7月3日，2016上海演唱会最后一场，周杰伦同辣妹热舞尺度大，不惧昆凌吃醋。如今跳舞特备的受欢迎，尤其是大妈最喜欢跳广场舞了。那么你知道跳舞有哪些好处吗？

跳舞的好处1.延寿有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系不论生理上和心理上，跳舞有益健康2.有助保持苗条据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。

既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的3.忘记烦恼 心情变好舞蹈时要专注于自己的动作，沉醉在自己的舞蹈世界中能够忘记烦恼和挫折，让自己心情变好。

4.增强体质 变得柔软跳舞可以增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉5.促进血液循环跳舞可提高你的心跳率和血压假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有1周跳舞3次？心脏病不上门之说。