近年来，形体礼仪培训持续走热，青少年正值茁壮成长之时，纠正不良身体姿势、塑造良好仪态形象、学习日常待人接物礼仪已经成为家长特别关注的事情，青少年通过对体态异常进行纠正，提升了自信心　　近日，记者在金州形体礼院看到，教师王丽正在指导因长期伏案学习导致驼背、扣肩、探颈的小朋友。

据介绍，形体锻炼能有效加强背部肌肉，伸展背部，缓解腰椎颈椎酸痛，从而改善姿势保护脊柱这对于长期久坐学习、办公的学生、白领来说是十分有效且耗时短的运动　　王丽表示：“我们的主要课程是形体礼仪、形象打造和舞蹈塑造。

不少家长已经重视到孩子形体矫正方面的问题，形体培训市场火爆，也反映出了孩子形体健康问题是一个不容忽视的现象，的确需要引起社会的重视与此同时，培训中心还融合了一些校园、家庭礼仪培训，家长们热情很高，会带孩子来学习相关知识。

”　　这些孩子在参加培训后，自信心也得到了很大的提升，王丽老师坦言：“一些孩子刚参加这类培训的时候，是比较内敛自卑的，但后来就发现她们的性格慢慢变得开朗起来，当她们的身体打开了、舒展了，内心的自信就建立起来了。

”　　形体礼仪训练一般选取欢快而又富有节奏感的音乐，从坐姿、站姿、走姿等多个方面指引正确姿势，近几年，形体礼仪在中、青年群体中十分流行，其运动量比较温和，既能矫正体态、健康养生，还能提升形象，深受广大上班族喜爱。

　　学习了三年形体礼仪培训的学员徐锦表示：“在两年前我就是因为久坐，我的腿是有点变形的，走路的话是左右摇晃的，脚很痛，开始就经过三个月的形体训练，我腰椎这个地方的改变是非常明显的，大家都看到了我的一个改变，所以身边的朋友都会经常过来咨询学习。

”　　据了解，12月3日金州形体礼院正式启动了“冬季全民健身·益起来运动”活动，推动人人健身、天天健身、科学健身深入人心，从而让更多的人掌握拥有健康的体态，12月至1月初推出公益活动，对前来报名参加活动的青少年以及成年人进行免费授课。

　　“冬季要防止腰椎间盘突出，就要做到减少负重、不久坐、不劳累，做好保暖，适当运动。”王丽说。