想在一个月内变身气质美女？试试这六个实用小妙招： 1. 长发披肩更显年轻长发的姐妹尽量少扎头发！因为头皮和脸的皮肤是连在一起的，经常扎太紧，头皮被拉扯变松弛，脸也会跟着垮披着头发不仅显气质，还能悄悄帮你“抗老”。

2. 每天靠墙站出好体态靠墙站超管用！站的时候记住五个点贴墙：后脑勺、肩膀、后背、屁股、小腿肚，保持20分钟以上。有空的话每天早晚各站一次，不仅能改掉驼背耸肩的坏习惯，连小肚腩、拜拜肉都能慢慢变少！

3. 吃出好气色长相普通没关系，但脸色一定要红润！每天抽时间跳绳、跑步或者跳健身操，出出汗能让气色变好。平时再吃点红枣、桂圆，泡茶、煲汤放几颗，当零食吃也行，气血补足了，整个人都透着健康美。

4. 读书养出高级气质俗话说“腹有诗书气自华”，每天读会儿书真的有用！书读多了，眼界开阔了，说话做事都透着修养，连脾气都会变温和。爱读书的女生，身上自然有种优雅从容的气质，谁见了都觉得舒服。

5. 穿对衣服更显气质气质不光靠内在，穿搭也很重要！衣服不一定要买大牌，但一定要简约大方，根据场合选合适的款式。比如上班穿得体套装，约会穿温柔连衣裙，干净利落的搭配最能凸显气质。

6. 细节决定颜值发型和眉毛是关键！乱糟糟的头发再漂亮的衣服也撑不起来，定期修剪、保持清爽很重要。眉毛更是“颜值开关”，修出适合自己脸型的眉形，瞬间提气场，整个人都精致了！

最后，一定要坚持一个月，无论多么艰难，只要你坚持一个月你就会发现自己从内到外都变美了，气质这块稳稳拿捏！