嗨，我是萧萧，全职妈妈一枚，昨天是立夏，立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，立夏之日，天地始交，万物并秀，虽然目前东北的气温不像夏天，依旧微凉，但是相信很快就要真正开始夏季该有的温度了。

那么夏季如何带娃才能让娃更好带，今天萧萧就来分享一下，关于夏季带娃的几个要点。我们一定要谨记六个重点，在这里萧萧简短的总结一下就是：“纯棉时令睡好觉，户外防晒多预防”。

图片来自免费图库一、穿着合适衣物1.夏季宝宝衣物选择上，我首要推荐穿的就是纯棉衣物，要选择宽松、舒适、透气、吸汗的纯棉面料，有利于散热和排汗因为宝宝天生好动，夏季又比较容易出汗，有时候疯玩起来就是汗哒哒的，所以最好是选择纯棉衣物。

有条件的话，可以选择纯棉吸汗巾放置后背，能够保持宝宝身体干爽，避免因汗液无法排出而导致的闷热、出痱子热疹等问题2.夏季一般早中晚温差大，所以在带宝宝户外出行的时候，最好随身携带一个小外套或者是斗篷披风，这样在体感微凉时候，可以随时给宝宝穿个外搭，防止宝宝着凉。

图片来自免费图库二、合理安排饮食1.夏季是农作物生长的重要时期，蔬菜瓜果也满满皆是，我们一定要多给宝宝吃时令蔬菜比如番茄黄瓜还有各种青菜，可以多给孩子吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，既能补充水分，又有助于增加孩子食欲。

2.夏季可以适当给宝宝吃一些清热解暑的食物，像绿豆汤、冬瓜汤、绿豆粥等，帮助宝宝消暑降温3.在炎热的夏季一定要多鼓励孩子喝白开水，少量多次饮水，及时补充身体流失的水分4.一定要注意饮食卫生，不吃不洁食物，餐具要定期消毒，水果蔬菜要洗净去皮，饭菜要保持新鲜，尤其夏季温度过高，一些常温食物可能会迅速发生变质，一定要预防宝宝肠胃感染引发疾病。

图片来自免费图库三、保证睡眠1.夏季白天长夜晚短，所以要保证充足睡眠因为夜晚变短可能睡眠不足，所以睡午觉是非常好的补充睡眠的方式2.要给孩子创造一个凉爽舒适的睡眠环境，让宝宝有一个良好的睡眠环境，保证充足睡眠。

夏季炎热，家里使用空调室内温度一定要保持在22℃-26℃之间，一定要注意空调风不要直吹宝宝。也要随时查看室内温度，不能过高或者过低。

图片来自免费图库四、合理安排户外活动时间1.一定要选择合适时间的带宝宝户外活动，要避免在中午12点至下午2点阳光最强烈时间段户外活动，可选择在清晨、上午或傍晚带孩子进行户外活动夏季，我家宝宝一般会选择在清晨喝完奶后出去遛遛，然后九点多吃完早饭，再出去户外玩，玩到十一点左右回来喝奶、午觉。

下午睡醒了吃午饭然后户外活动，傍晚时候回来吃饭2.可以多去户外绿化好的地方远眺，大自然的颜色绿色是护眼色，可以去草坪、湖边、公园，或者草木多的地方，有助于呵护视力，而且空气清新。

五、做好防晒和注意蚊虫叮咬1.带宝宝户外活动除了要合理安排时间，一定要做好防晒措施，出门要给孩子戴遮阳帽，穿防晒衣，我给我闺女买了两件专用防晒衣，防晒斗篷，非常实用有条件的还可以涂抹儿童专用防晒霜，配带儿童专用太阳镜，避免阳光直射眼睛。

在这里我一定要强调一下，宝宝太阳镜一定要选择专业的儿童专用的，千万别配带质量不好的，不仅不保护眼睛，还很容易伤害视力2.要注意蚊虫叮咬，可给孩子穿长袖长裤，现在比较流行的儿童防蚊裤防蚊衫，还可以使用儿童专用的驱蚊液、驱蚊喷雾，花露水，一定要避免长时间在蚊虫多的地方停留，比如潮湿的草丛花丛，还有湖边河边等等。

3.随时随地查看宝宝手脚裸露部位，回家后要检查孩子皮肤，是否有蚊虫叮咬，还有谨防蜱虫等等，要学会对蚊虫叮咬后的正确处理方法这一点我也强烈要求过我老公，单独带孩子户外活动时候，一定要认真仔细检查回来要及时洗手，做清洁，有必要可以洗澡清洁。

图片来自免费图库六、预防各种疾病1.预防中暑，夏季气温炎热，一定要随时关注宝宝的精神状态，如果出现头晕、恶心等中暑的表现，一定要及时采取降温措施2.预防肠道疾病，刚才我有讲过，要注意饮食卫生，不吃不洁食物，餐具要定期消毒，尤其是高温引起的食物变质，一定要防止孩子感染肠道疾病，引发身体不适。

3.预防呼吸道疾病，一定要避免孩子长时间待在空调房，开空调后室内外温差不宜过大，户外活动早晚温差大，要注意防止着凉感冒其实，宝宝的成长过程中每一个阶段，都有一个阶段的成长难题，一年四季都不好带，但是我们作为照料人，作为宝宝的“贴身侍卫”，我们一定要用心照顾。

这里萧萧总结的六大重点带娃事项，希望能引起大家的共鸣，我希望通过文字的力量，能够给更多朋友们带来好的经验分享。我是萧萧，其他育儿经验分享文章也不错哦，欢迎阅读。