天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康
24 2025-07-13
冬季到台北来看雨,不如到朋友圈来看雪啊!
南方孩子看到雪的激动心情,就像早清晨看到一树在春夜悄然盛开的花,甚至更甚,因为花不能玩,雪可以玩!小朋友走出幼儿园的门开始,各个嘴巴都是“O”型,然后不停地“哇,下雪啦”,开心地像个200斤的胖子。
回家的路上,边走边抓雪;上兴趣班的路上,边走边抓雪;睡前梦里,还在想着堆雪人呢!听起来,感觉雪似乎是甜的,甚至是暖呢!
然而第二天一醒,发现开过空调的房间从温室变速冻了,真是好不酸爽!给孩子穿了一件又一件,还是怕他冷,毕竟降温太强势,娃娃的身体不足以抗衡!但是穿的太多,孩子没办法活动小宝宝不能翻身学爬,大孩子们走起路来和企鹅神似。
冬季给娃穿衣,注意这三“暖”1、腹部保暖这个需要放在第一位,是有原因的孩子睡觉的时候,最怕的是冻到肚子,即使夏季在空调房,也要毛巾、空调被盖住小肚子;秋冬季节背心、马甲的畅销,也可以看出家长对于腹部保暖的重视。
白天穿衣也是如此,秋衣是护肚第一关,其次要给孩子穿上一件小马甲,一方面是护肚子,一方面是好穿脱如果孩子活动量大,觉得热了,可以脱掉马甲,继续穿外套,不容易着凉腹部保暖还有一个需要注意的地方,就是给孩子穿衣服的时候,一定要把秋衣掖进裤子里,且一件件理清楚,不能嫌麻烦。
2、背部保暖背部保暖的重点,其实就是防出汗着凉背部是孩子最爱出汗的地方之一,家长要时刻注意孩子背部情况,如果背部出汗要及时擦掉,如果背部、后颈温度不高,可能表示宝宝冷了,要添衣另外,孩子活动的时候,最后垫上隔汗巾,减少出汗着凉的可能。
3、脚部保暖这点也非常重要,脚部本身处于四肢末端,离供血区域最远,冬季较难取暖同时脚对于外界的温度又非常敏感,需要格外的呵护冬季暖脚,一定要穿保暖、吸汗性好的袜子,宝宝出汗的时候能够快速吸收、保持脚步干爽;另外鞋子也要选择透气性好的,穿过之后如果鞋里面汗湿,也要及时晒干、烘干。
如果外出的话,还有一些注意事项:戴好帽子,护住小脑袋。戴好手套,温暖宝宝小手。戴好围巾,才能做防风小卫士。总之出门,就一定要全副武装。#育儿##育儿经#