专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单30+°C的天，随便动几下，浑身都是汗更别提火力足的小孩子了，天天小脸晒得红扑扑的，浑身湿哒哒的娃一热，就喊着喝点冰凉解渴的。

在我看来最好的解暑“饮料”，首先就是白开水、其次就是牛奶。牛奶可是好东西啊，香气足，又补钙，长身高的时候很需要奈何就是有娃不喜欢牛奶的味道，总觉的有奶腥味。

我也是执着，毕竟牛奶可是补钙第一方便的食物呀。等我把市面上的牛奶试个遍，才发现奶和奶之间是有壁垒的！想要找到奶味足的就得看蛋白质含量，高于3.5克的都不错。

想要找好喝微微带甜味的，水牛奶、娟姗奶可以选。冰箱冷藏一下，像是淡甜味的旺仔。

还有我最近发现的这个宝藏牛奶，光是钙含量就很能打了。每百毫升240毫克的钙含量，喝1瓶牛奶相当于普通牛奶的2瓶。

用来做甜品也贼香，比淡甜的旺仔还高一个level。更像是淡甜的大白兔奶糖，摊成奶皮饼贼柔软，贼香醇。

食材：牛奶190克、普通面粉70克、黄油20克、白砂糖10克、鸡蛋2个是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品参考月龄：18个月以上难易程度：无难度制作时间：60分钟提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：牛奶190克、普通面粉70克、黄油20克、白砂糖10克、鸡蛋2个调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。- 2 -

牛奶倒入一个大碗中，打入2个鸡蛋，倒入黄油。tips：没有黄油的话可以换成普通玉米油。- 3 -

将鸡蛋打散，搅拌成顺滑的液体。4 -

碗中加入面粉和白砂糖- 5 -

搅拌均匀后过筛。- 5 -

过滤好的面糊是超级丝滑的状态。- 6 -

取一勺面糊在不粘锅中摊平，开中火加热熟透。7 -

熟透的小饼，非常暄软还很有韧劲！- 8 -

这也是千层皮、各种班戟的饼胚，裹着喜欢吃的水果很带感前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦。