东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春

近期气温骤降，很多人晚上都用热水泡脚，让身体暖和起来再睡觉70多岁的李先生也买了个泡脚桶，每天睡前泡半个多小时，可是几天后，很少得病的他竟然感冒了医生仔细一问，原来李先生每天泡脚后浑身热乎乎的，出一身汗也懒得擦，穿个凉拖让脚自然风干，这就是感冒的“罪魁祸首”。

人泡脚后，足底汗孔会全部打开，这时如果不及时擦干，再吹点凉风，容易导致风邪入侵，可能引起感冒、关节疼痛等病症正确的做法是泡完后，先用毛巾擦干双脚，再穿上干净的袜子和棉拖鞋，这样既可以保暖防感冒，又能预防足癣。

平时体虚者，泡脚后可以揉按足底的穴位，如涌泉穴、三阴交、太冲穴。另外，泡脚后不要马上躺下睡觉，最好等到全身热度缓缓降低后再进被窝。▲