最近和几个朋友吃饭，聊到怎么活得轻松点有人总说工作压力大，有人抱怨亲戚烦心事多，还有人整天看朋友圈焦虑自己过得不够好其实不用那么费劲，网上有篇老文章说得透彻，我整理了一下，分享四个最实在的道理第一，宁愿在家煮泡面也别为了面子硬撑。

现在外卖这么方便，大可不必为了应付饭局把自己搞得心累我同学王哥就在银行上班，天天陪客户吃饭，后来胃病犯了才明白这个理在家吃自己想吃的，想几点吃就几点吃，多自在钱多少无所谓，但做人得有骨气，爱搭不理的场合何必强求。

第二，谁让你憋气赶紧躲远上周同事老张跟我吐槽，因为邻居乱扔垃圾吵了架，气得血压升高住院了这不是个例，医院心内科医生说现在来看病的，不少是因为跟人闹矛盾憋着不说弘一法师那会儿就说"人是气死的"，这话现在听着还准。

遇到添堵的别硬耗，能躲多远躲多远第三，生气就是自己跟自己过不去前阵子表姐跟我大倒苦水，为孩子作业问题跟婆婆闹矛盾，结果失眠了半个月后来她妈说："你这是在替别人受罪啊"想想也对，生气不解决任何问题，反而害了自己。

现在她改主意了，周末带娃去公园玩，回来路上买冰淇淋吃，说这样反而心情好第四，别总逼自己往前冲我们宿舍六个人，毕业三年了，去年回学校看见班长还在熬夜加班，黑眼圈特重另个室友天天打游戏被说不务正业，现在倒是胖乎乎的每天乐呵呵。

活得长不是靠拼命，而是知道啥时候该停下来像我最近养成习惯，困了马上睡，饿了马上吃，感觉整个人都轻快了网上有个段子说"成年人的崩溃都是悄悄来的"，说的就是这些小事积攒起来的伤害与其到最后去医院排队，不如早点学会调整。

有人总说"再坚持一下"，其实换个活法未必差我认识个开小卖部的阿姨，每天下午三点准时关店看电影，她说这就是她的人生说到底，活得久不是靠硬撑该躲就躲，该放就放，该停就停这四句话看起来简单，真做到需要勇气不过你看街上那些笑眯眯的老人，哪个不是经历过这些才懂的呢。