2018-11-20 09:37 | 浙江新闻客户端 | 记者 杨海虹

王洁为妇女上公益课现场这年头，对很多女性来讲，想要优雅实在太难！家里、单位两头忙，语速快，脚步急，恨不得一分钟掰成两半用，临睡前在镜子里看看疲惫憔悴的自己，不甘又无奈没有哪个女人不想成为优雅的人，可在忙碌奔波的日子里，谈优雅多么不切实际。

今天，乐清的形体礼仪达人王洁就用亲身经历告诉大家，优雅不是艺术家、明星、贵妇等人的专利，它是一种可以超越容貌、身份、年龄的气质，每位女性通过后天努力，都具有过上优雅生活的能力正如她本人，从35岁那年零基础开始学习和训练，才有了今天周围人都十分羡慕的好身材、好心态！。

最见不得自己变老11月10日，记者初见王洁时，她正在北白象镇山下村，为妇女上公益形体课穿着一身黑色形体服的她令人眼前一亮，高挑的身材，白皙的皮肤，亲和的笑容，举手投足间显得那么有气质几名妇女走进教室看见她时，忍不住赞叹：“老师身材真好啊！太美了！”。

也许，你会以为王洁是乐清某个健身会所的形体或瑜伽教练，事实上，她是一名从事教育工作近20年的中学老师至于为什么会迷恋上形体礼仪，是因为她对美和健康有着很强的危机感，最见不得自己变老！“我从小就爱美，那时就盼着快点长大，可以像大人一样穿高跟鞋、涂口红、烫卷发，打扮得美美的。

可长大了，才发现最美最真的是童年！”王洁笑说，随着年龄的增长，养生知识的积累，她突然意识到要热爱自己的身体，尤其是看见父亲每天凌晨4时起床，十余年如一日坚持锻炼，如今73岁了，还保持着良好的身材和体质，让她深受启发。

于是30岁那年，她每天在学校操场上跑步，在家里跳跳绳，坚持了5年有一天，她又意识到一个问题，这样运动虽然让她看起来很瘦，但没有优雅女性的那种玲珑感王洁观察身边人发现，不少女性尤其是中老年妇女的脸上都没有精气神，身材发福变形，站没站相，坐没坐相。

她就在心里盘问自己：“等我四五十岁时也是这样吗？天哪，这绝不是我想要的！”于是她开始关注女性形体仪态，经朋友推荐，她在繁杂的工作之余，去上海专门学习形体礼仪不知不觉三年过去了，身边人发现王洁变得比以前更有精气神了，举手投足尽显优雅、从容，听到身边人的赞美，她知道这条路走通了，便坚持下来。

一天不练心里难受每一个想成为自己想象中模样的女子，都不是因为上天的恩宠，而是自己选择美好的结果上海学成回来后，王洁每天坚持锻炼三小时以上，平时上班无法保证三个小时连续锻炼，她就一天分两到三次进行“你身材都这么好了，一天不练有关系吗？”面对记者的提问，王洁笑答：“一天一练功，不练十天空。

每天的训练已成为我生活的一部分，一天不练心里反而难受有人说一个人运动太无聊，但我很享受这过程，支撑我坚持下来的，就是一个‘美’字，这个信念无比强烈，因为练了才美”所有人都喜欢美的事物，它就像磁场一样，能吸引人不断向它靠近。

当身边人纷纷邀请王洁传授秘诀时，她也毫不吝啬地教大家这也促使她在教学中不断思考和创新，努力将形体、礼仪、舞蹈三方面进行整合，形成了一套自己的教学风格，让大家好学又有效对此，朋友伍爱武特别有感触，自从学习形体礼仪后，她身上发生了很多潜移默化的变化，经常会有陌生人忍不住问她：“你怎么走路走得跟别人不一样，特别好看！”“你怎么坐着都这么优雅。

”听到大家由衷地赞美，伍爱武信心倍增，也更热爱自己和生活了“女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态，优雅体态可以由形体舞开始，既可减肥，又可塑型，真心不错”王洁介绍，而形体舞运动量非常温和，肢体动作也简单，即使没有舞蹈基础，也能在短期内改变体型，找寻到属于自己的美丽。

开公益课乐此不疲学而优则教近一年来，王洁受乐清多个乡镇的邀请，趁业余时间，乐此不疲地深入农村，为广大妇女上公益形体课，帮助大批女性提升魅力气质最热闹的一次公益课，来了70多名农村妇女，大家学得非常认真如当天，北白象镇山下村有20多名妇女来上这堂形体公益课，年龄在20~60岁之间，一开始大家还有些腼腆。

随后在王洁的指导下，大家跟她学习挺拔的站姿、优雅的坐姿、婀娜的步态等，现场欢声笑语不断，两个小时的课程一闪而过说起上公益课的初衷，王洁笑说，每当她走在路上或在一些公众场所，看到一些女性不得体的动作，就很想帮她们改过来，但又不好意思说，别人也未必会接受。

所以，当今年一些单位邀请她做公益课堂时，她欣然答应，认为这是普及和宣传形体礼仪知识的好途径每次上完课，看到妇女们玩得那么开心，还邀请她下次再来上课，她就很有成就感“一个女人老了的标志，绝非年龄，而是她不再爱美。

” 王洁认为，做优雅的女人并不难，也非一蹴而就，需要通过后天的努力和修炼获得最大的秘诀就是要热爱生活、热爱自己，只有不断丰富学识内涵，提高品质修养，塑造完美体型，注重形象举止，完善文化礼仪等，平凡的您就可以一步一步走向优雅的人生。