法国女人似乎天生带着优雅，她们不高高在上，而且永远迷人，法国女人仿佛永远在恋爱当中，就像杜拉斯，六十多岁时还有迷人的爱情。

杜拉斯和他的爱人因此心中会生出一种疑问？为何只有法国女人仿佛可以一直美丽下去？最近翻到的这本书——《优雅是一种习惯》——给了我答案。

《优雅是一种习惯》是一本扎实的日常行为指南，提升女性的眼界和思想，见解极具指导性优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发主要内容

1.人生舞台上，你想扮演什么角色？当你决定要出人头地而不是任人摆布的时候，失去的关爱可真是不少！——可可·香奈儿

9月的一天，我在巴黎等待好友伊莎贝尔，她不到三十岁，可她拥有的人生智慧却远超她的年龄但在等之前，我习惯观察街上往来的男男女女他们比美国人着装要正式多了，虽然也有女士穿牛仔裤，不过都很合身而且有型，她们会搭配好看的西装外套和丝质衬衫，而且绝对会系上丝巾。

不过，最常见的还是裙子搭配长靴裙子长度及膝，所以可以看见里面不同花纹的丝袜，这样的组合漂亮、优雅，迷人极了

伊莎贝尔很快就到了，跟我上次见她时很不一样了她的头发剪得更短，而且用金色高光来提亮肤色她说她前阵子在巴黎春天百货公司参加了若西开的“形象重塑”课程，而若西改变了她的人生“那不是粗浅的色彩分析”，伊莎贝尔在我们走进她的公寓时告诉我。

“若西·梅尔梅可以看到你的灵魂，她知道你在这个世界上应该成为什么样的人，特别深奥”“她年龄已经很大，所以拥有丰富的人生经验”“她跟我说要走混搭路线，那样才能展现出我的个性她还说我的脸很漂亮，这应该要让大家都看到。

”伊莎贝尔此时向我展示了她的彩妆心理学分析报告，在我身旁坐下，展示给我一张图片和一些色样，“造型师建议我打扮时多用大地色系，比如绣色、暖棕色和金色”魅力秘方找一位导师，这在法国比较容易法国是服务取向的地方。

除此之外，我访谈过的法国女性对于净化气场、拜访灵媒，甚至算塔罗牌的接受度都很高她们对于美的概念是以精神自我为出发点从精神自我开始，甚至透析此生的使命，以及自己注定要成为的角色2.找到你的专属风采颜色就像五官一样，会随着情绪改变。

——毕加索

米舍利娜·唐吉是一名法国人，当我第一次看见她时，她脸上挂者大大的笑容，双眼闪闪发亮娇小玲珑的她，一头深色头发，一双深色双眸，一身橄榄色的肌肤，穿着典雅的掰扯衫以及黑色铅笔裤，脚上当然少不了高跟鞋这个法国女人有东西可以教我。

所以在我再一次来到法国时，我们便约好见面，她愿意带我了解“只要当个女人”的简单哲学，以及法国女人是怎么样培养出自信心、神秘感与迷人风采的我们又开始将视线移向大街，观望来来往往的男男女女我发现他们都带着一股清爽利落的感觉，绝对比美国的职场人士优雅得多。

我试着进行解构，找出缘由是领巾！领巾造成了很大不同它不仅是一种色彩强调，用于协调腰带、鞋子或手提包，更具有一种最后修饰的下过法国女人特别清楚，自己无法掌控未来，世界瞬息万变，她们唯一能做的就是好好把握当下。

“我望着米舍利娜，顿时发觉我没有活在当下，这点也曾让我在人生路上跌跌撞撞，卷进一些麻烦，我经常急着跳向下一个目的地，而没有好好珍惜眼前的事物，人们也因此养成了赊账购物的习惯法国女人不会用信用卡，而是用 一种叫“蓝卡”的卡片，类似我们的银行金融卡，但是不会收取手续费。

魅力课堂找出专属于你的个人色彩如果你已经找到了考虑一下是不是该换换了没错，发现什么颜色适合自己，是非常重要的一个步骤想想什么颜色更能凸显你的特质，放胆冒个险，重新塑造自己永远都不晚问问自己：这一生最想要的是什么？你真真的目标与目的是什么？这些与时尚、美妆和分割息息相关，甚至比你想象的更重要。

要是你的钱包够充足，家里空间足够，可以考虑置办三面镜这可以让你更客观的观察自己，仿佛自己是一部电影的女主角，你自己人生的巨星——而你的确是！所以，不妨每天一点一滴改变自己，冒个险最后的最后，别忘了考虑一下，也为你的衣柜增添一点蓝（或绿、粉、棕、黄、紫）。

3.日常保养女人在某个年纪必须美丽才会被爱，而到了某个阶段她必须被爱才美丽。——弗朗索瓦丝·萨冈

今天，我和一位长期旅居法国的美国朋友在左岸知名的双叟咖啡馆见面她的优雅中还带着一点淘气，不过非常细微，你得敏感度够高才能发觉她穿着正式但相当时尚的套装，粗花呢裙搭配黑色克什米尔毛衣和经典风衣，还带了一顶小巧的雨帽。

哦，她没有忘记带雨伞明智的女孩，我想，不过我接着就注意到了她的绑带长靴，看来她也没有忘记淘气的那一面我们在咖啡馆里点了两杯热巧克力是的，热巧克力，不过比我们在美国喝的要香浓多了：更少牛奶，更多巧克力，而且一律用银壶和精美的瓷杯、瓷碟来盛装。

希瑟表示，法国女人不会用刮的方式除毛，因为那样再长出来的毛发会粗粗硬硬的，而蜜蜡除毛后长出来的毛发很柔软法国女人虽然需要美甲服务，但大部分人可能自己在家涂指甲油或者根本就不涂她对上妆的建议非常简单：“不管怎么上，不要上过头。

”至于护肤，也要讲究心情愉快和感觉是否自在对她们而言，做脸、按摩、乳霜和乳液才是正途还有，“动刀变脸：这种方式太痛苦了，法国人总会选择轻松有趣一点的方式，这也是为什么适时拜访美容美体中心对她们来说会那么重要。

4.为自己而美女人不是与生俱来的，而是后天蜕变而成的。——西蒙｀德｀波伏娃

今天我要和帕特里夏｀杰兰特见面帕特里夏长得很美，也很年轻，大概三十岁她的一头深黑色长发往后拢成一个随性的发髻——许多法国人都是这种发型，看起来既优雅又时髦，而且不失随性我问她，何以能保持如此纤细曼妙的体态。

她说因为自己吃得少，只吃新鲜食物，不吃零食那运动呢？走路关于减重的建议，帕特里夏告诉我，定期按摩是关键，随后补充道，法国女人会去洗土耳其浴，一种北非风格的沐浴方式，价格实惠，整天呆在那儿都不成问题，或者她们也可以到法国各处的温泉疗养地做“水疗。

来这些温泉疗养地的人一般不做运动，仅仅进行排毒和解压她们整天套着件袍子闲逛、游泳、按摩，最纯粹地放松自己魅力课堂好好给自己做个按摩，哪怕一年一次法国女人通常会在换季时好好来场按摩，为迈入全新季节准备一番。

要是没有这笔钱，也可以选择上一堂伴侣按摩课程试着绽放你最自然的特质：“可能是你那头狂野的秀发，古灵精怪的笑容最后，要是你不喜欢上健身房，就别再勉强自己了，找一些能让自己感觉变漂亮、开心、有成就感的事情最后的最后，把手提包挂在臂弯吧，仿佛你就是刚从市场买菜回家的淑女，提着当季最新鲜的水蜜桃。

5.时尚的起点是你自己时尚不只存在服装之中。时尚在天空中、在马路上、时尚和想法、生活方式，还有正在发生的任何事都有关联——可可｀香奈儿

在巴黎停留的最后一晚，我决定好好梳洗一番，去发廊洗个头，再吹整一下接待我的是一个叫邦雅曼的年轻造型师他知识渊博，而且特别了解雨鞋始祖威灵顿靴是怎么从法国开始流行的威灵顿靴几年前在美国爆红，雨天时一双双色彩鲜艳的防水雨靴纷纷亮相，后来又出现了更多让人眼光缭乱的款式。

不过邦雅曼说，威灵顿靴在之前只是普通的深绿色橡胶长靴，牢固、实用、可靠，但不起眼直到有一天，有人看到美丽的法国超模伊纳｀得拉弗雷桑热Inesdela Fressange走在巴黎街头时，因为下雨穿了一双雨靴，而且是最早的那种深绿色、很普通的款式。

她是怎样想到这种点子呢？也许前不久在英国的灵感不过邦雅曼表示，最近的这股威灵顿靴子风潮是伊纳先在巴黎带动，然后全世界流行开来“重点是，在巴黎，时尚是在路边诞生的”其中我最喜欢的一点，就是普通女人也可以引领风潮。

但如果时尚真的发端于街头，那么任何一个女人都有力量影响世界，影响全世界审美观，只要你有机会与全世界对话6.法国女人不整形女人的美丽与岁俱增——奥黛丽｀赫本

南希，我以前的一个同事，现在在法国，向我解释法国女人保持美丽的方法“一切全在于让自己觉得性感而且自信”她开始阐述，“这就是为什么他们会保持身材，选择适合自己的发型，而且穿高跟鞋和性感内衣”“这里的女人就算剩下最后一口气，也要保持性感。

”我们一边聊一边浏览香水区的商品，她告诉我法国女人每隔三周会去找她们的美容师做电动或蜜蜡除毛“她们不会到外面做指甲，比较喜欢自己保养指甲”你知道的，法国女人讲究的是吸引力，她们想要让人觉得自然，舒服而且容易亲近，这就是为什么她们不会做得太过头，不管是香水，妆容还是夸张的首饰。

她们回想让自己看起来很美丽，这跟年龄没有关系魅力课堂南希曾说，美丽不会被岁月消磨我很喜欢这句话，因为我曾在许多时刻发现，有些东西到美正是来自岁月而且在法国，真的可以看到很多美丽又有自信的熟龄女性，但这究竟是她们本来比美国女人好看，还是因为她们本来就很有自信，相信自己不管多少岁都很美丽？我相信是后者。

法式美学的关键，就是从充分了解并接受自己开始7.优雅到老优雅不属于那些才刚摆脱青涩的年轻女子，而是专属于已经掌控未来的女人——可可｀香奈儿

弗雷迪告诉我，她阿姨在她还是少女时就教她好好呵护肌肤弗雷迪的第一瓶保养品就是倩碧的晚霜，而且到今天还是它的拥趸她说其中一个原因是倩碧不像其他法国货那样贵好好”包装“自己，留意日常生活中的小失误，听听成熟女性怎么说。

记得要坐直坐正、梳理头发、抹点口红、喷些香水，打扮得干净整洁这些听起来可能再简单不过，但事实是，如果你真的用心注意了生活上的这些细节，就绝对不需要担心整体的形象会不佳了只要你每天都付出一些心力呵护自己，即便大风大浪来了，你也能安然度过。

而且你可能还会发现，人生中无法预料之事，是让你重新认识世界的大好机会。8.女人的小秘密聪明的女人不会在计划面前止步，而是不断追寻偶然发生的幸福。——司汤达

我确实有任务在身——我必须找出内衣魔力的秘密终于见到了卡多勒女士他说：“你知道吗？”对某些女人而言，让别人看见自己穿着漂亮内衣等同于犯罪这些女人不但对性感关上了大门，更将漂亮的内衣的细节全都拒之门外“法国女孩穿漂亮胸罩不是为了变性感，而是为了让自己变漂亮。

接着，我们又谈到了男人与女人的政治学，卡多勒女士觉得美国人这方面过了她觉得我们在男女之间筑起了一道”高墙“说搭电梯时，男人只要微笑一下就会立刻惹上官司，所以男人都很怕女人女人可以有权、而男人呢，却不可以微笑，赞美或触碰女人。

啊，除此之外，法国人似乎还深信电梯时美国性骚扰诉讼的源头在他们看来，某个男人可能只是望着一个女人说了句无伤大雅的话，接着就会被告这样造成的结果是，法国男人都害怕在美国搭电梯，遇见法国男人死命盯着眼前的墙壁，怎么都不敢转头看你或跟你说话，千万不要觉得太受伤。

魅力课堂2007年，我问过许多法国女人自信的秘密源泉，答案永远是两个字：”内衣。“接着，她们会告诉我们，内衣必须永远配套。没错，风格来自我们每天穿在身上，最贴近自己肌肤的精致内衣。延伸阅读

杰米˙卡特˙卡伦，美国作家优雅的法国外婆影响了她的一生知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。