夏日炎炎，正好是去游泳的好时机好是好，但是游泳的同时又怕晒黑，那么我们应该如何做好防护呢？

一、我们应该如何防晒？1、选购适合自己肤质的防晒产品，避免含有化学物质的防晒霜2、根据不同场合和时间的需求，选择不同防晒指数的产品3、采用物理防晒用品，并结合披风、帽子、遮阳伞等方式进行全面防护4、防晒同时也要注意补水，多喝水、涂抹保湿产品等方法可以帮助皮肤保持水分，使得防晒效果更佳。

二、如何正确使用防晒产品？1、在出门前30分钟左右涂抹防晒产品，充分吸收后再出门2、涂抹时需要注意全面覆盖，特别是面颊、鼻梁、耳朵等容易被忽略的部位3、长时间暴露在户外或者游泳之后，需要及时补涂防晒产品。

4、尽量避免使用过期或未封装的防晒产品，防止使用过程中产生反效果。

三、其他防晒小贴士1、建议人们在早上9点到下午4点这段时间，尽量减少户外活动，特别是长时间暴露在强烈日光下的环境2、立夏后约20天就是光敏期，此时人体皮肤对紫外线的防御能力下降，应特别注意防晒3、防晒不仅仅是夏天才需要，春季、秋季，甚至冬季都需要进行科学的防护。

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