研0阶段是上岸后难得的"自由时光"，迎来三个月超长假期这段时间，既要放松身心，又要为研究生生涯打好基础下面用大白话聊聊这几个月该做哪些事，帮你开学后赢在起跑线一、选导师：提前找"科研领路人"拟录取厚抓紧时间联系心仪的导师，研究生期间都是跟着导师学习，因此一个有责任心的导师至关重要，他能给你提供很多方法和资源。

切记，联系导师前要查阅导师之前发表的文献和研究方向，同时询问学长学姐的意见，做到对导师充分了解 二、实习：体验职场还能赚零花钱建议实习内容要和今后的职业规划挂钩，文科生推荐去律所或新媒体公司（比如红圈所实习能接触大案子，还能学写法律文书），理工科可以找实验室打杂或大厂技术岗。

实习不能光图大厂名头，重点看能不能学到真本事比如在互联网公司实习，争取参与完整项目流程，从需求分析到测试全跟下来最后就是要和HR沟通看能否拿到实习证明，这有可能成为今后求职路上一个宝贵的经验和财富，需要提早做打算。

三、学实用技能：提升自己是王道1. 科研工具：Zotero整理文献、Origin画图、Python处理数据，B站搜教程三天就能上手比如用Zotero自动生成参考文献，写论文时能省两小时2. 办公技能：Excel学透VLOOKUP和数据透视表，组会汇报做表格不再手忙脚乱；PPT别用花里胡哨的模板，学学SmartArt做流程图，导师看了直夸专业。

3. 形象管理：关注穿搭博主学基础搭配（比如"一衣多穿"技巧），学习穿搭技巧同时也可以积极护肤、减肥，提升自己的外在气质四、英语别丢：四六级只是起点接着考研英语的劲头坚持学习英语，英语是就业找工作的一道门槛，很多公司要求必须拿到四六级，英语不好就直接被pass掉。

而且科研需要阅读英文文献，英语荒废了读文献就会很吃力，可以趁假期多看英语外刊，提升英语水平，对以后进外企、留学考雅思都有很大益处五、调整作息：拒绝开学就爆肝现在学业压力小了要调整作息，锻炼身体身体是革命的本钱，一个好的身体才能有充沛的精力。

各位友友趁着假期的空闲时间，早睡早起，去爬山游泳锻炼身体，该减肥减肥，该运动运动，收获一个强健的体魄和良好的身材 六、旅游放松：给大脑充个电这段时间难得能卸掉压力，全身心去接触外面世界大家可以多去外面看看，了解不同地区的风土人情，领悟祖国的大好河山，以后读书、工作很难有时间了。

七、长期准备：想清楚三年规划- 想工作：制订职业规划，了解研究生三年需要学习的技能开学前考个证（比如法考、教资），国企招聘很看这个- 想读博：精读导师团队近三年论文，找出可能的研究方向- 想留学：努力学习英语考取雅思托福，联系学院国际处，提前准备推荐信和语言成绩。

最后提醒：9月前记得盯着学校官网！政审、调档、体检这些流程错过就取消录取，已经努力了那么久，千万不要因为一次小失误就失去近在咫尺的求学机会研0就像游戏的新手保护期，抓紧这几个月升级装备，开学后直接carry全场！