人到了一定年纪，新陈代谢的速度会变慢；再加上吃得多运动少，难免会“中年发福”有些人“长肉先胖脸”，有些人“有膘先上腰”……脸宽腰粗，拍照当然不好看冰冻三尺，非一日之寒减肥大业，短时间内干不完但是，照片还是要拍的。

那么，有哪些方法可以在拍照的时候，把影响身材的赘肉藏起来呢？

关注柳侍墨，轻松学摄影！侍墨姑娘，总结了4个摄影小知识中年发福的阿姨们可以用，体态丰盈的小妞们也可以用你投稿，我点评交流实拍经验，分享摄影心得欢迎您在写评论的同时，上传您所拍摄的照片——对话框旁边有个“图片”样子的小方块方，点它上传。

我们开始吧！

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图1▲1、脸胖、腰粗？用道具遮挡中年发福，最直接的表现就是脸胖和腰粗我们打量人的顺序是“从头到脚”——第一眼，先看脸；接着，再看腰身无论是看真人，还是看照片，都是这个顺序有些阿姨，脸型比较圆润，在拍照的时候，可以用帽子或者纱巾，来修饰脸型；有些阿姨，腰身比较丰盈，在拍照的时候，可以拿包包或者其他东西遮挡一下。

小道具在人像摄影中，可以起到“润滑剂”的作用模特空手摆姿势难免会紧张，这个时候递给模特一个小道具，模特就能顺势摆出很多姿势；小道具还可以作为“画面亮点”吸引读者的目光——比如说，模特的衣服款式和颜色都很平常，拿一件比较出彩的小道具，可以分分钟起到画龙点睛的效果；另外，小道具还可以起到帮助模特“扬长避短”的作用。

比如说，遮挡

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图2▲示例图1，这位阿姨穿着漂亮的礼服，拿着一个美丽的花环，站在白桦林里……你能看得出来阿姨的腰身是宽是窄吗？就是阿姨的腰身比较丰满……还能宽得过花环？示例图2，这位戴眼镜的阿姨围了一条大红的丝巾……你还能看得出来阿姨原本是什么脸型吗？

无论阿姨是什么脸型，让丝巾一挡，读者看到的阿姨都是瓜子脸了。

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图3▲2、宽松衣服+“N”字型抱膝坐拍照的时候需要挺胸、收腹，这是人所共知的事实不过呢，对于小肚腩突出的身材来讲，挺胸是没问题的，收腹其实没什么作用假设小肚腩突出的样子像是“怀孕六个月”的，收腹只能收回来一个月——就算您收腹了，可是别人看你是像“挺个孕肚”。

所以拍照的时候除了基本的姿态，还要结合其他方法“藏肉”无论是年轻人或者中老年人，体态丰盈穿紧身衣绝对不是一个好主意那种强调人体曲线的衣服，只适合身材细瘦的妹子穿着心宽体胖的身材想要“藏肉”，穿着款式稍微宽松一些的服饰是第一步，拍照的时候，摆对姿势是第二步。

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图4▲人像摄影，坐姿是比较常用的姿势无论模特坐得高，或者是坐得低，侍墨都建议您把膝盖抬高一点，最好能达到让双手环抱的高度如果模特坐成“N”字型状态，双手或者单手会顺势搭在膝盖上，再加上模特穿的是款式比较宽松的衣服，小肚腩基本都会被隐藏起来。

示例图3，模特上身是马甲，下身是裙子但是模特用的是“抱膝坐”的这个姿势，摄影师选取的角度是正面高机位，本身这个拍摄角度就不容易看到模特的小腹，再加上模特的手臂一挡……谁知道模特有没有小肚腩呢？示例图4，模特穿的应该是波西米亚风格的大摆裙子。

摄影师是站在模特侧面拍摄的，大摆裙这么宽松的款式，遮挡小腹还不是分分钟的事？

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图5▲3、开衫小披肩+侧身除了大摆裙，穿搭其他类型的服饰也是可以起到遮挡小腹的作用的比如，小开衫，大披肩，长围巾，明贴袋等等夏装的款式里，有一种叫做“套裙”的服饰无论是两件套还是三件套，只要外套是“开衫”的款式，摄影模特在拍照的时候，都可以在内搭小衫的前提下，把外套的开衫解开扣子。

把扣子全解开，或者只扣住最上面的一粒扣子都行这样做的好处是，模特在做任何动作的时候，开衫的两边下摆都会“不经意”地遮挡住小肚子披肩和长围巾的作用亦是如此如果您觉得围巾太长，可以在脖子上绕两圈，别系扣，让围巾像两条麻花辫一样，垂在腰间。

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图6▲拍侧面显瘦，也是人所共知的事实不过前提还是要选对衣服示例图5的模特是一位年轻妹子看脸就知道她不是骨感的模特她穿的这个衣服就是夏天的套裙，没系扣子模特扶着墙，侧身回眸，松散的下摆遮住了模特的小腹。

你知道模特是什么身材吗？作为读者，恐怕也只能凭模特的脸型去猜测了示例图6，这位出镜的阿姨系了一条鲜艳的红围巾围巾很长，虽然在阿姨的脖子上绕了两圈，还是垂到了阿姨的腰部再加上阿姨单手撑地的坐姿，完美地遮挡住了阿姨的小腹。

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图7▲4、前景遮挡+对角线构图摄影前景，可以为摄影作品增加层次感同时，虚化的前景除了能够为照片增加朦胧感，还可以起到“巧妙遮挡”的作用——如果摄影前景正好就位于模特的小腹处，是不是就可以“藏肉”了呢？。

示例图7中的这位模特，其实是蹲着拍照的不仔细看，读者还真的会以为模特是单纯地侧着身子在看花呢！是什么原因让读者产生这样的错觉呢？前景遮挡摄影前景中的蓝色花朵挡住了模特的前胸，让读者误以为，这些花朵的茎杆挺高的。

其实，是模特降低了自己的高度，让花朵“显得”挺高

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图8▲一提到用“对角线构图”拍人像，很多人的第一印象就是“大长腿”对啊，在给模特拍摄全身照的时候，让模特头和脚在照片中处于“对角线”状态，看上去是会显得比真人更修长一些同理，我们也可以利用对角线构图的视觉拉伸效果，应该在“有些发福”的上半身线条上。

示例图8，模特穿的也是波西米亚风格的大摆裙模特手拿鲜花，斜侧着身子摆出了“闻香”的姿势“斜侧身”的动作呈现出了对角线的效果，再加上摄影前景中被虚化了的那一抹花朵的遮挡……你知道模特是什么身材吗？我反正是看不出来模特的腰身了。

关注柳侍墨，轻松学摄影！▲示例图9▲最后，给大家留个小问题：示例图9的这位模特，和示例图5是同一人就示例图9的拍摄环境而言，模特这么摆姿势，摄影师这么拍，有哪些优点和缺点？欢迎把评论写在留言区里，交流经验共同进步。

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