最近几天简直热到爆炸！我恨不得24小时开空调但同事家今夏开空调的次数还不超过5次，因为每次老人都会说：孩子还不到3岁，能不开尽量别开，再给吹坏了！的确，孩子体温调节系统尚未发育成熟但天性好动的孩子，怕冷更怕热，接下来的天气怎么穿衣盖被，到底能不能吹空调？咱今儿来好好聊聊吧。

1天气变热孩子能吹空调吗？当然能！美国儿科学会建议：夏天闷热，使用空调不仅能降低孩子猝死几率，还能避免中暑、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。

尤其针对夏天孩子易出现的这3个问题，空调能很大程度上帮助缓解！痱子对付痱子最重要一步就是降温和清洁把空调开到舒适的温度（26~27℃），能减少孩子出汗，避免痱子加重发热不管是夏天还是冬天，捂热退汗都不能用。

发热时，应该要适当减少衣物，降低室内温度来帮助散热让孩子舒服一点睡觉出汗多很多妈妈觉得孩子出汗多是缺钙、体虚等疾病，实际上先要考虑是不是穿盖太厚，尤其是夏天，空调让室内温度保持相对舒适，孩子更容易睡的安稳。

除此之外，夏天坐月子的妈妈和新生儿都需要舒适的室内温度，所以空调也能排上用场。

2空调房里孩子穿盖把握3点孩子穿几件主要看两点很多妈妈在孩子穿衣上会纠结：到底是比大人多穿1件，还是少1件？穿多穿少要看两点看温度空调温度在24~26℃左右，穿1件单衣、单裤就行；气温高于26℃以上，穿1件短袖、短裤；某些商场、超市冷气足，低于24℃，可以准备1件薄的长袖外套。

看孩子年龄新生儿：可以比成年人多一件，1~12个月之后可以参考大人穿衣1~3岁：参考成人穿衣3岁以上：一般孩子能自己表达是冷是热小贴士：更简单的判断冷热方法，就是摸孩子身体几个地方手心脚心：如果手心脚心烫烫的，就说明孩子穿得太多了。

摸后颈：如果后颈温度适中，说明穿的刚好，后颈粘腻，说明穿太多；后颈冰凉，说明衣服穿太少。外观表现：如果头发黏糊糊，衣服潮乎乎的，说明穿太多了。

纯棉、浅色衣服最合适夏季更建议选择宽松、透气、轻薄、低领的纯棉衣物，这样不会闷着脖子、胳膊等易积汗液的部位，避免长痱子颜色上，浅色衣物是最推荐的，吸热少也比较不招蚊虫怕着凉，推荐睡袋开空调又担心孩子踢被子着凉？睡袋就能解决妈妈们的烦恼。

选择睡袋上注意3点看厚度妈妈在选择睡袋厚度时，要考虑两点：睡袋托格+室内温度看款式3个月以下宝宝优先考虑包裹性强的襁褓型睡袋，3个月以上宝宝可以选择下摆宽松或分腿的睡袋看材质春秋或是炎热的夏天，重点就在于睡袋的透气性，避免闷热，所以优先选择内里是竹炭棉或是纱布材质的。

3空调没用对孩子真的会生病虽然没有所谓的“空调病”，但如果空调把孩子“吹”生病，可能是使用方式上有问题空调没洗就急着开，会生病！空调半年没开，里面堆积的细菌、灰尘、污垢绝对超乎你的想象建议：每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网。

夏天使用中，1-2个月清洗一次也不错如果是冬天也需要使用空调制热的南方城市，夏天结束后也要清洗一次开空调不保湿，会生病！空调会把空气中的湿气抽出去，令孩子干燥，也很容易出现鼻腔、呼吸道的问题干燥的环境还会帮助细菌传播。

所以待在空调房时，一定要注意多补充水分。开空调的时候，最好把加湿器也开起来，或者在屋里放盆水。

温度太低，温差太大，会生病！说起空调病，八成家长都信誓旦旦的认为：一定是温度太低着凉了NO！温度低不是关键，温差大才是罪魁祸首！我一个朋友把家里空调开到29℃，这样开空调除了费电，一点作用都没有，孩子还是热得满头大汗！。

对着孩子直吹，会生病！对着空调直吹，大人也受不了，更何况小孩子呢如果空调很难调到合适的风向，可以挪动婴儿床的位置可以在某宝上搜“空调挡风板”这种神器，能比较方便解决直吹的问题另外呢，开空调睡觉时，给孩子盖一层轻薄的被子，。

也能有效避免孩子感冒。从早到晚不通风，会生病！空调房间密闭，室内外空气无法交换，空气质量越来越差，空气中的细菌滋生越来越多，病毒传播也变得容易。

4孩子夏日穿盖、吹空调Q&AQ1：空调能开一会儿关一会儿吗？A：不建议这么做频繁地一冷一热的交替，很容易让孩子感冒Q2：开空调可以给孩子睡凉席吗？A：想想都觉得特凉快，但是孩子就有可能由于温度过低而着凉咳嗽，所以还是给凉席上铺一层纯棉布的床单吧。

Q3：空调能24小时开着吗？A：虽然我们不建议总是频繁地开关空调，但是同样不建议24小时一直开着空调大家可以趁着早上或傍晚，外面没那么热的时候，关掉空调，开窗通通风孩子也需要冷和热的交替来增强免疫力和体温调节能力。

不要一进门就开26度，室内外的温度反差大，孩子体温难以迅速调节，就会让孩子感到不适或生病所以刚从温度较高的室外进入室内，应等身体温度恢复正常后，才能将空调温度调至28℃，待室内温度降低后再调至26℃

Q4：孩子吹空调能露胳膊和腿吗？会不会得关节炎？A：只要温度适宜就可以露胳膊和腿，比如和孩子在同一个环境下，参考大人穿衣，如果自己都觉得冷，可以调高点空调温度至于露胳膊和腿不会让孩子有关节炎关节炎与自身免疫反应、退行性病变、炎症等原因有关，一些关节炎患者可能因为冷气感到不适，而不是冷气吹出的关节炎。

Q5：孩子能光脚吗？空调房要穿袜子吗？A：只要孩子习惯光脚，就不需要特意穿袜子每个孩子都有自己的穿衣习惯，有的孩子习惯穿袜子，不愿意光脚走路，睡觉都穿着袜子，有的孩子不习惯穿袜子，一穿就开始蹬掉，再冷的天都喜欢光脚丫撒欢的跑。

而且孩子长大点，也能用言语表达，自己是冷还是热，需不需要穿袜子啦！

Q6：吹空调需要盖毯子吗？A：参考上面判断孩子冷热的方法，再给孩子盖毯子，一般空调被厚度就可以了Q7：孩子吹空调后拉肚子了怎么办？A：引起孩子腹泻原因很多，尤其夏天容易滋生细菌，孩子的饮食、接触的玩具、餐具，以及个人卫生习惯都要做好。

夏天吃熟食、不吃隔夜饭菜和生水、饭前便后洗手、定期消毒孩子用具、清洗空调、衣物要盖好小肚子、避免直吹等都能减少孩子拉肚子的几率高温和高湿度是两个威胁儿童健康的杀手，所以夏天该吹空调还是要吹，家长不要因噎废食。

合理使用空调，会让孩子更健康

总结一下，夏天给孩子开空调正确方式定期清洗空调刚开时，不关门窗让空气对流一会儿温度适宜，保持在26℃左右之间，身上汗擦干再进空调房不对着空调直吹，可用挡风板，适当穿衣盖被不长时间待在空调房，隔3~4小时开窗通风，紫外线不强的时候（避开上午10点到下午14点）带孩子户外活动。

空调房易干燥，可以搭配加湿器使用，6个月以上宝宝可以多喝点水。