独自旅行令人向往，也充满未知从斯里兰卡的热带小岛，到哥斯达黎加的云雾森林，旅游作家 Lydia Swinscoe 在20年的独旅经验中，看尽风景，也体验孤单与不安，尤其身为女性更有许多难以言说的细节她在这篇文章中诚实、具洞察力的文章中，分享了10件他希望在第一次独旅前就知道的事情。

从安全策略、文化冲击到性骚扰防备，句句都是独行者的真心话，虽然这个世界正在等着你出发，但不妨先帮自己打个预防针吧

从斯里兰卡的热带岛屿穿越、周末快闪鲜少人造访的罗马尼亚与波兰城市，到在哥斯达黎加时里的云雾森林健行并寻找树懒的度假时光，让我整个旅程脸上总是挂着笑容每一次的冒险都不尽相同，有些旅程从头到尾毫无瑕疵（象是哥斯达黎加），有些则需要更多耐心与计划，尤其是当我作为女性独自旅行时。

最适合独旅的国家，通常都能提供干净、价格合理、设计良好的住宿、餐厅与咖啡馆，不会对独旅客人有所歧视，还有便捷的大众交通工具，方便你移动前往下一个目的地一旦选好了目的地并打包好了行李，重要的是去了解这个国家的历史、文化与集体心理，这就需要事先做些功课。

这个重要的准备过程不仅能帮助你更深入理解你即将拜访的地方，也会为你在旅途中与居民对话、交朋友时提供源源不绝的话题如果你即将展开人生第一次的独旅，这里有10个提醒，是我希望在第一次独自旅行前就知道的事情

提醒1｜独自旅行可能会非常孤单如果你从未独自旅行过，你可能会惊讶地发现，那股突如其来的孤独感会时不时袭上心头当你身处与自己文化截然不同的地方，这种感觉尤其明显文化冲击是真实存在的，所以请善待自己，在抵达新国家的前几天，不妨放慢脚步。

即使身边围绕着一群人，你仍可能感到孤独试着与这种感觉共处、拥抱它，并记住：它不会永远持续下去对我来说，最孤单的时刻发生在一趟为期三个月的印度旅程中，大约在中段，那悲伤像马马拉普兰海滩上的海浪般汹涌袭来，让我感觉自己与世界彻底脱节。

那几周，我几乎没遇到其他旅人，也遭遇了几次不受欢迎的骚扰为了让自己好过些，我订了一间位于海德拉巴、由一对年轻夫妻经营的房间结果，他们成为我旅途中遇见的最亲切的印度人我们花了几天一起在城市里闲逛、吃街边小吃，在他们的公寓喝威士忌、谈人生、耆那教（Jainism）与爱情，这一切，正是我当时最需要的解药。

提醒2｜安全规划是关键旅伴一起背包旅行时，我很少事先做规划，常常没订住宿就直接从一个城镇跳到下一个但自己旅行时，我变得必须更谨慎我再也不会在没订住宿的情况下抵达陌生城市，而且一定会安排在白天抵达虽然有时难以避免，尤其遇到飞机、巴士或火车延误，但若真的必须在天黑后抵达，务必要搭乘合法登记的出租车，无论在哪个国家，背着背包或行李，在陌生街头独自行走，都是不明智的选择。

提醒3｜背包旅行时，找厕所很困难这是我给一起背包旅行的女孩们的一个提醒，尤其是在像巴西、阿根廷这样的广大国家，或像玻利维亚、尼泊尔这样需要大量陆路交通的小国，这种情况经常会发生当你转搭巴士时，通常也会需要上洗手间，而背包和洗手间却很难共存，特别是当你需要使用蹲式马桶时，该怎么办呢？如果有洗手间管理员，我会请他们帮忙看包包；如果没有，我会把包包放在外面，请附近的人帮我看着。

在大多数地方，我感觉比住在伦敦还安全，人们通常都很乐意帮忙

提醒4｜独旅带来的疲惫感这一点是给打算进行长期、数月独旅计划的人，而非短短两周假期的旅人长时间的旅行需要你规划一切、预订所有行程，所有决定都由你一人做出，这会让人感到非常疲惫再加上大量的观光、走路，还有努力结交朋友，你会真切感受到那种精疲力竭。

如今的我更倾向于放慢旅行节奏，每个目的地都会停留数周，再前往下一个，而不是像以前那样每两晚就换一次地方

提醒5｜可能会遇到性骚扰土耳其、古巴、斯里兰卡、印度、阿根廷⋯⋯在这些地方，我曾经被吹口哨、被盯着看、甚至被偷拍裙底（不过公平来说，这在伦敦也发生过），还被摸过，甚至遭遇当街被暴露狂骚扰这绝对是身为女性独自旅行最糟糕的经历，且常常带来恐惧感。

同时，由于一些国家的文化差异，我也经常被问到「为什么还没结婚」、「为什么没有小孩」，甚至「为什么要一个人旅行」这些问题最终让我开始编造一些故事现在，我会说我丈夫在家，而我只是因为工作出差，虽然这些都不是最理想的答案，但有时候说点善意的谎言真的会让你在旅途中比较轻松。

提醒6｜没有人帮你拍照我不太喜欢自拍，也很少拍，但经常会站在梦幻般的景色中，却没人帮我拍照由于我的记忆力不太好，照片成了我的笔记我也希望有一天能回顾曾经身处的那些地方和人生的不同阶段，这也是我变得创意十足的原因。

对我来说，手机的自拍定时器功能很实用，它让我可以设置好画面后跑进镜头或者，更简单的方法是投资一个精巧的遥控器这种小型蓝牙遥控器能与手机连接，当你想拍下壮丽景色时，它就派上用场了

提醒7｜无法享有单人住宿折扣饭店很少会因为你是独自入住而提供折扣，尽管你只吃一份早餐、只用一张躺椅，甚至使用较少的设施我常想，饭店至少应该扣掉第二份早餐的费用，但这从未发生过这也是为什么许多独旅者会选择青年旅馆或民宿。

我自己很喜欢住有艺术氛围的精品旅馆，只是希望他们能对独行者更加友善一些

提醒8｜海滩也可能让人压力山大想象一下，你在瓦伦西亚，决定去海边放松一天你带着水壶、一本书，还买了当天的零食但抵达后，你发现沙滩挤满了人，且退潮了，海水离岸边很远你待在沙滩上想放松，但该怎么办呢？手机和随身物品怎么办？我记得第一次遇到这种情况时，我感到非常沮丧，总是担心我的东西会被偷走。

现在，当我旅行时，我会选择偏远且不容易抵达的沙滩，那里人少、不仅景色更美，还让我觉得更安全我会寻找其他独行女性或家庭，请他们帮我看着东西，这样我就可以放心地下水游泳了

提醒9｜一个人吃饭不一定容易根据国家和饮食文化的不同，一人用餐有时会很难找到座位，甚至可能被赶走在一些热闹的城市，许多餐厅不愿意把桌位给单人客人，宁可留给会久坐、花更多钱的大团体有时，单人客人会被安排在吧台或料理台前，我自己倒是很喜欢这样的安排，因为通常服务不错，视野也很好。

在哥伦比亚、斯里兰卡、波兰、罗马尼亚、乔治亚、保加利亚和哥斯达黎加等国家，我从未遇到过一人用餐的困难。这些地方的平价餐馆不仅提供美味的当地菜肴，某些高级餐厅还会以创意诠释传统菜色，带来不少惊喜。

提醒10｜这段经历将改变你的人生尽管要留意我之前提到的事项，「独自旅行」无论长短带来的正面体验通常远超过那些负面或棘手的遭遇独自旅行不仅令人上瘾，也让人谦卑，特别是长时间的旅行，让你能看到人性中最美好的一面。

我总是被世界各地陌生人的温暖、友善与好客所感动，人与人之间的善意真的很特别，这也是我一次又一次踏上独旅之路的原因