仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。——汉 董仲舒《春秋繁露》

没有人，可以成为你今生今世的避风港，你自己才是自己最后的庇护所。一个人，无论贫富贵贱，都应该富养自己。静以养心，宽以养气，和以养福，做好这三件事，活出更好的自己。

静养心《黄帝内经》讲：静则神藏，躁则消亡中医认为，心为五脏之首保持内心的宁静，就是最好的养生心要静，需在平时多下功夫某天，一个学生问王阳明：老师，我在安静时修心，觉得心里的意思还好，可是一遇到事心态便大不相同了，这该怎么办?。

王阳明回答他：人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定、动亦定。

没有人生来就懂得如何静心，必须要经受住世事的磨练，根基才更稳固，才能在有事时心能定，无事时心亦静学会按心兵于不动，就能如静水般从容无论周围环境如何，我们都要学会静心曾国藩说：凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。

遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。往后余生，做个心静如水的人。

宽养气宽容，是一种非凡的气度古人云：和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也大智者必谦和，大善者必宽容以宽广的胸怀，接纳世间百样事，笑看千种人胸怀宽广之人，能容忍别人的冒犯、谅解别人的过错咽得下小气，则不至于受大气；吃得了小亏，则不至于吃大亏。

《三国演义》中，诸葛亮骂死了王朗、气死了周瑜。可同样的计谋，却摆不平司马懿。为了激司马懿出兵，诸葛亮派人给他送去女装。司马懿毫不在意，竟然在大堂之上，换上了女装。诸葛亮拿他没办法，最后只能收兵。

《格言联璧》中说：人之谤我也，与其能辩，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化面对流言蜚语、恶意中伤，有时过多的争辩和解释，于事无补与其口上争胜，不如心内化解做好自己事情，往长远看，事实会说话正如《倚天屠龙记》中九阳神功的口诀所说：

他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。人的心就像一个容器：装的宽容多了，戾气自然也就少了，格局自然打开了，日子也就顺遂了。

和养福《菜根谭》有言：和气热心之人，其福必厚，其泽亦长中国人向来以和为贵，和气不仅能生财，还能给你带来福报《孟子》有言：天时不如地利，地利不如人和没有人能活成一座孤岛，人与人之间需要相互成全和气，可以化解矛盾，让别人跟你走得更近。

康熙年间，大学士张英收到一封家信，说自家人为了争地，与邻居发生纠纷张英阅后大笔一挥，回了一首诗：千里修书只为墙，让他三尺又何妨？家人接信后，主动让出三尺宅基地邻居见了，也主动相让，最后修成一条六尺巷，造福乡邻到如今。

一个家庭的福运，根基在于和气。如果伤了和气，这个家庭就有衰败之虞。《处世悬镜》有言：未有戾气结焉，而家不衰败者；未有和气萃焉，而家不吉昌者。和气待人、和气对事，幸福不请自来。家和，人顺，才能万事兴。

庄子在《知北游》中说：人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。指缝太宽，时间太瘦，还没来得及学会告别，人生已过去大半。人生下半场，过一天少一天，与其取悦别人，不如富养自己。