三四十岁、有小肚子的女人,学这7套“显瘦穿搭”,藏肉又显瘦

小小兔 40 2025-06-12

最近收到一个留言:奔四、有小肚子,快到夏天了,怎么搭配时髦又得体?的确,三四十岁的女性,因为久坐,小腹的赘肉很容易堆积,明明不胖,却因为小肚子的存在,很多衣服都穿着不好看穿高腰裤显腰粗,穿宽松的裙子像孕妇装

,想用宽松的上衣来遮,又容易显腿短。▼

这样的身材确实很吃亏,知性优雅的感觉穿不出,反而会暴露小肚子其实我们可以参考日本的时尚杂志,很多30、40岁的女性,即使身材没那么完美,却依旧优雅又时髦入夏不知道穿什么的话,不妨试试下面这些遮肉搭配Look1:裙摆上衣+吸烟裤

对于有小肚子的苹果型身材来说,带一点小裙摆的上衣是最合适的。褶皱部分位于肋骨的末端,这样裙摆自身的弧度,刚好能遮住微微凸起的小肚子。▼

再搭配一条同色系的吸烟裤,既能展示出腿细的优点,又能显得个子更高,一举两得Look2:短款宽松上衣+阔腿裤当大家发现自己有小肚子之后,会下意识地用宽松的上衣去遮住,但这样做并没有什么显瘦效果因为过于宽松的上衣会。

模糊上半身的曲线,反而会给人很壮的感觉,还很容易压个子。所以如果你要穿宽松上衣的话,最好选择短一点的款式,刚好能盖住小肚子就行,再利用“上短下长”的搭配去优化身材比例。▼

这套搭配的裤子需要注意,不能太紧身,否则容易暴露小肚子,还可能会暴露腿不直的bug略宽松、有垂坠感的直筒裤是最合适的选择,如果有假胯宽的问题也可以换成阔腿裤Look3:镂空透视上衣+直筒裤因为有小肚子,所以上半身会显得有点笨重,即使不重,也会给人“微胖”的印象。

于是我们可以利用一些有轻盈感的单品,来让上半身变得更灵巧,比如,镂空设计的上衣。镂空的设计,增加了露肤度,显得上半身很轻盈,但又没有露出小肚子,藏肉显瘦一步到位。▼

不过有轻盈感的单品,一般会是浅色,可能会有一点点显胖为了避免浅色的膨胀效果,我们可以搭配同色系的裤子,利用视觉的连贯性来拉长身材比例Look4:宽松亮色上衣+A字裙很多微胖身材的人,对深色情有独钟,觉得显瘦效果好,但是夏天穿深色,会显得很笨重,还会吸热。

而浅色就好很多,只要选对了面料,不仅不会显胖,还能让你看上去更加轻盈。可以选择轻薄、柔软、有垂感的雪纺等面料,即使是亮色也不会显胖。▼

再搭配一条A字裙,这样上下宽松、中间窄的组合,能突出身材的曲线感,显得腰很细Look5:H型外套+高腰裙如果还是对浅色存有忧虑的话,不妨试试用外套来遮小肚子上半身微胖的人,衣柜应该多准备几件H型的外套,能够兼顾显瘦和显高的双重功能。

比如下面这件西装外套,就可以照着买,衣领结束在小肚子处,遮住了绝大部分的腰,而且因为略显宽松,显得上半身空荡荡的,显瘦效果极好。▼

需要注意的是,在穿H型外套的时候,裤子或裙子的裤腰一定要高,不然刚好卡在小肚子那块就功亏一篑了Look6:设计款H型连衣裙喜欢穿连衣裙的话,宽松的那种就别穿了,H型连衣裙就足够了,遮个小肚子绰绰有余如果个子不是很高的话,还可以在上半身

加一点小设计,比如胸前的褶皱,能把注意力吸引到上半身,显得个子更高。▼

如果腿没有那么直的话,裙子稍微长一点会更好,加上开叉设计就不用担心太闷了Look7:拼色设计连衣裙特别喜欢穿深色的话,也不建议穿纯色的长裙,拼接一点浅色会有意想不到的效果下面这条拼色的连衣裙就比纯黑色的更显瘦,也显得腰更细,而且一点小小的设计,就让裙子的时髦值更高,还不失日常感。

天气越来越热了,小肚子快要藏不住了如果还没有准备好新衣服的话,不妨用上面这些搭配来开启时髦的夏天-END-「本文由糖三万原创,欢迎关注,请勿转载,图源网络,侵删致歉!」#品牌好物##今天穿什么#@头条时尚。

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