五月的昌宁，山野葱郁，茶香氤氲，正是泡温泉、养身心的好时节天堂山的原始秘境、古茶园的千年韵致、澜沧江的壮阔风光，以及散落田园的天然温泉，带你体验一场“慢节奏、深疗愈”的康养之旅Day.1探秘天堂山、品茗黄家寨。

揽胜沧江畔、鸡飞温泉疗愈天堂山

这里是昌宁的“天然氧吧”，杜鹃花零星点缀林间，徒步原始森林栈道，听鸟鸣溪涧，感受高原湿地的清凉，享受风谷营地的风情。

黄家寨

到昌宁，当然一定得前往黄家寨古茶公园，触摸千年古茶树的沧桑，还可以在茶农指导下体验采茶、制茶，啜饮一杯明前春茶，舌尖回甘如泉涌。

澜沧江高峡平湖景区

驱车至澜沧江高峡平湖，看晨雾缭绕如山水画卷，乘游船穿行于“百里长湖”。尝江鱼、赏平湖落日，感受江水的波澜壮阔，欣赏两岸的奇峰异石，体验“人在画中游”的意境。

鸡飞温泉

上过高山，品过茶汤，游过沧江，疲惫的一天还得泡一泡温泉解解乏，浸泡在42-90℃的碳酸氢钠泉中，身上的疲惫一扫而光还可以将鸡蛋放入泉眼石锅中，15分钟后蛋白嫩滑如丝，传说中的“不老蛋”就可以开吃啦

Day.2田园牧歌、野趣温泉、蔬果采摘昌宁红景区

漫步昌宁红景区生态茶园，呼吸富含茶香的清新空气，了解昌宁红产品创新工艺和深厚茶文化，参观茶博馆，感受昌宁红的历史底蕴。

老茶厂

走进昌宁老茶厂，漫步工业遗迹，斑驳的红砖厂房、锈迹斑驳的制茶机械，这座苏联援建的老茶厂凝固着1950年代的工业记忆。触摸墙上的老照片，黑白色调里仍能窥见当年的辉煌。

田园龙潭公园景区

前往龙潭公园，不仅可以欣赏自然美景，还可以吃各种各样特色小吃。

啊撒来田野温泉民宿

没有豪华的汤屋，却有最动人的田园诗意。浸泡在富含氟、钾、钠等元素的天然温泉水中，感受水质柔软清澈的触感，无刺鼻的硫磺味，适宜长时间放松。

星辰农场

前往柯街星辰农场，亲手采摘新鲜水果，享受田园乐趣，参观休闲观光区，拍照留念。

柯街橄榄河热泉

前往橄榄河热泉，在热泉中舒缓身心，享受温泉康养。这里不仅能泡温泉，还有儿童水上乐园等设施，适合亲子游玩，让孩子们也能感受到旅行的乐趣。

在昌宁的慢时光里山野的清风、温泉的暖意、茶香的悠长交织成了一场治愈之旅无论是天堂山的森呼吸还是田野温泉的田园诗意抑或澜沧江畔的日暮深情都只是想用最质朴的方式提醒大家最好的疗愈往往藏在自然与时光的褶皱里所以，这个周末

不妨让心灵停靠在这片温柔的栖息地去遇见那个久违的、松弛的自己来源：昌宁文旅