一、景点核心：庐山瀑布群推荐理由：李白笔下“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的壮阔实景，涵盖不同风格瀑布，满足诗画与自然探索双重体验。1. 三叠泉瀑布（最经典）

位置：庐山五老峰下，需步行或乘缆车至山底特色：落差超150米，分三叠倾泻而下，雨季如银河倒悬，枯水期似玉帘垂空玩法：穿防滑鞋走“好汉坡”台阶，近距离观瀑底深潭（水雾大，建议带防水外套）； 傍晚至观瀑亭，看夕阳余晖洒在水帘上的“彩虹瀑”奇观。

2. 秀峰瀑布（最诗意）

位置：庐山南麓秀峰景区，距庐山主峰约5公里特色：李白题诗处，瀑布从鹤鸣、龟背两峰间奔涌而下，周边摩崖石刻林立，可寻“庐山”二字真迹玩法：乘缆车俯瞰瀑布与香炉峰（形似“日照香炉生紫烟”）； 在漱玉亭品云雾茶，听瀑声与风声共鸣。

3. 大口瀑布（最震撼）

位置：含鄱口西侧，需乘观光车至含鄱口后步行特色：90度垂直落差，丰水期如巨龙入海，站在观瀑台可感受水花扑面的震撼玩法：清晨前往，看瀑布被云雾环绕如“疑是银河”； 穿雨衣靠近护栏，拍摄水雾折射的“庐山珠濂”。

二、行程规划：2天1夜诗画之旅▍Day 1：三叠泉+秀峰，全身心投入式的寻诗之旅上午：08:30 抵达庐山南门，乘观光车至三叠泉缆车点（约40分钟）09:30 乘缆车（单程80元）至下站，步行1.5小时至瀑布底，拍照、观瀑（建议自带干粮，景区内小吃较少）

下午：13:30 返程午餐（推荐景区外“庐人村”餐馆，尝石鸡、石鱼炒蛋）15:00 前往秀峰景区，乘缆车登观瀑台，打卡李白诗碑园17:00 下山入住秀峰周边民宿（如“醉石山居”，古色古香，含早餐）夜晚：

19:30 民宿露台品茶观星，听老板讲庐山传说▍Day 2：大口瀑布+含鄱口，感受山水豪情上午：08:00 乘观光车至含鄱口，步行20分钟至大口瀑布观瀑台09:00 赏瀑布全景，体验“飞流直下”的磅礴气势（可租汉服拍照，景区有租赁点）

10:30 步行至含鄱口观景台，远眺鄱阳湖与五老峰（晴好天气可见水天一线）下午：12:00 含鄱口附近午餐（推荐“望鄱楼”餐厅，试庐山笋炒肉）14:00 返程前逛牯岭镇，买云雾茶、庐山栗子糕等伴手礼三、旅行贴士：玩出“诗仙”氛围感

✅ 穿搭建议轻便防水徒步鞋（日均步行1.5万步+），速干衣裤（瀑布区湿度大）；可备汉服、古风纱裙（秀峰、三叠泉出片率极高，推荐青/白色系）✅ 最佳季节春夏（4-6月）：丰水期瀑布最壮观，山林翠绿如诗中意境；。

秋冬（11-12月）：游客较少，瀑布挂冰棱，可遇“水墨庐山”雪景✅ 隐藏玩法夜观瀑布：部分民宿提供“星空瀑布”体验，用手电筒打光，看瀑布在夜色中如银链闪烁；诗画手作：牯岭镇“庐山文创店”可体验拓印摩崖石刻，带走专属“李白诗意”纪念品。

✅ 避坑提醒三叠泉台阶陡峭，建议轻装出行，老人小孩可选择缆车上、步行下（节省体力）；景区内信号较弱，提前下载离线地图，跟紧观光车时刻表（末班车17:30）四、周边联动：延伸诗意体验东林寺：距庐山南门15分钟车程，“莲社十八高贤”典故地，可静心祈福，赏唐代建筑；。

白鹿洞书院：朱熹讲学处，中国四大书院之首，感受“理学圣地”的书香气韵；庐山恋电影院：牯岭镇必打卡，每天循环播放《庐山恋》，体验父母辈的浪漫追随李白的笔锋，于飞流直下的瀑布和苍劲葱郁的翠柏之间，开启一场穿越千年的诗意之旅！。