在经历过6次甘南旅行的历练，终于能为集美们奉上这份避坑宝典啦！漫步在这片高原圣地，每一次都让我惊叹不已✨️ 路线规划·四日精华团₁. D1：兰州-拉卜楞寺-桑科湿地-桑科草原-合作₂. D2：米拉日巴佛阁-扎古录镇-江迭公路-扎尔那-迭部

₃. D3：迭部-花湖-若尔盖大草原-九曲黄河第一湾-郎木寺₄. D4：郎木寺-郭莽湿地-八坊十三巷-刘家峡网红大桥-兰州 交通贴士：·飞机：兰州机票性价比高，中川机场距市区70km，打车约150元·铁路：动车/高铁可直达兰州，建议选择兰州西站

·当地交通：甘南无铁路，建议包车或跟团，景点间大巴较少 住宿温馨提示：·旺季(6-10月)房源紧张，请提前预订·藏区住宿条件有限，部分无24h热水·海拔3000m+地区，首晚勿洗澡避免高反·夜间温差大，查看房间是否配备电热毯

·部分地区信号不稳，记得带充电宝 实用锦囊：·穿衣建议：洋葱式穿搭最实用，短袖+抓绒+冲锋衣标配·拍照装扮：选择鲜艳色彩，红裙子、黄冲锋衣要避开·美食提醒：胃不适建议去合作市、郎木寺的川菜馆·行程准备：旺季必定提前规划路线和住宿

·草原骑马：先谈好价格（人均20块），避免加价陷阱·高反预防：建议提前服用红景天，准备抗高反药物·设备准备：信号不稳要备好充电宝，部分地区电压不稳️ 重点景区攻略：1⃣ 扎尔那 | 门票80元营业：全天开放｜建议白天游玩

藏语意为"石匣子"，人间仙境般的景致小贴士：山区天气多变，记得带防风雨装备2⃣ 拉卜楞寺 | 门票40元营业：8:00-18:00｜部分殿堂午休世界藏学府，藏传佛教格鲁派六大寺之一小贴士：转经需顺时针，禁止拍摄

3⃣ 甘南草原 | 免费营业：全天｜建议白天观赏辽阔草原美景，可体验骑马、藏家乐小贴士：防晒保暖要做好#甘南旅行 #高原旅游 #藏区游玩 #旅行干货 #避坑指南