江西小众旅游景点攻略（含 5 个 5A 级景区）1.婺源篁岭（新晋 5A）

推荐理由：挂在山崖上的 “梯云人家”，以 “晒秋” 民俗和徽派古村闻名，2024 年新晋 5A 级景区，避开婺源主景区人流，独享古村秘境游玩路线：上午：乘索道上山，漫步天街古巷，参观晒秋观景台、怪屋下午

：游览梯田花海（春秋季最佳），体验花溪水街、垒心桥高空栈道当地美食：婺源糊豆腐、荷包红鲤鱼、蒸汽糕（推荐篁岭老厨房）交通指南：高铁：婺源站→景区班车（约 40 分钟，票价 15 元）自驾：杭瑞高速江湾出口→景区（约 15 分钟）。

住宿推荐：高端：篁岭晒秋美宿（景区内，含门票 + 索道）。经济：婺源田园人家民宿（距景区 5 公里，约 130 元 / 晚）。2.龟峰（世界地质公园）

推荐理由：以 “无山不龟，无石不龟” 的丹霞地貌闻名，游客较少，适合徒步探险游玩路线：一日游：景区入口→桂花园→老人峰→双龟迎宾→骆驼峰→一线天→清水湖游船当地美食：弋阳年糕、龟峰扣肉、天师八卦豆腐（推荐龟峰山庄餐厅）。

交通指南：高铁：弋阳站→景区班车（20 分钟，票价 5 元）自驾：沪昆高速弋阳出口→320 国道→龟峰大道（约 10 分钟）住宿推荐：高端：龟峰君澜度假酒店（景区内，含温泉）经济：弋阳县城酒店（如维也纳国际酒店，约 200 元 / 晚）。

3.瑞金共和国摇篮景区（红色 5A）

推荐理由：红色旅游经典景区，含叶坪、红井、二苏大等旧址，游客较少，适合深度体验红色文化游玩路线：一日游：叶坪红军广场→一苏大会址→红井旧址→二苏大礼堂→中华苏维埃纪念园当地美食：瑞金牛肉汤、芋子饺、客家酿豆腐（推荐红井大酒店）。

交通指南：高铁：瑞金站→景区班车（15 分钟，票价 3 元）自驾：济广高速瑞金西出口→金都大道（约 10 分钟）住宿推荐：高端：瑞金宾馆（市中心，近景区）经济：瑞金红色民宿（如红都客栈，约 150 元 / 晚）。

4.大觉山（避暑秘境）

推荐理由：抚州唯一 5A 景区，原始森林覆盖率 97%，夏季平均气温 16.9℃，适合避暑和漂流游玩路线：一日游：大觉古镇→大觉寺→南天门→峡谷漂流（4-10 月开放）当地美食：资溪面包、法水贡鱼、白茶炒活虾（推荐大觉山国际酒店餐厅）。

交通指南：高铁：资溪站→景区专线（30 分钟，票价 10 元）自驾：抚吉高速资溪出口→大觉山大道（约 15 分钟）住宿推荐：高端：大觉山国际酒店（景区内，含温泉）经济：资溪县城酒店（如维也纳国际酒店，约 200 元 / 晚）。

5.明月山（富硒温泉）

推荐理由：以 “山奇、泉硒、禅真、农趣” 著称，游客集中在温泉区，徒步路线人少景美游玩路线：一日游：缆车上山→青云栈道→月亮湖→星月洞→徒步下山（约 4 小时）当地美食：温汤发糕、富硒菜、明月山豆腐（推荐维景国际温泉酒店餐厅）。

交通指南：高铁：宜春站→公交 116 路→温汤镇（40 分钟，票价 3 元）自驾：沪昆高速宜春出口→明月大道（约 20 分钟）住宿推荐：高端：维景国际温泉酒店（含温泉门票）经济：温汤镇民宿（如汤泉山居民宿，约 160 元 / 晚）。

6.瑶里古镇（瓷茶秘境）

推荐理由：景德镇三大古窑之一，保留原生态古村落，游客较少，适合摄影和慢生活游玩路线：一日游：瑶里博物馆→明清商业街→陈毅旧居→汪湖生态游览区（南山瀑布）当地美食：碱水粑、清炖石鸡、腊肉泥鳅汤（推荐瑶里老厨房）。

交通指南：大巴：景德镇里村汽车站→瑶里（1 小时，票价 15 元）自驾：杭瑞高速浮梁出口→206 国道→瑶里（约 40 分钟）住宿推荐：高端：瑶里梅岭山庄（景区内，含早餐）经济：瑶里民宿（如瑶里人家，约 120 元 / 晚）。

7.鄱阳湖国家湿地公园（候鸟天堂）

推荐理由：亚洲最大候鸟越冬栖息地，11 月 - 次年 3 月观鸟最佳，避开旅游团游玩路线：一日游：乌金汊码头→白沙洲观鸟站→香油洲湿地→鄱阳湖大草原当地美食：鄱阳湖银鱼、藜蒿炒腊肉、鄱湖胖鱼头（推荐鄱阳湖大酒店）。

交通指南：自驾：杭瑞高速鄱阳湖口出口→景区（约 20 分钟）大巴：南昌青山客运站→鄱阳县→景区班车（2.5 小时）住宿推荐：高端：鄱阳湖候鸟度假村（景区内，含观鸟船票）经济：鄱阳县酒店（如鄱阳湖宾馆，约 180 元 / 晚）。

8.仙女湖（七夕文化）

推荐理由：以 “七仙女下凡” 传说闻名，湖岛密布，游客较少，适合情侣和家庭游玩路线：一日游：码头→龙王岛→蛇岛→爱情岛→抱石文化园当地美食：新余蜜桔、仙女湖鱼、麻辣鸭三件（推荐仙女湖大酒店）交通指南：高铁

：新余北站→公交 403 路→仙女湖（50 分钟，票价 5 元）自驾：沪昆高速新余出口→仙女湖大道（约 15 分钟）住宿推荐：高端：仙女湖名人国际酒店（湖景房）经济：新余市区酒店（如维也纳国际酒店，约 200 元 / 晚）。

9.三清山风景区

推荐理由 ：位于上饶市玉山县与德兴市交界处，因玉京、玉虚、玉华三峰峻峭如三清而得名它是一座举世精湛、出类拔萃的天然山水园林，峰林地貌奇特，有着丰富的道教文化和美丽的自然风光，被誉为 “露天道教博物馆”游玩路线

：可从金沙索道上山，游览西海岸景区，欣赏悬崖峭壁和奇松怪石，再前往三清宫景区，了解道教文化，接着去杜鹃林景区，欣赏杜鹃花海，最后从田园索道下山当地美食 ：三清山石鸡，肉质鲜嫩；玉山努煲，味道香浓；上饶柚，香甜多汁。

交通指南 ：可在上饶市乘坐大巴到三清山景区，或自驾前往。住宿推荐 ：景区内有酒店和民宿，如三清山女神峰大酒店等，周边山区也有农家乐可供选择。10.

推荐理由 ：位于九江市永修县，是一个集山水观光、休闲度假、文化旅游为一体的大型综合风景区湖光山色交相辉映，有千岛、温泉、高山草甸等特色景观，还有着丰富的宗教文化和历史遗迹游玩路线 ：可先游览主景区 Starter 区，欣赏庐山西海的湖光山色，再前往千岛景区，感受千岛之湖的壮美，接着去温泉景区，享受温泉之旅，最后到高山草甸景区，体验草原风光。

当地美食 ：永修丫山竹笋，鲜嫩可口；庐山西海鱼，肉质鲜美；西海糯米藕，香甜可口交通指南 ：可在南昌或九江乘坐大巴到永修县，再转车前往景区住宿推荐 ：景区内有星级酒店和度假酒店，如庐山西海国际温泉度假村等，县城内也有众多酒店可供选择。

三、实用贴士交通建议：江西多山区，建议自驾或包车，部分小众景点公共交通不便美食必尝：赣菜十大名菜：藜蒿炒腊肉、莲花血鸭、四星望月名小吃：瓦罐煨汤、南昌米粉、瑞金牛肉汤季节推荐：春季（3-5 月）：婺源篁岭油菜花、明月山徒步。

夏季（6-8 月）：大觉山漂流、庐山避暑秋季（9-11 月）：鄱阳湖观鸟、龟峰丹霞冬季（12-2 月）：温汤镇温泉、瑞金红色游门票优惠：部分景区对学生、60 岁以上老人有半价优惠，建议携带证件