除了若干不太愉快的生理反应之外，我发现一个人的步入中年尚有一些“人文反应”例如，不但变得比过去更爱窝在沙发里看电视，尤爱看天气预报不仅爱看天气预报，过去爱聊天的，现在则偏好谈论天气，天气对思想和身体的控制一天比一天霸道。

更邪乎一点说，中年就是一个由让爱做主转入让天气做主的历史转折点不用说，正处在这个转折点上的小编已经关切地注意到，有关方面说，今年的冬天又是一个暖冬，不止中国的大部分城市如此，纽约也是暖冬据报道说，那里暖得已令纽约人有加勒比海假期的感觉，尽管近50年来中国的暖冬期和寒冬期相继出现，但总的来说，在日趋严重的温室效应下，从80年代开始，全球范围内秋季和冬季的气温都在普遍上升之中。

最起码，在天气问题上，全球化是一定要实现的人到中年依然熟记《雷锋日记》:“对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情”虽然气象学家声称这些年平均气温基本没有变化，往年寒风瑟瑟，今冬温暖如春并不能阻挡气温逐渐升高的事实。

中年应该不惑，也许根本就不存在什么四季，什么炎凉，甚至除了头顶上的天空，也根本无所谓什么海洋、陆地以及什么国家置身温室，苦练内功是不二法门莲池大师说:“畏寒时欲夏，苦热复思冬，妄想能消灭，安身处处同草食胜空腹，茅堂过露居，人生解知足，烦恼一时除”。

消除妄想的同时，更不可生怨，随怨气呼出体外进而冲天的二氧化碳，只会把臭氧层上的那些洞越捅越大男性年轻时帅气迷人，但是很多男人一到中年就挺着个大肚子了，，那么他们是否能减掉这个啤酒肚呢？

一、减啤酒肚需要规律的饮食减啤酒肚也和减肥一样，应该保持着合理规律的饮食我们知道节食减肥对身体的伤害很大，然而采用节食来减啤酒肚也一样不利于身体的健康每天早晨，脾胃功能慢慢地开始启动，因此不能忽视早餐对于减啤酒肚的作用。

当然，一定要切忌暴饮暴食，否则不但起不到减啤酒肚的作用，还有可能使得肚子越来越大二、经常运动可以快速去除啤酒肚要减去脂肪，最健康最有效的方法就是通过运动了由于啤酒肚就脂肪在腹部堆积而形成的，所在要有针对性地做一些可以锻炼到腹部的运动才可以慢慢地消除啤酒肚。

做仰卧起坐是一种最能锻炼到腹部的简单运动，并且它也是非常适合男性去做的一项简单运动当然，刚开始挺啤酒肚去做仰卧起坐是一件十分困难的事情，但在刚开始可以少做，慢慢地增加锻炼的次数，这样就可以慢慢去掉啤酒肚了。

三、减啤酒要忌酒少吃油腻食物吃是不能把大大的啤酒肚减去，但减少一些不必要的食物可以防止肚子的再次增长男性们的啤酒肚在很大程度上与过量喝酒存在着关系，因此有喝酒习惯的男性应该戒酒或者减少喝酒的量除此之外，大量摄入油腻的食物也是导致出现啤酒肚的最主要原因之一。

每天的食物应该以少油为主，多吃一些营养食物，这样更方便把啤酒肚减去四、多喝茶清肠胃去脂肪我们知道多喝茶有利于减肥，茶用于减啤酒肚也是合适的每天喝茶不仅可以起到提神醒脑的效果，还有利于把肠胃当中的油脂排出内外。

并且，茶还可以促进消化，对于人体的新陈代谢也有一定的促进作用因此，形成喝茶的习惯也是有助于把啤酒肚减去的