现在的天气逐渐开始变得暖和了，但是我们也要注意保暖，不要过早的脱下厚衣服大家都知道春捂秋冻嘛，平时不要穿一些露脐的衣服也不要露脚踝，会让我们体内的湿气增加，那么今天就跟大家来聊一聊，春天的护肤技巧有哪些？。

1、保暖春天是比较干燥的季节，温差比较大，会引起感冒发烧的现象所以我们还是要穿一个厚外套如果本身体质就比较虚弱，抵抗力差的人，更应该在这个时间来滋补身体，增加体内的血液循环，对腿和脚部都进行很好的保护2、早睡早起。

想要在春天起到养生的效果的话，那就要注意自己的睡眠质量，晚上要在10点之前就睡觉，睡觉之前放下手机，可以听听音乐，有助于睡眠早上尽量起得早一些，不要赖床，这样既能够放松我们的身心，而且有利于增强体质3、适当的运动。

如果想要养成一个好的皮肤的话，可以每天进行跑步或者是瑜伽活动，对于女生来说都是非常不错的选择，既能够增强我们的抵抗力，还能通过排汗的方式，排出体内的毒素，让我们的脸色更加红润春天里的养生方法可不少，最主要的是我们要坚持，在饮食和锻炼上都要注意，才能够更好的发挥它们的价值，让咱们的身体更加健康。

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