#寻找热爱表达的你#侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到所以，你还等什么呢——关注柳侍墨，每天有收获！爱美，是女人的天性几乎所有的爱美女性，都会时不时地照镜子 ，也会很喜欢拍照片不过，很多爱美的中年女性，在面对镜头拍照片时，却总是不知道如何摆姿势。

尤其是不知道，手放到哪里合适？面对镜头，手足无措，是常有的事。

图1中年女性拍照，和年轻女生肯定不同年轻女性，要拍摄出青春的活力；中年女性的拍照重点，是要表现出优雅的气质所以，拍照姿势也要有区别侍墨作为爱美女性的一员，也很喜欢研究各种拍照姿势那么接下来，侍墨就为您分享，适合中年女性拍照的8个漂亮的姿势，简单易学，拍照自然好看有气质。

图2一、手臂自然下垂，抓住衣角或者裙摆中年女性拍照，在面对镜头的时候不知道手往哪里放？那就让手臂自然下垂但是，两只手臂都下垂，会让人感觉很拘谨，不自然为了避免尴尬，可以用一只手抓住衣角，或者裙摆然后微微侧转身体，看着镜头微微一笑。

让抓着衣角的这只手，面对镜头，另一只手自然下垂就行了，或者提着裙摆也行。反正侧转身体可以挡住另一只手，放哪里都行。这个拍照姿势，既缓解了拍照双手没处放的尴尬，又简单易学。拍照效果还很自然。

图3二、单手或者双手揣兜如果中年姐姐拍照时穿的是有侧兜的裤子，或者是有裙兜的长裙，也可以用“揣兜”的姿势拍照单手揣兜，另一只手自然下垂；双手揣兜，要微微侧转身拍照双手揣兜，尽量不拍正面，也是为了避免拍照姿势过于死板。

侧身拍照可以展示出女性的玲珑曲线，尤其是拍摄全身照，显瘦效果明显。

图‬4三、整理发型，撩头发撩头发的这个姿势，还是很有女人味的尤其是头发比较长，盘起秀发的女性，会有一种知性的，随性的美头发短也没关系，只要是有头发，再短的发型，也可以伸手整理当轻风吹起了你耳畔的秀发，你抬起手，轻轻地把它们别在耳后。

图5两只手，把两边鬓角的碎发拢起，尽显女性的温柔。在整理发型的时候，一般人都会稍微低一下头。很少有人会盯着镜头看的，这也可以避免看着镜头拍照会紧张。

图6四、抬手擦汗，假装遮阳在阳光明媚的地方拍照，要让阳光照在模特的身上脸上有光，皮肤就会自然白皙有光泽；头发有光，发丝就会亮晶晶的，闪烁着耀眼的光芒不过，有太阳光照着……就会发热；如果时间接近中午，阳光也会越来越强。

图7所以，模特可以自然而然地抬起手，遮挡阳光。也可以假装擦汗……拍照嘛，时间过得还是很快的。还没拍几张就感觉到变热了，流汗了，也是很正常的。

图8五、左手抓右手，可以挡小腹，可以放胸口人到中年，难免发福会有小肚子，腰围也显得比较粗壮那么，我们拍照的时候，可以用“左手抓右手”的姿势，遮挡小肚子上的赘肉比如很自然地，把左手搭在右手的手臂上左手的手臂就可以横着挡住小肚子了。

图9再比如，我们也可以用左手抓着右手，双手握起来，然后放胸口。手臂会因为双手握在一起的关系，组合成W的形状。这个姿势可以把观众的视线引导向手势，也就不会觉得腰围很粗了。

图10六、侧身转半圈，回眸一笑有不少中年姐姐，在看着镜头拍照的时候，还是会紧张的拍照一紧张，就会影响表情和姿势，进而影响拍照效果那么，模特不妨在拍照之前，先转过身去，给摄影师一个后背在调整好情绪之后，在拍摄时，再转过来，回眸一笑。

让摄影师抓拍，瞬间的表情就很自然了。

图11如果中年姐姐穿着长裙拍照，在回眸的时候，可以稍微快一点，动作大一些。忽地一下侧转身，可以带动裙摆，飘起来拍照，有动感。

图12七、坐下来，双手放膝盖，托腮看远方拍人像时，选择一个干净、简洁的摄影背景，很有必要简洁的摄影背景，可以突出主体；摄影背景的色彩单一，也容易渲染拍摄氛围中年姐姐拍人像，可以找一个相对比较简单的拍摄环境。

比如花丛中，草地上，周边没人，只有绿植，看上去比较空旷。

图13然后，姐姐可以坐下来，就是席地而坐的那种坐下来拍照，把双手放在膝盖上这是很自然的拍照姿势，也很优雅不想看着镜头拍照，也只可以用手托腮，看向远方，把思维放空就拍这个遐想的表情用大光圈虚化摄影背景，有前景的话，也同时虚化摄影前景。

做到氛围统一，画面简洁干净。

图14八、利用道具摆姿势，应景中年女性拍照，应该以气质取胜；但是，很多人面对镜头都会非常紧张表情呆呆的，动作也僵硬双手没处放……咋整？有一个最有效果的方法，就是用摄影道具，帮助模特摆姿势道具一定要挑趁手的、应景的。

比如，我们在有花朵的环境里拍照，用花篮当成道具，让模特拿在手里，就很应景。

图15模特提着花篮，在鲜花丛中走一走，自然而然地，就会在鲜花前驻足、停留。拿着花篮，抚摸鲜花，就是很自然的姿势了。

图16夏天这么热，手里拿着小扇子拍照，也很应景吧？要是想拍摄出古典美，可以穿旗袍，拿团扇。

图17腹有诗书气自华。文艺、知性的女子，优雅地捧着书看。这个姿势也很唯美吧？虽然书上不一定有字。但是看书……就不用看着镜头拍照了哇！

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