没腰=腰线不明显，没屁股的=腰臀维度相差不大，H型身材的典型特征 根据2024年《中国居民营养与健康状况报告》，我国约30%的女性属于H型身材这类身材在穿搭时，如何打造曲线感呢？ 打破直线的身材 无论是瘦H型还是胖H型，基本穿搭原则是打破直线感。

技巧一：上宽下窄，增加量感。 如宽松的大蝙蝠袖上衣搭配白色烟管裤，突出腰线。

技巧二：上窄下宽，扩大曲感。 如吊带长裙搭配纱裙拼接，展现下半身曲线。

腰线是生命线。 突出腰线能划分上下半身，勾勒出女性身材曲线。

技巧三：打造高腰线。 如使用宽腰带或短款上衣划分腰线。

再者，制造丰富层次感。 H型身材容易松垮，层次感穿搭可避免。

技巧四：上下黑白撞色，如白色T恤搭配黑色小皮衣，形成视觉差。 需要注意的是，胖H型和O型要区分开来。

O型身材腹部脂肪堆积明显，而H型身材腰肩臀相近，腰部显长但平直无曲线。 H型身材的姐妹在穿搭时，要注意打破直线感、打造腰线、制造层次感，才能展现出女性的魅力。

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