点的移动，油菜花从南到北次第盛开，呈现出一片金黄色的壮丽景象。

农事活动虽然雨水在立春之后，但是对于北方地区来说，雨水节气仍是冬天景象，此时尚未出九，还在“七九”当中进入雨水节气，中国大部分地区严寒多雪之时已过，气温回暖，有利于越冬作物返青或生长，因而要抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕、春播准备工作，以实现“春种一粒粟，秋收万颗籽”。

华北、西北及黄淮地区，此时降雨量一般较少，应及时组织春灌淮河以南地区，雨水较多，应做好农田清沟沥水和中耕除草，预防湿害烂根等现象发生

雨水传统习俗雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节日，在这一天，不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意，人们也都在这一天以不同的形式祈求着顺利安康拉保保拉保保是四川地区古往有之的汉族民俗文化拉保保即父母给孩子认干爹干妈的意思。

现今这一川西独特的汉族民俗在广汉确定了一个全民参与的节日“保保节”

接寿接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁送节的另外一个典型礼品就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和雪山大豆、海带，再用红纸，红绳封了罐口，给岳父岳母送去这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

回娘屋雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。

文学意境《野步》（唐）齐己城里无闲处，却寻城外行田园经雨水，乡国忆桑耕傍涧蕨薇老，隔村冈陇横何穷此心兴，时复鹧鸪声《递中得先之兄书取邕钦宜柳归约十二月到此年》（宋）李师中我在漓江上，君行瘴海浔因劳南去梦，暂望北归心。

别后年华改，新来雨露深。凭栏望书信，一字抵千金。

《春夜喜雨》（唐）杜甫好雨知时节，当春乃发生随风潜入夜，润物细无声野径云俱黑，江船火独明晓看红湿处，花重锦官城《初春小雨》（唐）韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都

《夜雨寄北》（唐）李商隐君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时《春雨》（唐）李商隐怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。

《雨水》（唐）刘长卿卿本仙婕帐中花，奈何二月不还家鸿雁声声传消息，轻转飘洒满天涯《临安春雨初霁》（宋）陆游世味年来薄似纱，谁令骑马客京华小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

起居养生雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生 雨水节气，北方阴寒未尽，气温变化大，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，。

所以此时还应该注意“春捂”养生保健雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。

雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。

在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等其次，要注意健脾利湿。

内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。