宋祖儿遇到她就忍不住面露狰狞↓

关晓彤多吃三根鸡翅就必须和她见面↓

无数“明星夫人”都特地和她打卡↓

她就是——帕梅拉，外号“人形AI”，继天鹅臂玛丽之后第二个火遍国内的女人，是橘目前为止见过最牛的女性健身博主这评价说出口，也没那么轻飘飘，可不是什么人都配得上“人形AI”的称号——至少得像她一样身材火辣，。

像她一样训练动作流畅精准且利落，

像她一样做什么东西都感觉完全不会累，一套动作下来依旧欢乐活泼，

哪怕一起录视频的伙伴早已丧失表情管理，还能独自面不改色、大气不喘，

咱都不要求像她一样做力量训练，平时练习强度大得多，能够徒手拖车，

至少一切宛如程序设定，才能被冠上此等“殊荣”吧？

帕梅拉女士在国内走红，恰逢疫情期间，健身房关门，反正待在家里也得锻炼，这些x分钟练习x部位的视频最先火了——无器械、无需大场地、易上手，提前标注时长、锻炼部位、难度等级，带练动作优美，没有一句废话，配合音乐，成了另一种形式的赏心悦目…

从简单的热身和拉伸，到有氧和间接性爆发训练，不管是全身燃脂，还是针对性强化，不管是健身小白，还是有基础的爱好者，帕梅拉都能给到你答案，甚至贴心地为大家安排了一周七天的训练，分为新手、

进阶、

高阶、

让大家完全省去了费心思的过程，不用再考虑练什么，该怎么练，跟着帕姐，就是干！（加油）想当然，帕梅拉在国外其实早就火了…作为德国最知名的健身博主，INS粉丝600万+，

油管粉丝400万+，

视频最高播放量接近3700万+，

国外网友也和咱们心连心了，

类似“国外大博主在国内火了”，一般的基本操作是找来对接公司，由官方授权的他们把视频和资讯搬运到中文平台…但……帕姐是不一样的烟火！五月，她在instory里晒出了B站页面：在路上遇到了一个中国订阅者，她告诉我在中文平台我的视频火了，

看来我在那儿有了一批中国粉丝…

这个偶遇的妹子又在某书上晒出了合照，

隔了没几天，两人居然又偶遇了，

帕梅拉还记得咱们这个中国妹子，她知道了“人形AI”的称号，笑得不行，也说自己开始接洽国内的一些平台了，

6月，帕梅拉依次开通了各大平台的app…这不还是官方授权吗？no no no~小红书是这位中国妹子帮忙开通的，

#追星典范之从偶遇变成互相关注#微博是自己开通的，还表示之后会多多逛，

逛完之后特别兴奋地分享自己的中文名，又开始折腾注册“复杂”的B站账号，

她被注册前的100个中文问题难倒了，全程都在求助谷歌翻译，最后发ins感叹，

一波三折，注册好了，B站账号最开始还没有官方认证，但她的视频都是专门为中国粉丝重新录的版本，开头帕姐都会用中文“Ni hao”打招呼，配的也是一股机翻味的中文字幕，有时候视频发得比油管更早，

“人工智能”也不忘人文关怀，端午节这天，在ins上发了吃粽子的动态，

配合国内热潮，还cover了一曲《无价之姐》，

都是恰饭，帕梅拉的态度才叫“可”吧？是在明示某些国外明星只有发歌才宣传的中文账号当然也不是给帕梅拉做广告，恰恰是这种态度，才说明了一件事：难怪她的事业比身材更完美，找到原因了…除了所谓健身博主的网红事业，。

帕梅拉有自己的健身app和饮食事业，帮助制定健身计划和督促完成计划，

还发展了模特、造型、摄影等多项副业，2019年受邀参加福布斯30岁以下欧洲峰会，登上了《Forbes》DACH（德语地区）杂志封面…

而她出生在德国的一个普通小镇！是个96年的巨蟹女孩，上个月才满24岁！完全靠着自己创造出规模不小的帝国！

大家一起来算一笔账↓一年油管收入约等于2百万美元，一篇图文广告2万到4万欧元不等，出过两本书，卖了12万册，多次登顶畅销书榜首，和公司的联名产品卖出75万件，收取标价15%-20%的利润，这还没算上公司利润和代言广告……

而这一切源于16岁后的分享，仅仅8年而已。帕梅拉小时候想要成为一名芭蕾舞演员，但16岁时不再跳舞，她开始对自己纤瘦的身材不满，她想要练出紧实的肌肉和流畅的线条，

于是她转向研究如何健身，减少有氧，阶梯式地加入重量训练，再搭配健康合理的饮食，并把这些日常发布在ins上，

帕姐在17岁参加了德国高考Abitur，竟然也拿到了1.0的好成绩，相当于百分制的满分她本来可以选择就读一所高等学府，但最后还是gap了一年，体验不同的生活方式，当时的社交媒体还没完全建立起来，但她出于爱好，继续经营着自己的账号…。

直到3年后，收获了50万粉丝的关注，“我才知道Ins会给我一个开始职业生涯的机会”

她接到了自己的第一个广告，工资50美元，来自澳大利亚的茶叶品牌，德国的网红营销，发展要晚得多，但她的第一个德国订单效果非常好，广告发布之后，品牌的服务器都停机了几分钟，DACH地区Puma的营销总监更会夸她↓

“帕梅拉是我们在德语市场最重要的品牌大使”“她发布某件新品，通常在几个小时后就被抢购一空”

怎么会有这么强大的影响力？她总是对应该如何做有一个确定的想法，然后享受实现的过程，哪怕耗费很长时间，就像她妈妈解释的那样：“如果她做某事，一定就是100％，没有做一半的可能”不管粉丝多少，她都会尽可能多地回复信息，

就像如何对待中国粉丝那样上心；不管是广告或其他，她都会保证内容的输出，曾经为了一张普通的餐碟拍摄400张照片，直到对成果满意为止；再想一想，能做到锻炼就像人工AI一样轻松自如，场外又该付出多少成倍的努力呢？

事实上，她做得比大家的想象更多帕姐的事业版图由自己一手主控——她曾经聘用过一个职业经理人，一年之后，对方搬到迪拜，她还是决定自己来吧！和爸妈一起住在小镇上，没有专业团队或需要付费的员工，本人和广告商对接，负责平台运营，。

只有她的哥哥协助，比如剪个视频啥的…

真·一个人活成了一支队伍但帕梅拉也不爱标榜自己有多努力，视频里从来没有吐过苦水，说自己多么不容易，当然，她还是会鼓励粉丝为了梦想而努力，希望她们能开启健康的生活，传播积极的态度，只是她不认为自己的付出是辛苦，。

“我以为那是理所当然的事情”

她的经历就好像在说：优秀还努力的人干什么都会成功做学生，是毫无疑问的学霸，做运动，就要成为知名博主，做事业，也分分钟做到双手开花…比起她的身材，橘更羡慕这有明确目标并为之付出不懈努力还不缺运气的开挂人生啊！。

最后一句帕姐162cm，108斤，减肥真的要抛弃只看数字不看维度的毛病了