一、核心判断法（3秒自检）触摸颈背部✅ 正确：颈后皮肤温暖干燥（最佳状态）❌ 错误：摸手脚判断冷热（婴幼儿末梢循环差，手脚凉≠寒冷）观察生理信号过热信号：脸颊发红、头发潮湿、呼吸急促过冷信号：嘴唇发紫、打冷战、活动迟缓

二、春季穿衣黄金公式气温+活动量=穿衣层数温度区间静态穿衣（居家/坐推车）动态穿衣（跑跳/运动）15°C以下3层（内衣+毛衣+防风外套）2层（速干内衣+抓绒外套）15-20°C2层（棉质内衣+开衫）单层（透气长袖T恤+马甲）

20°C以上单层（纯棉长袖）短袖+防晒衣（紫外线＞3时）注：每增加一级风力（约2m/s），等效降温1-2°C，需加薄防风层。

三、材质选择原则内层：A类纯棉（吸汗率＞8%，pH值5.5-7.0）中层：德绒/摇粒绒（保暖重量比羊毛高30%）外层：冲锋衣（透湿率＞5000g/㎡·24h）避雷：化纤材质（静电＞3.5kV易诱发呼吸道不适）

四、特殊场景应对昼夜温差大：采用「洋葱式穿衣法」，通过增减马甲/薄外套调节户外活动：备隔汗巾（运动时垫后背，减少汗湿着凉风险）过敏季：避免羊毛/羽绒（致敏率＞15%），选防螨面料

五、危险信号预警⚠️ 捂热综合征警戒线：体温＞37.5℃ + 出汗＞30分钟 → 立即减少1层衣物出现嗜睡/抽搐 → 紧急送医（死亡率达10-15%）

科学结论：春季穿衣应遵循「比成人少半层」原则（儿童代谢率高1.2倍），通过「摸、看、调」动态管理，既能预防感冒，又可降低捂热风险。记住：孩子的舒适度，永远比「奶奶觉得冷」更重要。