刘浩存这短裤也太短了,还好外面套层纱裙,穿着既有气质还别致
164 2025-07-26
练瑜伽,对瑜伽体式的起源有所了解的伽人们可能知道,那就是我们练习的体式动作,大部分都来源于大自然,或者是模仿大自然的动植物。
比如山式,就是模仿山的动作,树式,是模仿树的动作,新月式,是模仿新月的动作等等,真的特别形象又有趣。
那么,今天给大家分享17张模仿动物动作的瑜伽美图,当你练习这些体式的时候不妨去想想这些动物的主要特征和身体功能,并带入到瑜伽体式练习中,真的会给你意想不到的收获,一起来看看吧:1、眼镜蛇式
这个体式身体从躯干向上抬起胸腔打开,头部尽量向后如同一条正准备进攻的毒蛇2、海豚式
这个体式模仿海豚从海面跳起向下越入水中的样子所以脚要用力推地,背部要非常的有力3、青蛙式
这个体式模仿青蛙的样子青蛙的双腿是非常有力的这样它才可以有力的跳跃所以青蛙式双腿也要保持激活的状态4、鸽子式
这个体式中胸部前挺像一只凸胸的鸽子,因此而得名5、骆驼式
这个体式来源就像骆驼的驼背一样打开胸腔骆驼的驼背是用来储存食物养分练习骆驼式的时候是为了打开胸腔可以储存更多的能量6、蝗虫式
这个体式就像一只趴在地上的蝗虫背部双腿都非常有力7、蝴蝶式
这个体式模仿蝴蝶双腿两侧打开像蝴蝶的翅膀8、鱼式
这个鱼式真的不要太形象了9、虎式
这个体式模仿老虎爬行的样子一条微博翘起,身体平衡稳定随时准备捕捉猎物10、龙式
恐龙在爬行的时候腿部向前,双手支撑地面这样每一步都可以迈的很远11、飞龙式
飞龙式真的不要太形象了12、蝎子式
为了刺到猎物,蝎子会把尾巴拱起然后越过头部朝前猛击这个体式双脚向后越过头部像一只正在攻击猎物的蝎子13、大象式
大象的鼻子不仅是用来呼吸而且还可以用来吃食物搬运物品,甚至是重物这个体式模仿大象,腿部是常常的鼻子14、萤火虫式
这个体式模仿萤火虫飞起的样子15、侧鹤禅式
这个体式模仿鹤禅的样子16、孔雀起舞式
孔雀起舞时,会抬起长长的尾羽散开成扇形,这个体式模仿孔雀跳舞的样子双手支撑,躯干双腿离开垫面17、蜻蜓式
这个体式模仿蜻蜓飞起的样子