2025年世界泳联花样游泳世界杯比完了赛场上，运动员游得特别好看，让人忘不了不过，好多人也觉得奇怪：这些女运动员在水里翻来翻去，头发咋能一直整整齐齐，不乱七八糟的？她们到底是咋把头发打理得这么好的？花样游泳比赛时，运动员得做各种动作，还得保持造型好看，所以头发打理得好不好特别关键。

训练和比赛时，动作幅度那么大，水花又多，怎么才能让头发老老实实不乱跑？咱们找专业教练唠一唠，看看花样游泳运动员到底是咋弄出又漂亮又牢固的发型的

原北京花样游泳队队员、现在当教练的张芷琦说：花样游泳比赛前梳头发，第一步得把头发高高地、紧紧地扎成马尾，位置大概在头顶中间靠上的地方，扎太低裁判容易看不见第二步要用发网，把头发拢起来盘到头顶，保证四周一根碎发都不能露出来。

比赛里看到运动员亮晶晶像冰糖一样的发型，其实是用能吃的鱼胶粉做的从额头前面的发际线开始，用力往下按压，让鱼胶粉和头皮紧紧贴住一般来说，半个小时就能做好一个发型，队员们会互相帮忙打理泳池水温在28℃到30℃左右，只要不泡太久，发型就不会散。

要是泡的时间长一些，鱼胶粉凝固得更结实，头发就像冰糖一样硬邦邦的，稳稳当当不会乱