男人这个职业可以说十分辛苦，从年轻的时候就开始辛勤的劳作，除了养活自己以外，更要负担起家庭的重任。特别是到了中年的阶段，各种问题都接踵而至，不但要忙于工作，还要解决生活中的麻烦事。

但是不管事情多么繁琐都不能忽视身上的穿搭打扮，因为一件衣服不仅会影响穿着者的气质，更在一定程度上反映了一个人的修养与品位。那么作为已经进入中年阶段的男性，穿搭上应该多注意些什么呢?

中年男性违和的搭配。中年男性在穿搭上一定要讲究气质，尽量避免给人油腻感。40岁以上的男人需要远离以下三种“油腻搭配”，提升自己的形象。

第一种违和搭配为紧身裤加豆豆鞋。豆豆鞋作为一种休闲鞋，年轻人往往可以将它穿出别样时尚感，但是年龄稍大的男性再穿着上就显得有些别扭了。而男女搭配上又往往会出现很大差异，男女通吃的单品更是少之又少。

比如说中年人尽量避免穿着紧身裤、宽松上衣这类单品组合，这种搭配在年轻时准确无误，但是一旦进入四十岁以上这一阶段就显得过于油腻了油腻不仅体现在穿搭上，更体现在身体状态与精神状态上随着年龄的增长，身体也逐渐向宽松舒适的方向发展，所以过于紧身的裤子会让中年人更加油腻。

第二种违和搭配为棒球服加帽衫。棒球服本身就以宽松、前襟带有拉链为特征，这种松也能放松，也能展现出青春活力的一面。但是这种衣服非常容易让四十岁以上的男性走向老气又油腻的反面。

棒球服不带帽兜或者帽衫则会显得油腻，带着帽兜或者帽衫则又会显得幼稚，所以也应尽量选择不带帽兜兜的棒球服进行穿搭。很多中年男性喜欢将棒球服与嘻哈风格相结合进行搭配，比如下身与上身均选择宽松形状。

这种搭配本身就十分考验穿着者的审美与时尚触感，中年人往往由于在审美把控上存在一定偏差，很难掌握这种风格而且这种搭配还容易造成过于幼稚，比如说下身穿着运动裤，上身则选择嘻哈风格印花卫衣，甚至搭配一些时尚的配饰，而中年男性对于这种风格的把控难度可想而知。

第三种违和搭配为花衬衫衬衫本身作为成熟男人所选的一类正式点的服装，在搭配上就应当呈现出沉稳、大气的一面然而并不是说年纪较大的男性就不能选择花衬衫，只是花衬衫所展现出的气质往往不够成熟所以为了不让衬衫所体现出来的成熟气质被削弱，就一定要选择更庄重沉稳的颜色来进行搭配。

若是想简简单单的一件白衬衫，同样可以选择将外套中长外套加上一件简单简约的内搭来进行结合，这样既能够保暖又可以制造层次感。

中年男性应该买些什么?男生比较适合穿着简约轻便的衣物，因此为了替代以上三种违和搭配，有几个单品对40岁以上的男生来说是非常好用的首先推荐一款长款风衣，不论是深色还是浅色，都是优雅男士衣柜中不可或缺的单品。

尤其是在秋冬季节中，考虑到天气变冷以及保暖性的问题，就更加需要一件合适的外套来保证身体健康与年轻人推崇潮流、彰显个性的风格不同，中年男性在穿着上应展现出端庄大方的一面，这样才能体现出成熟稳重、内敛含蓄的个性。

在选择单品上，可以以黑色、卡其色等暗色调为主，而在内搭上也应尽量选择简单简约且不浮夸的内搭，比如说一件基础款白衬衣或者一件简单的一色T恤等其次推荐夹克外套，在夹克层出不穷之前，其实西装外套就已经基本能够满足日常穿着要求了，但伴随着其逐渐被边缘化，夹克外套这一优质单品逐渐进入大众视野。

夹克外套作为最具有时尚感的经典设计之一，其又被细分为许多款式，在选择其时也要根据自身特征进行选择夹克外套一般都带有拉链，在挑选时应考虑到要好拉好脱，如果拉链使用不便，则很可能造成穿着者心情差再者推荐一件简单简约一些款式设计与色调大方，都很基础百搭的内搭，这样在日常生活中，不管遇到何种场合，都可以将其作为内搭进行选择。

如何改善自身形象?改善自身形象主要体现在两个方面，一个就是体态，一个就是服装穿搭首先要保证自己的体态良好，在保证体态良好的情况下，也能使之后挑选的服装能够体现出自身气质之美，并将自身特点发挥到极致其次就是要将穿搭做到得体，虽然不能说一定要花哨，但是若是只是简单素雅且没有一点装饰的小衬衫，若是藏不住一点肚子贼就是“油腻”的一种体现，若是很薄的话就很容易露出“游泳圈”等肉肉，看起来十分不好看，而且它也不能具有其他服装所具有的一些装饰点，所以一定不能小看它在服装中所起到的重要作用。

保持适度原则，不管是什么运动都要适度，因为如果没有任何运动的话，身体素质会变差，而且抵抗力也会降低，那样你的气色也就会变得比较差，这样一来，看起来就是“油腻”的一种表现，而且你的工作也不会那么耽误，同样锻炼身体也不会耽误你太多时间。

保持合适体重也是有一定意义的，因为体重过重的话，就会考虑如何减肥，有营养吃有能量就不用去考虑那么多其他事情，所以有工作的话，工作就会很轻松，还有运动只能进行有氧运动，而不能增加肌肉，也没人愿意看一个发福的人像啥样，所以要保证保持合适体重，同时影响你的整体形象。