不支持的音频/视频格式请试试刷新重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏0点击按住可拖动视频亚运会新增竞技项目霹雳舞，一定受到很多小伙伴的关注霹雳舞也叫做Breaking、地板舞，是街头舞蹈的一种。

没有舞蹈基础的“小白”，也可以尝试练习吗？一起跟着“科学健身周周练”，学习 霹 雳 舞 啦！一、Salsa Step腿部动作：提起左腿，再踩下去，然后右腿向侧面踩出去，再踩回来，接着左腿踩出去手部动作：手部交叉，再打开，收回，重复进行动作。

二、Two Step双手叉腰，先来练习一下腿部动作：左脚向下踩，右脚往前45度点地，然后收回；右脚向下踩，左脚往前45度点地，重复动作。手部动作：手部交叉，再打开，收回，重复进行动作。

三、Go Down迈左腿，抬右手，扣腿，然后跪下去，摆个pose。然后左膝跪地，抬右腿并踩地，半蹲，跳起摆个pose。

四、学习展示学完了三个动作，把它们连贯地跳出来吧！

校对 徐珩