摸鱼时长：3分钟摸鱼姿势：站立消耗热量：卫龙魔芋爽*1

周五了！再几个小时就放假！But，今天还是#世界舞蹈日#今日带薪运动教你一套办公室脚趾舞 解决你扁平足、足外翻、拇指外翻脚趾粗短、高低肩....等困扰坚持两周不仅能美化脚部、双腿塑形还能消耗卡路里减肥让你拥有这个夏天最美的jiojio

宝子们，赶快开练！

如果做不到小拇指放下也可只做单侧脚趾灵活有多重要？1、脚趾关节的灵活和稳定，关乎膝关节、踝关节的稳定，也是引起扁平足和足外翻的重要原因2、脚趾关节畸形，还会引起身体其他部位不适比如偏头痛、高低肩3、脚趾灵活度不够，还会导致脚趾又粗又短。