你是否曾在镜前，发现那些曾被忽略的皱纹与松弛的肌肤，它们虽无法逆转时光，但却见证了人生的点滴积淀年龄，并非时髦与优雅的绝对界限，真正的界限在于“沉淀的气质”……提到“三千金”，孟晚舟、何超琼、李富真，排位靠后的一定是你；而排位靠前的，则是富贵优雅的“气质派”，提起顶级名媛，谁的气质不惊艳？那冠盖天下的孟晚舟，仪态端庄，气质温润如玉；何超琼，西装革履，干练优雅；李富真，气场强大，彰显着商界女强人的风采。

可见，优雅的气质与时髦的穿搭，完全就是顶级名媛的“拿手好牌”，只不过普通人不识货罢了！而对于普通上年纪的女性，如何借助穿搭和体态，演绎属于自己的优雅呢？

Part1.穿搭、体态和气质关系密切，“气质=体态+穿搭”

观察这些顶级名媛，你会发现，何超琼的气质干练大方，孟晚舟则温婉大气，李富真气质中透着强大的气场这 三种截然不同的气质，却都与 穿搭和体态有着密切的关联将三者结合起来，便能得出“气质=体态+穿搭”的结论体态关乎儒雅得体，穿搭关乎潮流吸睛，二者结合，才能演绎出真正的气质～。

Part2.看了孟晚舟、何超琼才发现，上了年纪体态太重要(1)体态不佳，仪态不端庄，容易老态尽显气质差

体态不佳的女人就像是气质的“黑洞”，一旦沦陷，形象瞬间大打折扣例如上年纪之后体型肥胖， 如孟晚舟早期没有控制好身材，肥胖的身形衬得整个人缺乏端庄稳重感再加上不注重体态管理， 久坐驼背、走路扭捏、走路眼神游离他处。

，更是老气横秋，相比之下，体态优雅的何超琼， 仪态优雅得体，即便身形微胖依旧优雅大方。(2)体态优雅，仪态端庄，气质出众才是“标配”

眼见了孟晚舟、何超琼体态的巨大差距，女人就别再抬头看皱纹、低头看自己！要做个优雅到老的人， 就得从现在开始注重体态的管理体型管理、仪态管理都不可少体型方面， 通过瑜伽、普拉提等运动来塑造一个匀称的身形，仪态方面也不能忽略，

走路、坐姿、站姿、眼神……都得端庄优雅才行～Part3.孟晚舟、何超琼一样年纪，穿衣风格却差异明显(差异一)上年纪更要注意搭配的剪裁，合身才高级

穿搭方面也有不少亮点从“气质三金”到其他顶级名媛，如朱玲玲、邢李㷖都爱穿 合身有量感的服饰这些顶级名媛的穿衣有个共同点： 都不爱穿配色单一的服饰何超琼的丝绒旗袍，孟晚舟的印花旗袍都有花色，用花色、色彩去减龄～。

(差异二)上年纪穿衣更要有量感，不然太廉价

在颜色上， 体型微胖的女人和上年纪的女人都更适合深色和稳重的色系颜色质感、 颜色与肤色的搭配都得适合自己才行在色彩搭配上，顶级名媛也有很多共同点比如 何超琼和孟晚舟都喜欢用白色，百搭且显气色，实际到老也适合穿，何超琼穿上就显得干练大气，孟晚舟一穿便温柔大气。

>>将“气质三金”孟晚舟、何超琼的体态拿来复制01.体型管理，尽量避免太瘦、太胖的极端体型

总的来看，像何超琼、孟晚舟这个年纪的女人， 都得注意体态管理，尤其是体型、站姿、坐姿和走路姿态体型方面， 过瘦过胖的极端体型都有老气感，上了年纪的女人更需要规避 体重过重可通过运动减重，体重过轻，拒绝节食，补充营养，维持匀称的身形即可。

02.仪态管理，站姿、坐姿、走路姿势都要优雅走路

体型OK了，接下来就得开始仪态管理仪态管理最重要的是 站姿、坐姿和走路姿势走路时， 目光直视前方，肩颈放松，腰背挺直，双手或自然下垂，也可交叉在胸前或置于背后，腿并拢，脚尖指向前方，认真练习，这种优雅仪态一定能够成为你的第二天性！。

坐姿

同样，坐姿也别随意坐姿不仅关乎健康，也关乎气质 坐下时，双肩下沉，腰背挺直，臀部入座，后背紧贴椅背，双脚并拢、脚尖指向前方若实在坐不住优雅，就 双腿交叉，肩颈放松，但依然挺直腰背，尽量别塌腰驼背，也别低头玩手机哦～。

03.穿衣搭配，穿衣需要避雷“山寨感”和廉价感

优雅体态还能从穿搭中“闻到香味”何超琼、孟晚舟等顶级名媛裙履皆以 有量感的中长款为主，搭配合身且有质感的面料此外， 还得避雷山寨感和廉价感强的服装剪裁太山寨、面料太廉价、设计太山寨的服饰，都不适合顶级名媛，更不适合普通人！。

>>跟孟晚舟学穿搭，端庄得体的气质穿搭太实用穿搭Tip1.气质女人更适合穿直线剪裁+露骨感

孟晚舟作为“气质派”中的一员，穿搭自然要以“气质派”为主优雅气质的女性 更适合穿直线轮廓和剪裁的服装露骨感和廓形感是这类服装的 主要特征露骨感主要体现在V领、露肩、露手腕和露小腿等，廓形感主要体现在H型、A型和X型剪裁上。

穿搭Tip2.顶级名媛都爱用大地色、黑白搭配

在色彩上， 顶级名媛都爱用耐看的大地色、基础色系+鲜艳的流行色彩点缀，如孟晚舟这套礼服， 以黑色、金色为主色，红色为点缀，典雅大气而何超琼的这套礼服则以 黑白色为主，红色为点缀，优雅大气 年纪大的女人更适合黑白灰的基础色，年轻的可适当加入流行色。

穿搭Tip3.气质女人多穿端庄得体的裙装+高跟鞋

当上年纪女人选择裙装时，也可在穿搭中融入一些端庄感元素，像孟晚舟一样的 选长款、合身裙装配高跟鞋，塑造出气质女人的大气端庄感裙装的设计以直线轮廓为主，长度在小腿中部附近，以合身微宽松为主，但一定 要避雷过膝露脚背的“奇怪裙”，。

不端庄不气质还显矮！>>向何超琼看齐，做个有气场的“时髦精”方式一、学会用配色、材质和版型打造搭配重心

在孟晚舟和何超琼这两位顶级名媛的穿搭中，我们还发现了许多气质派女人共有的穿搭技巧，像何超琼 配色大胆，重心通常放在上半身，下半身则用暗色系或简洁的设计降温何超琼还 爱穿有质感的面料通过雪纺、丝绸等面料的 。

轻柔感和华丽感打造出 高级感，松垮感和重型感去 平衡服装的重量感。方式二、老了也可以穿彩色，用彩色展现好气色

但上了年纪， 身形微胖，没好身材和好体态，何超琼也不敢随随便便穿一身彩色上年纪的女人学何超琼， 彩色穿搭就上半身上半身彩色就下半身用素色和浅色中和彩色的饱和度、亮度适当即可，远离耀眼的荧光色系；下半身走简约路线，上半身不简约的搭配也要区分主次。

年龄不是优雅与时髦的界限，什么年龄有何年龄的美不必羡慕别人，你这一年一定也能穿出自己的气质！看何超琼、孟晚舟等顶级名媛便知，“体态”和“穿搭”才是上年纪女人的“双刃剑”， 上年纪不必穿黑白灰，体态端庄，穿衣时髦，。

也能做气质派！