天气预警2025 年端午期间（5 月 31 日 - 6 月 2 日）气温 15-34℃，多云转雨为主建议穿搭：速干衣 + 防晒外套 + 防水登山鞋，随身携带晴雨两用伞山区昼夜温差大，夜晚需加薄外套交通指南

外部交通高铁：张家界西站已开通至长沙、武汉、重庆等城市的高铁从长沙出发约 2 小时可达，出站后右侧「旅游集散中心」有直达武陵源景区的班车（40 分钟 / 班，票价 13 元，车程 1.5 小时）飞机：荷花机场距市区仅 5 公里，机场大巴直达武陵源（20 元 / 人，30 分钟 / 班）。

市内交通公交：17 路公交（高铁站 - 国际旅游商城）转景区专线车可达武陵源，全程约 3 小时。环保车：景区内环保车覆盖主要景点，运营时间 6:30-18:00，免费乘坐。

住宿推荐武陵源景区内五号山谷：全球十大必住美宿，土家吊脚楼风格，房间直面梯田云海，含早餐 + 下午茶，人均 800 元 / 晚云水合居民宿：2025 年新晋网红民宿，别墅型设计，毗邻杨家界索道，管家提供定制路线避峰服务，人均 600 元 / 晚。

市区天门山温德姆花园酒店：步行 5 分钟至天门山索道，高空城景房可俯瞰市区，含自助早餐，人均 400 元 / 晚。

核心景点攻略张家界国家森林公园（4 天通票 228 元）袁家界：打卡《阿凡达》取景地乾坤柱（哈利路亚山原型），漫步天下第一桥，建议 7:30 前抵达避开人流金鞭溪：7.5 公里峡谷徒步，重点观赏金鞭岩、神鹰护鞭，偶遇野生猕猴（勿投喂！）。

杨家界：小众秘境乌龙寨，体验 “一夫当关，万夫莫开” 的险峻天门山国家森林公园（278 元含索道）A 线 VIP 票：优先乘坐世界最长高山索道（7455 米），直达山顶后依次游览玻璃栈道（10 元鞋套）、鬼谷栈道、天门洞。

通天大道：99 道弯盘山公路，建议乘坐景区巴士体验 “秋名山车神” 刺激。

大峡谷玻璃桥（219 元）必玩项目：挑战世界最长玻璃桥（430 米），高空滑索（80 元）俯瞰峡谷风光建议 14:00 后前往，避开旅行团高峰端午限定活动千古情景区：5 月 31 日 - 6 月 8 日推出 “粽夏童趣” 主题活动，含民族快闪秀、恐龙巡游、篝火晚会，门票特惠 99 元起（原价 158 元）。

茅岩河景区：5 月 31 日 - 6 月 2 日，九天洞对全国游客免票（仅需 15 元环保车 + 保险），儿童免费体验漂流和游船慈利龙舟赛：6 月 8 日（农历五月初五）举办省级非遗 “二端午” 龙舟赛，可观赏传统龙舟竞渡和民俗表演。

美食地图土家三下锅：推荐胡师傅三下锅（解放路总店），腊肉 + 豆腐 + 萝卜组合，人均 50 元岩耳炖土鸡：业华湘湘菜馆（武陵源桂花路 98 号）的招牌菜，鸡汤鲜美，人均 60 元酸汤鱼：阿妹厨房（官黎路店）的苗家酸汤鱼酸辣开胃，搭配手工豆腐绝佳，人均 40 元。

拍照秘籍袁家界：天下第一桥观景台用广角镜头拍摄群峰，清晨云雾缭绕时宛如仙境金鞭溪：下午 3 点后阳光斜射，在长寿泉附近拍摄溪流光影大片天门山玻璃栈道：穿鲜艳纯色衣服，以透明玻璃为前景，拍摄悬崖与云海的震撼对比。

实用贴士门票预约：天门山、大峡谷玻璃桥需提前 3 天在「张家界旅游官网」购票，端午旺季易售罄避峰技巧：张家界国家森林公园建议从武陵源东门（吴家峪入口）进入，避开森林公园门票站的排队人群安全提示：雨天石板路湿滑，务必穿防滑鞋；天门山玻璃栈道禁止携带金属物品，可寄存（20 元 / 次）。

特产采购：推荐购买腊肉、葛根粉、莓茶，市区北正街土特产市场价格透明，可砍价 10%-20%端午来张家界，既能感受奇峰云海的自然奇观，又能体验土家民俗的独特魅力，这份攻略快收好，开启你的仙境之旅吧！✨#张家界#