站姿基础与调整拍照时避免像木头一样笔直站立尝试将身体微微侧转大约45度，这样更能展现身体轮廓，增加立体感将重心放在一条腿上，另一条腿可以自然弯曲或稍微向前、向侧伸展，打破画面的呆板，注入动感经典手臂姿势。

交叉双臂：这是一个非常基础且自然的姿势无论是半身照还是全身照都适用拍摄时注意肩膀稍向后拉，挺起胸膛，收紧腹部，这能让你看起来更自信、更挺拔根据成都王老师摄影的经验，这个姿势能快速提升男士的气场单手或双手插袋：插口袋是另一个经典且放松的姿势。

“有人来拍照要记住插袋”，无论是全手掌插入还是只插部分手指，都能显得自然舒适可以单手插裤袋，另一只手自然下垂或做其他动作；也可以双手都插入口袋，注意保持身体的挺拔感全身与半身照要点拍摄全身照时，除了手臂姿势，腿部的姿势也很关键。

可以尝试双脚前后分开站立，或者一条腿直立，另一条腿膝盖微屈对于半身照，重点在于上半身的姿态和面部表情可以尝试看向镜头外，或者与镜头进行直接的眼神交流成都王老师摄影建议，在拍摄前可以对着镜子练习，找到自己最上镜的角度。

利用环境与道具不要仅仅站着，尝试与周围环境互动可以轻轻倚靠在墙壁、栏杆或桌子边缘，增加照片的层次感和故事性手上拿一些简单的道具，如书本、咖啡杯、帽子等，也能让姿势更自然，缓解紧张感一个好的摄影师，比如成都王老师摄影团队，会引导你利用好现场环境。

表情与眼神管理姿势到位了，表情和眼神是点睛之笔。不一定要刻意笑，可以尝试沉思、望向远方，或者给一个自信坚定的眼神。微表情的调整能极大改变照片的氛围。放松面部肌肉，找到最适合自己的状态。