今天是太空与您相伴的【第2617期】回到家吃上一口妈妈做的热气腾腾的饭菜，“这一刻，家的味道具象化了”；视频里，一位贫困家庭的孩子通过自己的努力走出大山， “这一刻，读书的意义具象化了”…… 在社交媒体上，我们经常会看到“具象化”这个词。

具象化（concretization）是一种认知过程，是处理复杂事物时的一种心理机制，指的是个体在思考时将抽象概念转化为具体、有形、可感知的形式这里的"象"就是大脑对客观事物特征形成的“心理表象”

心理学家对儿童认知发展规律的研究发现，从七岁起，儿童的抽象与逻辑思维才开始萌芽，十一岁左右抽象思维能力才逐渐成熟成年人具备理解抽象概念的能力，但在信息爆炸的网络环境中，有时候我们仍偏好具象化认知，因为这样能显著降低信息处理的认知负荷。

具象化的表达可以使一些抽象概念更具“视觉化”，利用“语言+图像”的复合传播模式，将其转化为可描述、可分享的心理符号，形成互动中的“在场感”，迅速拉进了人们的心理距离这就是为什么人们喜欢刷小视频和关注社交媒体的重要原因之一。

心理学家比昂曾经说过：“未被命名的体验会吞噬心灵，而被具象化的情绪终将找到出路。”的这种生动形象的表达给我们带来了愉悦，但在享受这种愉悦的同时，我们也要警惕可能的负面影响。

热梗偷脑，退退退！当网络热梗代替个性化文字表达，当流行语将复杂情感单一简化，别让它们悄悄“偷”走我们的表达力拒绝盲目跟风，遇见热梗时先问问自己是否真心喜爱，是否真的适配当下场景多捕捉生活细枝末节，用独到视角记录心绪，说出本真想法，让表达浸润我们的独特温度。

记录生活，表达不卡壳！当发现语言表达趋于模式化时，我们可以用不同的形式记录日常感悟，传递内心视像：用手写笔记捕捉瞬间思绪，用语音备忘录记录街头声响，用手机镜头定格光影细节……当阅读积累的思维厚度与日常观察的鲜活素材碰撞，语言自然会挣脱模板束缚，生长出独属自己的纹理。

快给大脑“深度充电”！在信息泛滥的时代，光靠思维的留白远远不够——我们需要主动创造沉思空间当我们感觉到语言贫瘠时，不妨沉下心来，用阅读丰富自我带着问题意识进行深度阅读，在书页空白处随手批注，与作者展开思辨对话，拆解文本逻辑框架时，用思维导图梳理脉络。

还要多触摸真实世界，或与人交流碰撞思维火花，或漫步博物馆汲取美学灵感，为大脑创造“深度充电”的契机，真正实现从信息接收者到思想构建者的跃升

提供物质补充，保障营养

作者简介顾思琪，大学在读， 热爱阅读与运动

作者简介付蓉蓉，大学在读，一名喜欢美食和旅游的航天学子

主播简介王晨，大学在读，乐观开朗，喜欢画画，摄影

来源 | 我们的太空（ID：ourspace0424）作者 | 顾思琪、付蓉蓉主播 | 王晨审核 | 陆峥 编辑 | 李文辉校对 |余夏琳主编 | 张文军邮箱 | ourspace0424@163.com