其实从古至今，人们都在追求贵族名媛与生俱来的气质，气质是经过家庭的从小熏陶和自己的后天养成从而锻炼出来的，并不是生下来就有的我们的气质随着我们的认识阅历，生活经验也一直再改变电视中那些名媛高贵的气质，其实我们也不需要羡慕。

那么，贵族名媛气质是怎样养成的呢，只要做到坚持搭卡这个10个习惯，就可以让我们优雅到指尖

对于很多女生来说，气质的重要性大过美丽想要养成好的气质，不是一天两天就可以做到的，当然，一个好气质，也并不是只有名门贵族才可以拥有的，气质于金钱地位没有联系，形成良好的习惯才是关键今天，小编整理了十条养成气质的好习惯。

接下来，就和小编一起来看看这十个优雅到指尖的小习惯吧1、 保持适当的微笑

微笑是最美丽的语言，当你对别人微笑时，会给人留下美好的印象学着多微笑，总会乐观积极，让人看着欢喜试想哪一个贵族名媛会愁眉苦脸，每天耷拉着一张丧气的表情所以气质的提升和把持一个好心情也有很大的关系，多多微笑，气质自然就提升了。

2、适当做运动锻炼

运动可以保持健康，让我们的身体经常保持年轻态拥有一个完美的体态，身材和皮肤都会紧致细腻我们可以每天跑步一小会儿，做到身体微微出汗，排汗有助于身体排出寒气和毒素，身体会更加年轻有活力，身材也会保持很好，举手投足间都会优雅迷人。

3、改正驼背端庄坐姿

老人常说，坐有坐相，站有站相一个人经常驼背，看起来很没精神，驼背让整个背部变得魁梧，影响体型美观脖子前伸，整个人会显得老态不管是站着还是作者，姿势端庄，背部挺直，才能显得优雅气质的上升和一个人的日常习惯有很大联系，所以改造不好的习惯才能变得淑女优雅。

4、 喷洒适度的香水

香水是可以提升别人对我们的好感度的法宝一个味道好闻的香水会让人舒服，如果你的身上散发着不可描述的味道，哪还有谁愿意接近你，你又如何称得上名媛气质呢与朋友交谈时，最好先喷一些香水在耳后或者衣物上，沁人心脾的香味会让别人对你持有好感。

气质也会上升5、保持干净日常妆容

化妆是现在女孩子们的必备，但是，一个妆容对我们的气质影响也是极大的过浓的妆容自然是不可以，格格不入的妆容会让我们看起来很奇怪，完全与气质对不上边所以适当的妆容就可以了，保持化妆的习惯，会给自己赏心悦目，让自己变得自信美丽，这也是提升气质的关键。

6、读一本好书

我们除了外在气质的提升，内在气质也很重要容貌与外形是父母给的，我们改变不了，但是后天的努力也能让我们改善气质比如，读一些好的读物，提升自己的知识程度，提高自己的内涵，内在美通常比外在美更加有魅力，毕竟，有趣的灵魂，在这个世界上还是占少数的。

7、 规律作息护理皮肤

要想有一个好气质，规律的作息时间自然不能丢，每天设置一个闹钟，到了时间就起床，晚上到了时间就睡觉不要熬夜，熬夜会使我们皮肤受伤害，要想有气质，外在也不能丢除了不熬夜，皮肤护理也很重要，精华面膜一个都不能少，女人可千万别懒。

8、修建指甲勤洗发

定期修剪自己的指尖，不要留很长的指甲，那样会有脏和细菌滋生我们可以做个美甲，精致好看当然，头发打理也很重要，没有一个名媛的头发会是毛躁乱蓬蓬的定期清洗修剪头发，让头发更加有光泽外形的改善也是提高气质的一种方式，往往这种改变会让气质提升的更快。

9、瑜伽打卡保持形体

每天抽出一点时间留给自己塑形，这段时间就是各种打卡塑形的时候做一做瑜伽，跟着音乐放松自己的身体，或者做一做天鹅臂，伸展自己的肩膀，腰肢，让身体变得柔软经常练习，我们的气质也会得到很大的改善，身材曲线更加明显，所以气质自然就会得到应有的提升了。

10、 多喝白开水

不要总是等等口渴了才会去喝水，喝水有助于身体血液循环，促进新陈代谢多喝水可以使皮肤变好，补充我们身体的水分，清理体内堆积的毒素，也是可以减肥的好方法坚持一段时间，你会发型，皮肤也会变好，多喝水能够变白，促进身体吸收，帮助我们改善气色。

这些小习惯虽然看似简单，但是想要坚持下来也不是容易的事情哦！养成贵族名媛优雅气质，需要每天打卡提醒自己是否做到，今天的分享就到这里了哦，相信你一定能养成好习惯，气质提升一定不是问题。