许海峰的退休生活刚刚过去的中秋和国庆假期，许海峰哪儿也没去自从2017年11月从自行车击剑运动管理中心副主任的职务退休下来后，买菜、做饭、喝茶聊天，逐渐成为许海峰的生活主旋律经历运动员时期的巅峰，跨越二十余年的教练员和政务生涯，如今61岁的许海峰依然住在国家体育总局分发的单位房里，生活像他一身老式的“梅花牌”运动服，质地朴素。

“中国奥运首金”的身份，在他参与公益事业时仍然熠熠生辉，引来不少合影者；却在他匆匆赶往菜市场的步伐里，在聊天时“有好吃的不能告诉你”的玩笑表情中，在菜贩“那个打枪的”一声辨识后，卸下历史的荣光，回归渐趋晚年的安心和真实。

正如许海峰谈起体育生涯时感慨“任何行业任何人都有规律”，日渐发福少露面的他，也在锅碗瓢盆中参透人生的智慧。文、图／广州日报全媒体记者 杨逸男视频／广州日报全媒体记者 杨逸男、高凯珅

许海峰获1984年奥运会首枚金牌谈奥运首金：证明我不是蒙的 广州日报：进入射击之前，有没有想过自己会成为一名运动员？许海峰：人生在走的时候，有很多机遇在里面碰到机遇就走，碰不上就平常了嘛所以就随着时代去走，在有选择的时候可以选择，一般都没有选择的余地。

广州日报：中国奥运首金的荣誉有没有给你带来一些压力？许海峰：压力肯定会有拿了冠军以后，党和国家给了很多荣誉我的压力最大是奥运会后的第一场比赛，1984年11月在福州当时我听外界舆论，说这届奥运会冠军的金牌含金量不够，因为东欧很多国家没参加。

第二，有人说我拿冠军是蒙的，因为我是1982年加入国家队的运动员，1984年拿冠军，训练两年不到我要证明我不是蒙的，所以奥运会后的那场比赛，我非常认真地准备了三个月，最后拿冠军了，比奥运会成绩多两环，568环。

到2016年巴西奥运会，这个项目的冠军，成绩还是565环

退休后的许海峰谈王义夫：他夺冠跟我有很大关系 广州日报：王义夫当时是1984年奥运会射击项目的第三名，和你一起站在领奖台上，你们私下的关系怎么样？许海峰：我俩一直很好1988年汉城奥运会起，我们合并成一个班，赛前住一个房间。

晚上熄灯后我们躺床上休息，没事就聊聊天王义夫后来拿冠军，跟我有很大关系他1977年成为运动员，但很长时间没拿到国家和世界冠军住一起时间长了后，我跟他说了一些实话第一他的打法太快，最快2到3秒一枪两个半小时60发的比赛，他最快45分钟打完，成绩还不错。

但这种打法在重大场合很难打出来，两三秒钟内不响枪，那发子弹肯定就没打好并且重大比赛容易紧张，到奥运会，可能出现一两枪没打好，不能再接着打感觉不好，就得收枪调整了我给他提出第二个建议，赛前精力必须高度集中。

1984年奥运会，他当时就是社交比较多，跑去换纪念章啊，跟其他运动员聊天玩去了广州日报：同行相争，他会接受你这些说法吗？许海峰：说这个很伤人的，开始肯定是不接受，那不得慢慢聊我就给他举例1984年奥运会，我在赛前精力高度集中，什么事都不干，准备了很细的参赛方案，写下从几点起床到最后结束，分分钟都安排好。

他慢慢也会接受这些，调试打法1992年巴塞罗那奥运会，我们又住一个屋赛前他跟我说‘这次比赛，你干什么我干什么’他就跟着我，比赛打到最后还剩六分钟结果他拿冠军我没拿到，我是因为太自信而失误了谈射击赛事：0.5的视力也能打 。

广州日报：你射击有没有一些独特的习惯和方法？更多是靠感觉还是靠技巧？许海峰：感觉没用人家说眼睛不好全凭感觉，那就完了射击实际上对视力要求不高当年在供销社卖了两年的化肥后，氨气经常刺激眼睛，我的视力实际上只有0.5，散光厉害。

0.5够用，我基本上能看清，像手机屏幕很小的字都没问题第二，射击的好坏在于动作的协调性要让枪支稳定，需要手部肩部各个肌肉群的协调，力量协调好，枪支就稳第三是一致性每一发子弹、每一枪举起的动作要一致这一枪这个动作下一枪那个动作，不行。

谈现代五项：难以整体推广 广州日报：2004年你调任自行车和击剑运动管理中心，分管现代五项，这个项目在当时算冷门吗？遇到的最大困难是什么？许海峰：这个奥运会项目一百多年了，但在中国，过去不太重视我上任后，先分析现代五项适合不适合中国人。

中国人向来擅长技能项目，体能项目差一点五个项目里射击、击剑、马术都是技能项目，我们的运动员又全是从游泳选的，所以是适合中国人的我就开始找问题第一个是思想境界，那时运动员想的是只要在全国拿名次就行，没想到在世界大赛上争冠军争名次。

然后看训练和比赛发挥只要解决这三个问题就好了。

许海峰在菜市场买菜广州日报：十几年过去，现代五项在商业推广上有没有比以前好很多？许海峰：现在肯定要好一些我在分管这个项目之前，全国注册运动员只有85个，抓了几年以后，最多的时候我们全国注册230个人现代五项是不会作为整体推广的，普及太难了。

第一射击，枪支受国家管制，普及不了第二，马术是贵族项目，弄一个马术训练得花多少钱？所以我们把五个项目拆分，把马术排除枪支管制，我们就让厂家生产没有安全问题的激光枪外形还不能特别像枪，不然就变成仿真枪，国家也不允许。

外形一看是玩具，就可以普及了射击和现代五项的民间赛事都是国家体育总局包括中国射击协会改革以后推出来的，还不超过两年现在先从学校、社区慢慢推广，让大家知道这个项目射击训练很枯燥，我们把跑步和射击结合起来，跑几百米打几个靶，这样娱乐性比较强一点。

谈教练生涯：常找运动员聊天 广州日报：据说你做教练很严格？许海峰：实际上我并不严但是我做运动员、做教练话都很少，所以就给大家这个感觉训练场以外，我做的事很多，经常找运动员聊天，了解他们的家庭、感情状态、性格等。

我在国家队做教练这十年，我基本上不太教运动员技术，因为只要进入国家队的都是高水平我主要解决比赛发挥，在这方面下了很大的功夫广州日报：你会不会做很详细的赛前准备方案？许海峰：我做教练要求运动员按计划来，我一看表几点，就知道我的运动员应该在什么位置，必须按这个做。

后来我分管现代五项主任，要求各个队伍做计划，并写下来好记性不如烂笔头2008年奥运会现代五项赛前，我花了两个月从全国调了很多击剑运动员来陪练击剑项目共36个人参加奥运会，每个人要面对35个对手教练就写下这35个人的名字、特点、应付方法。

比赛抽签后，对手名单和顺序出来了我就用剪刀，把35个人的信息剪成一小条，按顺序整理订好然后打一个翻一条，让运动员看对手信息就像翻书，书翻完就打完了最后钱震华拿了奥运会现代五项的第四名

买菜收获满满谈广东岁月：冬训多在广东 广州日报：去广州一般是什么场合，然后喜欢去哪里？许海峰：1984年奥运会前，我的第一个冬训就在广州后来做教练，我们基本上有2/3的冬训都在广东广东各个地方都有去过，经常出去吃饭。

广州日报：平常喜欢出去走走逛逛吗？许海峰：我不喜欢逛，比较静，就坐哪地方看看书，看看电视啊我特别喜欢喝茶，到哪个地方出差，都带着茶具、茶叶等，和一拨人喝茶聊天我的人缘关系特别好，喜欢找人聊天，会把我的想法和一些经验传授给大家，也从别人吸收一些经验。

广州日报：改革开放四十周年来，你在广东感受最深的变化是什么？许海峰：广东很多东西是走在改革开放前头的，比如个体户、小产品深加工，再慢慢往内地延伸当时有很多做各种生意的人，从广东倒东西到内地来卖包括有很多的改革方案，是广东作为试点后向全国推广。

谈退休：退下来就是社会人 广州日报：三十多年来，你体会到的我国在体育方面经历的巨大变化是什么？许海峰：在改革开放初期，体育的腾飞发展对国人正能量的教育起到很关键的作用，特别是振奋民族精神，提高国人的凝聚力，毕竟体育取得的成绩是世界级的。

到了中期，国家经济发展到一定程度，到2008年应该是体育的鼎盛时期，然后开始回落，到一定阶段又会慢慢回升我估计东京奥运会的成绩会比巴西奥运会略好，大概在三十五六块金牌左右任何行业任何人都有发展的趋势，这是规律，波浪式前进，螺旋式上升。

广州日报：现在退休下来，有没有走下神坛的感觉，现在对你来说什么是最重要的？许海峰：身体很重要，然后吃饭，能吃能喝就行现在退休下来了，摆正心态，不去跟人家瞎掺和包括国家体育总局的很多活动我都不参加，因为退休了就是社会人，人家需要我去做一些公益活动，我会做，其他的我基本都不去。

记者手记： 昔日首金退休安做普通人用“走下神坛”来形容这位昔日老将，或许很没劲很多的细节，在一场预约两小时的采访中，令人惊喜地呈现起初，我还有些担心，采访地点选在北京天坛东门附近只有一个包间的小餐饮馆，恐怕实在“不体面”。

一见面，等来的不是评价，而是许海峰一句委婉的抱歉，“计算不足，走过来晚了一分钟”反而引他兴奋的是，顺路有一个早市他解开“梅花牌”运动服上衣坐下，笑着给记者“施压”：“咱们十二点前聊完，一会儿还要去买菜”。

他把手机锁屏，只显示一秒秒流逝的时间如他所言，训练场外，他很喜欢和人聊天，“天南地北地聊”；喜欢看访谈、科普节目，称“知识面很广”忆起来广东时，“丹霞结构、喀斯特地貌我都知道”不过又笑着认输，“天文上差点，星太多记不过来”。

他的视力只有0.5，这在他进入国家射击队之前、在供销社上班时就落下了谈起体育生涯，他的记忆仍然像报靶环一样精确虽然语速慢，但仍然在他不太能容许被打断的态度中，显出曾作为国家射击队总教练的威严在看历史、军事题材的电视剧时，许海峰常常一眼就发现“装备也错了，子弹也错了”。

许海峰说，射击是内向型运动，自己喜静不喜逛他也不用社交媒体：微信没有开通朋友圈，不玩微博，不懂知乎，不解“佛系”退休后，他知足于“有时间学学做菜”的小日子，也不好拿手菜；偶尔参加一些大型、有用的公益活动，多和视力保护、推广射击相关。

随后的菜市场随行，像一场不经意的“彩蛋”，让记者对许海峰有更多言语外的直观印象他快步加鞭地赶到早市，迅速奔向蔬菜摊，挑选西红柿、玉米等他至今没有开通手机支付，习惯性地从随身包里拿出一叠崭新整齐的二十、十块、一块、一角的零钱，又从菜贩手中把找钱塞好。

市场上有人觉得他面熟，却不叫上名，直到一个菜贩喊出：“哎！这不是那个打枪的嘛，第一名！”许海峰接过菜回了句“认出来了”，又挪到另一个菜摊十分钟左右，他已经把菜市场逛了个遍，拎着满满两大袋蔬菜和鱼类，准备回家和妻子一起做饭。

曾经为中国奥运射落首金的一双能手，如今正悉心烹制家的味道许海峰简介：1957年8月1日出生于福建省漳州1984年获资格参加洛杉矶奥运会，许海峰获得首金1994年许海峰退役，2001年担任国家射击队总教练，培养出李对红、陶璐娜等世界冠军。

2004年，许海峰成为自行车击剑运动管理中心副主任，分管现代五项，从冷门项目中带出现代五项世界锦标赛冠军钱震华，奥运会现代五项中国首枚奖牌获得者曹忠嵘2017年11月卸任退休广州日报机动记者部出品报料、投稿、转载、合作等

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