一个不争的事实是：防晒，不只防晒黑，更是皮肤的健康防护长期防晒能有效预防光老化、色斑和皱纹的出现；从健康角度讲，它直接关系到皮肤癌的风险控制很多人想到防晒，第一反应是“擦点防晒霜”no no no！相比防晒霜的涂改反复、汗水易脱，物理防晒更稳定、覆盖更广、性价比也更高，所以今天我们来盘一些，硬核的物理防晒好物。

在开始之前，我们先来了解两个跟防晒有关的重要检测标准：① GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》这是判断面料防晒能力的核心标准，其中包含两个关键指标：UPF > 40：UPF（Ultraviolet Protection Factor）即紫外线防护系数。

UPF 40 意味着只有 1/40 的紫外线能穿透织物，理论上可阻挡约 97.5% 的紫外线（UPF = 1 /（1 - T(UVA))）T(UVA)ₐᵥ < 5%：代表材料对UVA（长波紫外线）的平均透过率。

UVA可穿透表皮、到达真皮层，是造成光老化的主要因素T(UVA)ₐᵥ 越低，防护性越好② GB/T 35263-2017《纺织品 接触瞬间凉感性能的检测和评价》主要用于检测衣物或口罩贴肤时的凉感程度q_max ≥ 0.15

为合格，值越高越凉爽选购时不妨看看吊牌上是否标注了GB/T 18830-2009，只有通过检测的产品，防晒效果才更靠谱1、防晒口罩目前市面上优质防晒口罩的 UPF 值一般可达 50+，T(UVA)ₐᵥ 接近 1–2%，属于较高等级的物理防护水平。

其中，蕉下作为专注防晒赛道的品牌，在防晒口罩这一类目里做得相对成熟。

它的防晒参数为 UPF50+，T(UVA)ₐᵥ 接近 1%；凉感系数 q_max≥ 0.2，夏天佩戴时贴肤清爽，不易闷热。

设计上采用立体裁剪结构，不压鼻梁，同时有一定的修饰脸型效果透气性表现也不错，适合日常通勤、骑行或户外活动时戴，属于“看着轻便，但实际防护力很稳”的类型2、防晒衬衫相比传统防晒衣，防晒衬衫更实用，它既有防晒功能，又是一日常款的穿搭，适合通勤、出行、室内外都可以穿。

最近比较火的小野和子的防晒衬衫，主打凉感和实穿双重属性UPF100+，凉感系数 qmax 达到 0.23，贴肤穿着时清爽不粘，适合高温天气穿可能有人会对“UPF100+”产生疑问实际上，根据 GB/T 18830-2009 的规定，防晒等级的最高标注为 UPF50+、T(UVA)ₐᵥ＜5%。

因此，像 UPF100+、UPF200+ 这样的数值更多是品牌自定义的强化表达，并不属于国标定义范畴

但一般来说，UPF 标注值越高，实际防护力也往往越强，具体效果仍需参考产品是否通过了标准检测它采用宽松的 oversize 款式，特别显瘦、一点不挑身形，随手搭配短袖或吊带都很好看它的面料不容易起皱，平时不用特意打理，随手披上就能出直接出门。

3、防晒服相比日常随穿随脱的防晒衬衫，防晒服更适合阳光强、暴晒时间长的场合，比如长途旅行、骑行、徒步或在户外停留较久的时候。

网易严选防晒服的防护系数为 UPF50+，凉感系数 qmax 0.22，贴肤不闷，非常轻薄手感柔滑，没有常见防晒衣的塑料感，穿着很舒服它的加宽帽檐能遮住额头，还有搭配防晒面网，袖口配有拇指孔，可延伸遮到手背，防晒覆盖面更大。

尤其适合户外爱好者。面罩一戴，脸下半部分基本全遮住，口罩都省了。

整件衣服穿起来很轻，不会闷热，是那种“从头包到尾但不累赘”的防晒装备，功能性比普通款实用得多。

4、晴雨防晒伞对于晴雨伞来说，除了看防晒性能UPF 值和 T(UVA)ₐᵥ ，防水性、抗风性、使用耐久度同样重要这里就需要参考另一个标准——GB/T 23147-2018《晴雨伞》它对伞的防水、抗风、开关力、耐久次数等方面都做了详细规定。

换句话说，只要伞的吊牌上标注了 GB/T 23147-2018，基本可以判断为一把质量合格的晴雨伞

天堂伞这把晴雨两用伞，是莫兰迪色的，很耐看，伞不大很轻巧，平时放包里也不占地方，晴天防晒，雨天防雨很合适！

此外，如果你经常背包出门、不想总是手举着打伞，可以考虑这个“小工具”：懒人撑伞神器。它的原理很简单，就是把伞柄固定在背包的肩带上，彻底解放双手。

很适合妈妈平时推车带娃、景区打开拍照、等不方便一直举伞的情况，尤其是出去玩在景区排队、暴晒等场景下会方便很多，建议和防晒伞一起搭配使用。

若果是特别热的天气，还可以在伞柄上夹一个小电风扇，也能在伞下吹风了。除此之外，还有采茶伞，它是专为户外长时间暴晒场景设计，适合长时间户外旅行和太阳下长期劳作。

通过背带把伞固定在背后，解放了双手，也不会遮挡到视线可以很好的护住头部、脖子和上半身5、防晒贝壳帽贝壳帽也是很火的防晒小物件帽檐部分可以卷起来变成发带，放下来就是完整的遮阳帽檐装进包里乎不占空间，也不容易压变形，非常适合随身携带。

多数贝壳帽都有UPF50+，虽然不如专业防晒衣覆盖全面，但在短时间出行中已经足够应对，比戴上大帽檐更灵活。

平时不想戴大檐帽子，用它刚好合适夏天扎起头发戴也不闷，外出的时候常备在包里，太阳大的时候戴上很方便！6、墨镜墨镜对眼镜防晒来说是很重要的，挑墨镜别只看颜色深浅，真正防护效果要看有没有“UV400”或“100% UV防护”标注。

符合 GB 39552.1-2020 国家标准的墨镜，才能真正的防护眼睛UV400：能阻隔波长≤400nm的紫外线（包括UVA、UVB、UVC），平均透射比<20% UV吸收：过滤所有紫外线（平均透射比≈0.5%）。

劣质墨镜往往只有深色镜片，却没有防紫外线功能。瞳孔在暗的光线下会放大，反而让更多紫外线进入眼内，可能导致晶状体老化、角膜炎、甚至增加白内障等风险。

预算高的话可以选海伦凯勒这类品牌，镜片防护到位，款式也更时尚洋气一些

想要性价比实用型的，可以选择小米的偏光套镜，适合近视人群佩戴。

它是直接戴在近视镜外，不用换镜片，开车或户外戴上能有效减弱眩光、防晒又轻便7、防晒冰袖夏天出门，穿短袖或无袖衣服，不想天天涂防晒霜到手臂？戴一对冰袖就可以！一副合格的防晒冰袖通常具备 UPF50+ 防护力，能有效阻挡大部分紫外线。

夏天出门骑车的时候可以戴一副它最大的优点是能“临时穿上长袖”， 弹性好、不紧绷、透气性强，还能包住手背戴上还有明显的贴肤清凉感，回家摘下来比涂防晒霜省心多了8、防晒手套夏天出门，不光脸要防晒，手也别忽略。

尤其是开车、骑车、长时间在户外，一双防晒手套非常有必要

面料冰冰凉凉的，戴上不会闷热。其中“空掌设计”是个加分点，更透气、抓握更灵活

手指支持触屏，日常刷手机、看导航也不耽误。

9、电动车防晒把套

对于骑电动车通勤的人来说，把手位置是最容易被晒伤的地方。长时间晒不仅手背晒红、变黑，还可能直接烫到手。

防晒把套直接套在电动车车把上，就可以防止手晒伤，不用担心戴手会闷热。把套里空间很大，骑车时手感也不会受影响。防晒同时，还防水，夏天突遇阵雨也不怕。10、防晒挡风被

夏天骑电动车时，除了脸和手，胸口、大腿这些区域其实也很容易被晒。防晒挡风被就是专门为电动车设计的，不仅能防晒，还能隔热、防风。

遮挡面积大，可以覆盖手臂、膝盖、胸口，尤其适合通勤路程较长、正午阳光强烈的时候骑行时它能有效阻挡直晒和热风，一块就能把人和车的前半段遮得严严实实，使用起来非常省心以上是目前市面上常见且实用的10类硬核物理防晒装备，你还用过哪些“物理防晒神器”？。