[自行车之家骑行游记] 作为骑行者 , 我们爱抱怨，汽车不尊重我们，路上没有我们需要的车道 ...... 但同时 ，你可曾想过，骑行者也会犯错，不尊重骑行规则，对身边的骑友传递负面影响，没有骑行者的基本素养等等。

这些你都注意过吗？

为了长期能在户外骑行，和队友保持长久骑友关系，下面有几项注意事项，看看自己有哪些无意中做了哪些？1、出发前检查车辆每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯确认胎压是否足够、刹车是否正常、龙头及把手是否锁紧、坐垫是否调至合适的高度等。

建议可以在车辆的鞍袋内放置简易的维修工具组（扳手、螺丝刀、小型打气筒等），必要的时候可以做更换

2、隐形骑车人有人说汽车是铁包肉，机车是肉包铁骑自行车更要注意安全，城市人口密集的地区，街道巷弄里车来人往，一时疏忽就容易发生交通意外秉承着保护自己，也保护他人的原则，夜晚骑车时更是要开启车灯以提醒其他路人“你”的存在。

3、骑行手套避免受伤自行车重量不比摩托车，较容易失去平衡感当人骑车跌倒时，反射动作会使用手去支撑身体，佩戴手套可以在跌倒时保护手掌有些单车专用的手套内层还缝有护垫，可以提供吸震、缓冲力道的效果，避免手掌受伤。

4、保持距离很多骑友都有安全意识，要和汽车保持距离，但是也要注意和你的骑友也要保持距离，以防遭遇突发状况紧急煞车由于自行车车体轻，若紧急煞车可能会导致翻车等更严重的后果正确方式应是以双手点放刹车，慢慢减速，切勿只刹前轮。

6、转弯时减速骑车时进入弯道前应先将速度减至可安全通过的范围，切勿横冲直撞。也避免在入弯的过程中刹车，以免失去平衡造成意外。改变行车方向前，可打手势提醒其他路人，观察有无人车后再行转弯。

7、骑车时使用手机没有任何人的来电，是重要到要你冒着生命危险空出手来接听，导致你无法关注道路情况没有任何短信是紧急到你此时一定把眼睛移动到手机屏幕上去看，而无法注意交通情况通信，网页浏览器，游戏，这些能分散我们注意力的现代技术是很多的。

所以请在你下车后再去花时间和精力关注它们8、衡量能力，选择适合自己的各个地区地形多变，山水优美，单车旅游是很热门的休闲活动但在进行旅游前应先做好路线规划，衡量自己的体力与技巧以循序渐进的方式增加骑乘距离与强度，随时补充水分，安排适当休息时间。

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