“五一”假期正是踏春出游好时节应该如何健康出行？在外饮食需要注意些啥？出行必看↓↓↓切勿暴饮暴食！外出就餐注意这几点1慧眼选店建议优先选择证照齐全、环境整洁、卫生条件好且实施“明厨亮灶”的餐饮单位透明化的厨房操作，让食品安全看得见、吃得更安心。

2警惕高风险菜品食用凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等菜品时，仔细观察食物的色泽、气味，若出现变色、异味或黏稠感，切勿食用。

3炭火用餐防隐患选择炭火锅、炭火烤肉餐厅时，确保用餐环境通风良好。若出现头晕、恶心等不适症状，立即离开并就医，谨防一氧化碳中毒。

4践行“光盘行动”点餐时按需适量，避免浪费；如有剩餐，使用清洁的餐盒打包，践行绿色消费理念5切勿暴饮暴食“五一”假期，避免吃隔夜食物或过油过辣食物，以免引发肠胃不适出境前往这些地区收好这份健康防护提示！。

据大数据分析，今年五一假期出游人群规模预计比去年提升8%假日期间人员流动与聚集，出游时牢记这些健康防护提示野外活动小心蜱传播疾病野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱易于发现与去除，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

不吃未烧熟煮透动物产品避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物；不吃未烧熟煮透的动物产品。

出境游到这些地方小心蚊媒疾病赴热带和亚热带国家和地区旅行需要注意预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。在皮肤上和衣物上喷洒含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂。

旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店，如无空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐出现发热、寒战、皮疹、头痛等症状时，要及时就诊并说明旅居史切勿前往未开发开放区域文化和旅游部特别提示提前规划行程

加强安全防范

警惕火灾风险

文明理性出游

（央视新闻）