前不久，王阿姨（化名）在华北医疗峰峰总医院邯郸院区静脉外科成功完成了静脉曲张微创射频手术术后，医生特别提醒她要穿弹力袜来帮助康复可是，面对琳琅满目的弹力袜品牌和型号，王阿姨犯了难该怎么选？别急，今天我们就来聊聊这小小的弹力袜里隐藏的“大学问”！。

弹力袜，谁需要它？1、有下肢静脉曲张或刚做完下肢静脉曲张手术的病人穿弹力袜可以改善下肢静脉曲张的症状，预防术后复发2、长时间卧床，有下肢静脉血栓形成风险的人（比如骨科术后，脑外科术后，昏迷，瘫痪的病人）。

血栓形成的三大因素是血管内皮损伤，血流速度减慢和血液高凝状态长期卧床的病人，活动减少，下肢的血流速度比常人要慢，穿上弹力袜后，能够加快下肢血流速度，降低静脉血栓形成的风险3、怀孕晚期的妇女怀孕晚期的妇女由于腹腔压力升高，压迫到了髂静脉或下腔静脉，导致下肢静脉回流不畅，容易出现下肢水肿和下肢静脉血栓。

穿上弹力袜后，可加快下肢静脉回流，减轻水肿，降低血栓形成风险4、长途飞行者这类人容易得“经济舱综合征”，即下肢静脉血栓形成，弹力袜可帮助预防5、需长期保持站立、端坐或重体力劳动者比如军人，教师，外科医生，农民，柜台职员等等，弹力袜可以预防这些人的下肢静脉曲张和下肢静脉血栓。

弹力袜，怎么选？选弹力袜时，别看它小小的一双，里面的学问可大了！压力分级、长度、型号……都得考虑简单来说，压力袜的压力分级是根据脚踝处施加的压力来定的不同情况需要不同级别的压力袜，所以最好在医生或专业人士的建议下选择哦。

穿脱有讲究1、一手伸进袜筒，捏住袜头内二寸的部位，另一手把袜筒翻至袜跟2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平特别注意在穿或脱弹力袜时，不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜梯度弹力袜的压力如何分级的压力分级及范围GCS的压力分级主要依据在足踝处施加的压力程度，目前有五种不同的压力分级标准，可分为3～4个压力等级（表1），目前尚无国际统一标准，我国行业标准参照欧洲（试行）标准实施。

梯度压力袜穿脱过程有哪些注意事项？首先评估患者腿部皮肤有无破损，指导患者做好足部和腿部皮肤护理，及时修剪趾甲，清除足部皮屑，保持足部和腿部清洁干燥，建议患者不要在足部和腿部使用油性物质，以免对梯度压力袜弹性产生不利影响。

同时，嘱患者摘除饰物，以防损伤皮肤及梯度压力袜穿着合适尺寸的梯度压力袜需花费一定时间，较容易穿上则可能对腿部施压不足，起不到预防和治疗作用，但压力过大，可能会引起相关并发症发生因此，应由经梯度压力袜相关专业培训的医护人员实施评估与教育。

保养小贴士弹力袜也是需要呵护的哦！清洗时最好用中性洗涤剂，手洗时不要用力揉搓洗完后挤去多余水分，阴凉处晾干就好，千万别暴晒或用吹风机加热还有啊，如果穿着期间感觉弹力袜变得很容易穿脱了，那可能是它“累”了，无法再提供足够的压缩力了，这时候就得考虑换双新的啦！。

好啦，关于弹力袜的“大学问”就聊到这里啦！希望这些信息能帮到像王阿姨一样的朋友们，选对、穿好、保养好你们的弹力袜，让双腿更健康、更舒适！