鹦鹉健康饮食指南：这些蔬果让你的鸟宝吃得开心又营养！ 鹦鹉是杂食性动物，除了种子粮和专用饲料，新鲜蔬果对它们的健康至关重要但并非所有人类食物都适合鹦鹉，有些甚至可能致命作为负责任的“鸟家长”，你需要知道哪些蔬果安全又有营养！。

【安全蔬菜清单】每天可喂1. 深色绿叶菜（富含维生素和矿物质）✅ 推荐：羽衣甘蓝（营养之王！）油麦菜、小白菜、茼蒿（水分充足）西兰花（连茎一起喂，富含纤维）⚠️ 注意：菠菜含草酸较高，建议焯水后少量喂，避免影响钙吸收。

2. 根茎类 & 瓜果类（补充维生素A）✅ 推荐：胡萝卜（切丝或小块，生熟皆可）红薯、南瓜（蒸熟后喂，软糯易消化）黄瓜、西葫芦（夏季补水神器）3. 豆类（蛋白质来源）✅ 推荐：豌豆、嫩毛豆（煮熟去壳）荷兰豆（去筋切小段）

【安全水果清单】每周2-3次，少量1. 低糖水果（避免肥胖）✅ 推荐：苹果（去核，避免氰化物）梨（去核，润喉）蓝莓、草莓（抗氧化，小型鹦鹉最爱）2. 维生素C大户（增强免疫力）✅ 推荐：猕猴桃（去皮，酸甜开胃）

番石榴、木瓜（去籽，助消化）热带水果（适量喂食）✅ 推荐：芒果（少量，糖分较高）菠萝（去芯，帮助消化）火龙果（红心/白心均可，润肠通便）【危险蔬果黑名单】绝对不能喂！❌ 牛油果（含persin毒素，可致死）

❌ 洋葱、大蒜（破坏红细胞，导致贫血）❌ 果核/籽（苹果核、樱桃核含氰化物）❌ 葡萄/葡萄干（部分鹦鹉可能肾损伤，争议较大，建议避开）️【喂食小技巧】让鹦鹉爱上吃蔬菜1.切小块/串成串：方便小型鹦鹉啄食，也可挂在笼内当玩具。

2.混合种子粮：把蔬果碎拌入它们爱吃的食物里，逐步适应3.观察便便：新食物喂后检查粪便，若拉稀需停喂 总结：鹦鹉蔬果喂养原则✔ 多样化：每天换1-2种，避免单一饮食✔ 新鲜干净：彻底清洗，避免农药残留✔ 适量喂食：水果含糖高，每周少量即可。

记住，健康的饮食能让鹦鹉羽毛更亮丽、寿命更长！ （你的鹦鹉最爱吃什么蔬果？欢迎分享经验！）