今年夏天最火的流行风尚，非“多巴胺穿搭”莫属。戴上色彩鲜艳的宽大耳麦，发间插着蓝色小夹子，留着两个像哪吒标志性的小辫子，穿着浅粉、粉红、嫩绿等互相映衬的服装，这种让人眼前一亮的造型，正是当下备受追捧的网络流行元素之一。

早些时候，简洁的穿搭方式和暗沉色调曾是小红书上备受点赞的内容，如果一个人穿着色彩斑斓的衣服，就有可能被看作是不合群的人。然而，鲜艳的高饱和度色彩突然间在网络世界中迅速流行开来。时尚达人长期遵守的“全身色彩不超过三种”的规则突然被打破了，那种充满活力和朝气的“多巴胺风格”则提倡“打翻颜料盒”，追求的就是一个“繁花似锦令人眼花缭乱”的恣意。

那么，今年迅速走红的“多巴胺穿搭”凭借什么走红？它为何如此吸引人？年轻人尤其喜欢它的缘由是什么呢？

一条短视频的“蝴蝶效应”

事实上，在“多巴胺穿搭”流行起来之前，多巴胺这个词原本只是心理学界的一个特定术语。据专业人士说明，它是一种由大脑产生的化学物质，负责传递激动和愉悦的信号，同时被称作“快乐密码”。

“白昼小熊”的“多巴胺变装”

今年四月，“多巴胺”一词忽然成为社会广泛关注的热点话题。网络博主“白昼小熊”上传了一段卡点变装短片，该视频配有节奏明快的伴奏。在极短的时长里，随着画面不断转换，她接连变换了五套以上，款式各异且色彩鲜艳的夏季服装。

最初只是拿着手机随意拍下的校园服装照片，但画面中“白昼小熊”阳光灿烂的笑容极具感染力，让人不自觉地嘴角上扬，仿佛被她带动了情绪，网友们纷纷评论：“十分俏皮，如同真人版的QQ秀形象！”“将七彩色彩穿在身上，她看起来无比欢欣！”“这就是充满甜蜜气息的‘多巴胺’少女啊！”该视频很快在网友间获得了极高的点赞量。在接下来的三十天里，她陆续推出了数个以“快乐着装”为主题的短片，这些内容在抖音平台收获了超过五亿次的观看次数，在小红书上获得的喜爱数也突破了十万大关。

兵马俑使用了近20种色调 图源文物陕西公众号

赞誉不断涌现，紧接着便引发了一场名为“多巴胺穿搭”的流行热潮，紧接着无数人投身于这场被称作“里程碑式”的行动中。易梦玲、蔡萝莉这些顶尖网络名人率先响应，虞书欣、哈妮克孜等演艺圈人士也纷纷拍摄了类似内容，就连英国国民偶像伊丽莎白女王、影视角色甄嬛、唐代画作《捣练图》中的女性，乃至两千多年前的兵马俑，都被网友们纳入了“多巴胺穿搭”讨论范围之中。

消防、公安的“多巴胺穿搭”

官方账号同样充满期待。五月份，江西省消防救援总队推出了消防主题的“多巴胺装扮”，在欢快的气氛里完成了知识普及，收获了超过一百万的点赞，另外警察、医生等不同职业的人也纷纷参与进来。到目前为止，在微博平台，单单“多巴胺穿搭”这个热词，阅读量就达到了2.7亿小猴子穿搭技巧，在小红书网站，“多巴胺”以及“多巴胺穿搭”相关话题的点击量分别高达3.7亿和3.1亿，并且发布了超过463万的关联文章，在抖音应用中，“多巴胺穿搭”相关视频的观看次数更是超过百亿，今年618活动期间，“多巴胺风格”甚至以将近1000万的搜索指数位居淘宝热词榜首

“多巴胺穿搭”怎么就火了？

好像有一个视频突然让“多巴胺穿搭”变得非常流行。但是，这种流行其实很早就显现出了苗头。

“多巴胺穿搭”这一概念最初由海外的时尚心理学家道恩·卡伦阐述。她认为，采用色彩丰富且多变的服装搭配方式，能够激发个体的愉悦感受，进而推动“幸福激素”多巴胺的释放。2020年，她曾协助一位患者调整着装偏好，最终帮助其驱散了心理上的阴霾，使其心态变得更为开朗。

色彩权威机构总结出的2023年10大流行色

这时候可以注意到，自2019年起，像珊瑚橙、明黄色、花蓝色这类充满暖意和生机的色彩，被接连纳入每年选出的时尚色盘之中。2021年，诸多亮丽色调率先在欧美地区风靡一时。到了2023年，色彩权威机构发布的十款流行色，绝大多数都属于高明度的彩系。

重新回到祖国，这场“快乐色彩”的盛宴，实际上是民众压抑已久的情感得到了宣泄和释放。

今年旅游行业慢慢活跃起来，各种演出和音乐节也接连不断举办，许多网友把中国人在这类活动中的旺盛购买力和热情参与称作“补偿性”反弹。90后的小项透露，她上半年就看了四次大型演出。“只要是在邻近地区的场次，只要能抢到门票就一定去，歌手是否是我最欣赏的并不是首要考虑，只要周末有空闲，我就想精心打扮，在人群中体验生活的精彩。”

小红书博主“一吉彩花”的“多巴胺穿搭”高赞图

当然，流行趋势持续升温，这起到了推动作用。小红书上，时尚人士的旅行装扮、音乐节造型竞相展现，即便是普通人，也能在这些场合中大胆尝试、展现个性。

不要佩戴青翠发饰，改戴粉嫩装束，三十有一岁的阿莹在最近一个周末的宋城音乐节纵情狂欢了一番，她表示自己以前从未这样做过，途中搭乘地铁时周围的人都注视着她，心里感到些许不安和紧张，但进入场地后，她遇到了许多零零后女孩，她们非常真诚地称赞了她，这让她感到格外惊喜，内心充满感动和喜悦，不过阿莹也坦言，目前她仍觉得难以在社交网络上向熟人展示这些。“已经迈出了突破自我的第一步，慢慢来吧。”

能够察觉到，经历了一段较长时间的低迷阶段之后，人们的排解其实是一种有益身心的“修复”。借助“愉悦”的心理联系和自我激励，低落的心情得以迅速消散，随之而来的是充满情调和自在舒畅的生活氛围。

无门槛限制的“多巴胺”快乐

小郑从青少年时期就偏爱深色衣物，今年他的衣橱里增添了不少色彩明亮的服饰。

少年时代以来由于体态稍丰满常常感到些许失落，多数时候披着玄色衣裳混入众人之中令我倍感踏实。可是，慢慢儿儿我察觉这些年品评标准起了变化，变得丰富起来。小郑向笔者坦言，现在诸多网络平台上传来，那些往昔被称作寻常乃至普通的女性，如今正生动地展现自我风采。

圆滚滚的辣条这位抖音博主展现出的从容表情，让小郑这样的丰满女性也感到更加自信

她们身穿色彩鲜艳的吊带衫、迷你裙，即便有拜拜肉、小腹突出，网友的评论也多半是欣赏、称赞。如今，我也想将这份愉悦和洒脱穿在身上。小郑还说明，“愉悦”服饰对于像她这样普通收入阶层的人也很适宜。价格无需太高，只要颜色足够醒目即可。发饰、腕饰、配饰镜片、通讯设备保护套、指甲装饰，皆可打造“愉悦感风格”，成本十分经济。

也就是说，感受一次非常开心的“快乐穿衣”，并不需要花很多钱，费用非常低廉。这种几乎没什么要求的情况，也让经历过“花钱减少”的年轻人还能兴致勃勃地参与其中。

《芭比》剧照

今年夏天电影《芭比》的火爆演出，进一步推动了“多巴胺穿搭”的流行，影片女主角那鲜艳明亮的形象，与当下流行的“多巴胺”风格高度契合，就连男性角色肯的装扮也相当耀眼夺目，同样充满活力。在电影院的现场，很多年轻人选择穿着粉红色系服装到场，表达对影片的支持，并且不少男性也加入了这场应援活动。

这一现象，充分展现了“愉悦着装”的独特之处和广泛影响。这种着装方式，不分男女，同样适合不同年龄段的人。

86岁的U主“康康和爷爷”凭借视频被称为全网“最潮”30后

网络平台上，除了那些被称为“快乐精灵”的网红，不少自诩“活力少年”的博主也迅速走红，收获大量喜爱。此外，采用“活力色彩风格”的时尚潮流，并不仅限于年轻人群体，一位年届八旬的长者同样热衷其中，他通过分享自己穿着亮丽衣物的影像，展现出对缤纷色彩的自在运用，引得网友纷纷赞叹：“您比我还时髦，内心肯定充满阳光。”“这就是我向往的晚年时光。”“我也要成为这样有型的老顽童。”

展现独特风格，抒发个人情感。“多巴胺穿搭”这一新兴风尚的兴盛，明显体现了当前日益开放、多元化的文化氛围，同时促使网络用户学会欣赏并尊重每个人的品味和选择。

从穿搭到一切 万物皆可“多巴胺”

从“多巴胺穿搭”兴起，这股流行趋势并未短暂消失，反而向多个方面扩散开来。

世间万物都能带来愉悦感。由“多巴胺穿搭”又发展出“多巴胺文学”和“多巴胺朋友圈留言”，这些内容都包含让人心情愉悦的“抚慰性”表达。因此，季羡林、周国平、毕淑敏等作家的创作都被归入此类，并且用不同色彩来形象展示各位作者的独特笔调。张嘉佳的小说《云边有个小卖部》中，有一段被很多人喜爱并频繁引用的描写，人们称之为“多巴胺文案”—— “七月的天气，即便到了傍晚也显得格外明亮，翠兰绽放出如同火烧云般的色彩，空气轻柔地充满整个胸腔，每一次呼吸都仿佛带着天空残留的气息。”许多网友认为，这些文字具有强大的感染力，能够帮助人们鼓起勇气去面对生活中的种种烦扰，挣脱眼前的困境，就像给心灵做了一次彻底的放松按摩。

名创优品的芭比联名产品一度卖断货 图源网络

商家们对这种流量密码反应迅速。芭比电影上映后，名创优品很快推出了色彩鲜艳的联名商品。这些商品价格亲民，一度卖脱销，网友们纷纷呼吁尽快补货。网络热词“多巴胺”成为电商卖家常用的标签，他们借此大做文章，进行推广活动。

星巴克最新一季新品也走起了“多巴胺风”

明亮炫目的色彩与“多巴胺”概念高度契合，正好呼应了此刻的炎炎夏日，促使众多咖啡和茶饮品牌纷纷效仿，积极布局市场。6月份，定位相似的瑞幸和库迪分别推出了主打“多巴胺冰咖”和“水果多巴胺”的新产品。星巴克的新品也采用了高饱和度的色彩设计，准确把握了“多巴胺风”的核心特点。

当下，霸王茶姬、书亦烧仙草、益禾堂、悸动烧仙草等众多品牌纷纷有所作为。其中，霸王茶姬以“多巴胺粉”为卖点，推出了“樱花乌龙”这款新式茶饮，并且将店铺装潢和标志都换成了明亮的粉色，同时配合相关的市场推广活动。与此相似，其他奶茶品牌主推的新概念也大都围绕“多巴胺”展开，决心在这块市场中抢占一席之地。

餐饮行业纷纷响应，陶陶居酒家、丹桂轩积极加入，哥老官也推出了名为“多巴胺火锅”的新菜品。同时，众多商家开始利用含有“多巴胺”概念的海报和文字推广手段，以此招揽顾客。

自媒体领域中，围绕#多巴胺妆容#、#多巴胺家居#、#多巴胺三餐#这些话题小猴子穿搭技巧，内容制作者们竞争得非常激烈。不管是在聚会、旅行还是工作场合，美妆达人都能轻松展示他们的“多巴胺方案”。

杭州的超级格乐利雅艺术中心运用特别的色彩方案，转变成众人争相前往的景点。

那么在您的认知里，“多巴胺”真的能产生快乐吗？这个季节，您愿意体验“多巴胺”带来的乐趣吗？可以在留言区分享您的想法。