“色不过三”的穿搭法则应该是为40+女性量身订做的，40+的女性刚刚过了美好的颜值巅峰期，此时身上如果还有婴儿肥，加上岁月的经营，就会让自己的美貌打上折扣面对这样的现实很多40+女性更是感到自卑无比，她们不知道如何通过穿搭来找回当初闪耀的光芒。

这就是“色不过三”法则诞生的初衷，是它能够帮助40+女性展现最优雅最自信的一面，下面这些搭配法则更是其中的重中之重，快拿笔记下来吧!基础色的选择在“色不过三”法则中，第一个要遵守的条例就是选择中性色作为主色调，这里的中性色是指黑色、白色、灰色或者是卡其色等。

为什么选择这些颜色作为主色调?因为它们可以奏效整体造型稳重大方不艳丽扎眼，又有利于搭配其他颜色进行辅助或者点缀。同时，中性色的适用范围非常广，可以穿在任何场合都不失礼节，也不会让人觉得违和感。

第二个要遵守的法则就是加入一至两种辅助色进行搭配，辅助色是相对于主色调而言的，起到为整体造型增添亮眼之处的作用可以选择大胆亮丽一些颜色，让整体造型呈现出如朝气蓬勃春天般生机当然也可以选择暗沉摩登些颜色，更显优雅成熟。

第三个要遵守的法则就是对比色法则，简单来说就是采用两种对比强烈颜色进行搭配，可以有效提升搭配的层次感经典组合有黑白搭配、红绿搭配等，其中黑白搭配是万古流传的压箱底绝招，无论身材、肤色怎样都能穿出美感

红绿搭配则适合糖果皮肤，能将女性活力四射的气息完美体现出来，同时也可以选择深红+浅粉或者青绿+浅黄等变体组合最后一点要注意的就是选择成套搭配来避免搭配失误，成套搭配有包装或者同系列两个颜色组合上下穿搭一体。

这样做既能确保整体造型协调统一，又免去纠结不知怎么搭配的烦恼。同时，也可以选择成套的配饰套组来进行呼应，搭配服装时遵循不超过三种颜色原则就能确保好看不出错。

配饰与服装的协调。配饰是提升整体造型的重要元素，可以为穿搭增添个人风格和趣味性，但是过多或不协调的配饰却会破坏整体协调感。因此，在选择配饰时，需要保持与服装颜色之间的呼应和谐。

可以选择与主色调类似或者同一色系的配饰，比如黑色服装搭配黑色手提包，产生内敛统一时尚感。也可以选择辅助色相近的配饰，比如深灰色大衣搭配亮红色围巾，形成明暗对比突出个性魅力。

最后，还可以主动选择与辅助色相对比的配饰，比如米白色裙子搭配深蓝色鞋子，形成鲜明对比展示个性气质总之，配饰和服装之间的协调关系直接影响着整体造型的时尚感，而“色不过三”的法则正是帮助40+女性找到更适合自己的穿搭法则。

摆脱“油腻”困扰40+女性面临“油腻”困扰时，可以通过多种方法进行改善，从而帮助自己找回当初满满青春气息的穿衣风格首先必要的是保持良好的形象和妆容，定期进行美容护理，保持肌肤光滑细腻，更加年轻化其次合理饮食也是重要环节的一部分，均衡饮食，多食用新鲜水果和蔬菜，控制高热量高脂肪食物摄入，有助于身体状态更佳。

还有规律作息能保证身体内分泌平衡，让气色更健康脸庞更显容光焕发除了以上措施外，注重心理健康同样不可忽视，生活压力过大容易导致心情焦虑紧绷，从而影响整个状态表现保持积极乐观的人生观念，培养个人爱好与兴趣，有助提升快乐感和满足感，更加自信迷人。

最后加强运动锻炼能促进身体健康增强肌肉力量，对于提臀塑腿身材改善有巨大帮助。