春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，肝气旺盛。在饮食上，我们多，以清淡为主，加强身体锻炼，同时一定要保持心情欣然，愉悦，减少生气触动肝火。

在茶席上，或者是家里的桌案上我们就可以选择一些插花，来让自己精神愉悦，春暖 花开的感觉扑面而来。

说插花，其实就是将植物的枝，叶，花，果作为素材，经过一定的修剪，整枝等加工，做成一束有大自然美感的花卉品。

春天插花，还可以选择一些透明简约的北欧玻璃花盆，再适合搭配一些长枝条的绿叶。这样简单，也不失眼前一亮的新春之意。

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