80后朋友们，应该还记得每天早上中央一套的健美操节目《健美５分钟》，这个节目使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及，而创办人就是已故的中国健美操领军人物——马华。

八九十年代初的运动装还是以肥大，宽松为主（校服同款），不过健美操节目的开始，让我对运动装又有了新的认识。从那之后健美操，体操，跳水（均为女子单项），便成了除NBA之外我最喜欢收看的体育运动。

时至今日，健美操这个集健康、自然、性感的运动已经被广场舞和凤凰传奇所掩盖，令人唏嘘虽然如此，更多性感的运动也随着全民健身的浪潮涌现了出来惭愧的说，本编也曾加入过健身行列但没有持续下去，因为不止一个的健身房的姑娘总是问我为什么不练，光看她？再之后，我就被那些健身馆加入了黑名单……。

想来想去，这些运动如果爷们做也是很稀松平常，为啥姑娘一运动就难自持呢？首先我是直男，贼拉直；其次她们是女的，也必须是女的，还得漂亮；最后经过我通过多方论证得到答案是：紧身，露肉，漂亮，专业的运动装人靠衣服马靠鞍，穿对了运动服，为性感加分，妥妥的，不过单在健身房晒性感的同时，也别忘提醒你旁边的妹子，健身的性感，需要更专业的服装和装备加持。

1 拳击：鼻血指数：★★★★

拳击从来就是强者的运动，姑娘们练拳除了家暴防狼，我也想不到其他了。但问题是，当她们挥拳那一刻，好想被她殴打啊！2 瑜伽鼻血指数：★★★★

大劈胯，小劈叉，老汉推车，倒挂蜡，这项运动的出现就是为男性谋福利嘛！3 动感单车鼻血指数：★★

一说动感我就想起蜡笔小新，一说蜡笔小新，我就想起高叉泳装。4 跑步鼻血指数：★★★★

日本一名屌丝男将gopro挂在晨跑大波妹胸前，你猜猜他为啥要这么做？提示：营养快线。5 器械鼻血指数：★★★★★

健身房里最性感的镜头莫过于姑娘负重深蹲，姑娘引体向上，姑娘玩弹力球，姑娘……总之，只要姑娘上器械，没有一个动作不性感，一定的。切勿在健身期间装逼，切勿为了装逼而健身，与君共勉，请欣赏动感美图！