例1女学员：老师，今天遇到一个小哥哥，吃饭的时候我搭讪，最后也没留微信，我感觉他有点内向和被动，怕我老是主动特别没意思 加了微信也是当熟悉的陌生人子枫老师：挺好的，搭讪的时候聊天，聊不到一块就直接筛选掉很多人，这个方式ok的效率高

女学员：我有点遗憾，我现在还想着他，但是感觉他都没问我问题，我觉得加了微信还得我主动 特别累女学员：我现在也不是个特别想往上贴的人，就好像有资本的人 不会疯狂追求一样 因为不值时间 不是那种一拍即合 有点主动的 我都觉得累

子枫老师：不用特别遗憾的，不合适就是不合适嘛，可能因为你搭得少，比如好久你才搭一个，那这一个，没有联系上，你会觉得是很遗憾，我们以前搭讪，一天搭50个100个都有可能，那基本上多数人都不会去留联系方式，就只现场聊得好的人。

子枫老师：聊的不合适的，直接筛选掉，不留联系方式，甚至有时候为了专门练现场聊天，会故意不要联系方式，就是一直聊聊聊，聊得越久越好所以，你这么遗憾，还是一个数量问题，好不容易才搭一个，你肯定就会很珍惜这一个，哪怕这个不合适，你也想去珍惜他。

但其实不合适的，你就强行去珍惜，就容易陷入这种遗憾焦虑的状态女学员：好，懂了例2女学员：作为女生去社交，主动出击搭讪留微信，是加分呢还是减分呢？害 我在大学那会 学生会组团玩游戏 休息时间遇到跟我搭讪的两个女生 聊几句她们说留个微信 我都感觉这两个女生加分（性格外向）

但是呢 到我了 也有可能主动多了 有些麻：主要是发现很少人会在主动说换软件聊天。也有可能是大多时候主动的都是我，有点负面女学员：像昨天这个男生 刚也找我吐槽 我有点不懂 为啥不说留微信呢

子枫老师：出加微信相对来说是加分的，不用怀疑，他们大概率是想加微信的，但不一定敢提出来，因为谁提出的加微信，谁就要承担可能被拒绝的风险而很多人是害怕被拒绝的因为被拒绝就是收到一个负反馈子枫老师：截图这种如果想男生自己提出来加，你可以故意回复晚一点，然后说：哦哦，看微信比较多，没看到这边哈哈哈。

子枫老师：不说加微信，但可以这样引导一下，一般男生想加微信，遇到这种引导都会主动抓住机会，说要加微信女学员：找了一个微信分享外卖券的理由

子枫老师：加了就成女学员：刚聊到学校 我跟他的校区是在隔壁 他情绪还挺高的子枫老师：嗯呐例3女学员：老师，我想你帮我判断下这个男生是渣男么我们学校之前有个男生搭讪我，我和他相处了一下发现他各种细节都做得很到位记得很准很会夸人。

然后今天我们合唱团表演，因为要穿礼服和高跟鞋，他给我当场送花（晕），给我买水，上下楼梯还要扶我，还让人给我们两个拍照，就是他给的感情浓度太高攻势太强烈了太用力了，我压力好大我不知道怎么和他说，也不知道他这样正常不正常。

我真的好痛苦，我不知道怎么做而且我觉得他懂得一些套路第一次搭讪我的时候，他说他是第一次对女孩子这样，他有点紧张，当时我没有拒绝他于是他握了我手，然后说他朋友在等他他就离开了我们第一次约会的时候，他只买了一个蛋糕我们同吃，还帮我撩头发，在一些小细节上提醒我帮我。

子枫老师：日久见人心，即使确定关系了，也先多卡一阵子，不发生关系，去想下，他为什么要这么喜欢你，单纯喜欢颜值，还是装出来的，一个人那么积极，必须得有同样足够的原因才行女学员：他说他在饭堂见了我好几次，每次我都一个人吃饭，觉得我很有气质，他才鼓起勇气搭讪

子枫老师：甜言蜜语，可以说很多，但要看具体行为，且看这个行为能否持续，所以给你放得更宽一些，可以先确定关系，但确定关系以后，继续卡一段时间，不轻易发生关系女学员：我昨晚直接说先跟他做朋友互相了解一下，应该凉了

女学员：是不是我拒绝太直接了，伤到他了我感到内疚子枫老师：真喜欢你的，在意感情的，肯定是跟你谈感情优先，他之前那么积极，稍微一下就表现说无所谓，那还是注意一下子枫老师：真喜欢你，会愿意先跟你做朋友的，至少也会问你为啥不喜欢的，直接一顿猛轰，不成功就说无所谓，不是啥好征兆，前后不一致。

女学员：好滴我懂了！！学到了，真喜欢就该愿意先做做朋友，不会那么操之过急子枫老师：不用内疚，我觉得还好女学员：嗯嗯例4女学员：在舞蹈室休息时间 怎么和伙伴搭讪比较合适呢？女学员：不熟时好像直接问对方啥时候来学的 是学生还是工作 你家是哪里的 在哪工作 住附近吗 好像不好（我以前都是被搭讪的）

子枫老师：一开始可以以问和夸为主女学员：不知道可以问啥，然后一般熟悉多少天了可以问微信呀？3天？子枫老师：你那几个问题都可以，不过问的时候，可以把问句改成冷读，比如：你看起来学了好久了子枫老师：然后跳舞也是你们天然的共同话题，为啥跳舞，学了这么久以后，有啥进步，跳舞的体会都可以交流

女学员：好吧 刚主动搭讪一句 然后就被加了……..子枫老师：能聊个10分钟以上就能要微信了子枫老师：你如果搭讪同性的话，对方基本不会怀疑你有啥特殊目的；搭讪男生，你又是女生，对方也不会有啥担忧，所以可以加联系方式得更快，只有男生搭讪女生，才更难一点

女学员：嗯嗯例5女学员：被搭讪了 看朋友圈才知道是医生，但我觉得 96年的医生也不小了 然后面对一个还没工作 在备考的小女生 怎么感觉不太像是认真找对象，而是py？（一般我知道对方是学生 都看不到未来的）

子枫老师：暂时还不好说，他估计也是想着先接触看看，接触得好，再考虑是长期关系还是短期关系子枫老师：然后这里他也没有开热情玩笑，所以py的态度也不明显，他说的话，还是比较正常的女学员：嗯嗯 我有个思想是 男生也会往对象那边了解一个 还没上班的女生吗 备考感觉像遥遥无期的 而且上岸了也应该考虑到没未来 然后停止了解，上岸第一剑，…..

女学员：我觉得他问得比较细 像聊对象的，不像当普通朋友子枫老师：男生考虑女生，一般不会把女生的工作放第一位，还在上学的女生，年轻漂亮反而是加分项，这里他承认自己是想找对象的女学员：好例6女学员：他是在高铁搭讪我的那个男生 认识有快3个月了 我想让他对号入座带我去他大学听课

女学员：然后他也想让我主动call他，接下来该怎么引导合适呐？

女学员：我本来想回“已经打算去招募导游本校生了”子枫老师：改成：已经打算去你们学校招募个导游了子枫老师：就这样绕着说就成，他应该能听懂暗示的女学员：好例7女学员：救命！老大！我又双叒叕被搭讪了

女学员：不过这次和平常不同，是被一位40-60岁的男长辈搭讪（疑惑）是这样的 我来图书馆坐下 他把他手机拿开（腾完整位置）我拿出资料，他向我打招呼，问我在学什么可以给他看看资料吗（我给了）问我是在考研吗（资料有显示考研） 他说马上考了哦

因为他桌子只有英语，他有点白头发 还在学习，我问他学的是什么，他说在学新概念四册，然后他就问 可以加你微信吗 （这个真意外，没反应过来，给了）女学员：然后他有问我在哪个大学 我说不是这读的 我毕业了 然后我就出图书馆了

他头像是一个书房照片（书本琳琅满目）女学员：他不搭讪我的话，我感觉他面相是一个不错的爱学习长辈，给我领导级别的形象但他一搭讪我，好像就.....我防备心都起来了，会不会是想撩？还是也有纯留微信？我的资料也是英语，前面搭讪都没啥疑心，我不知道是因为想交流英语还是啥

子枫老师：是大学里的图书馆，还是外面的图书馆的，这人看着像做教育工作的，但是吧，这心思不一定单纯，因为有啥事可以现场跟你聊女学员：害 他发消息了 约我吃饭的子枫老师：那就是心思不纯了例8女学员：我还有一种危机感 这两年被人搭讪 但我又不爱聊天 过两年 会不会就没什么机会再接触到这种人了（不会被搭讪） 或者质量不高了 毕竟现在遇见的男生基本25-28

女学员：26/27岁 刚毕业的年龄 再过两年他们就是29 估计都结婚了一批了 越往后质量越差子枫老师：这个主要看你的年龄，其实你外貌比较减龄的，25~28岁的男生每年都有，所以估计还是会有人搭讪的，不过你可以看下自己打算多少岁前结婚

子枫老师：其实体验够了，明确自己喜欢的类型了，就是喜欢的类型比较稳定了，感情也就稳定了，就可以考虑结婚女学员：好例9女学员：感觉搭讪同性比搭讪异性还要有难度，昨天上图书馆，常规通道关闭了，我尾随了一个女生找步梯通道，到了在三楼梯口跟她碰面，她主动跟我搭讪说“这没开门，只能换一条通道试试看了”。

过程中两人有讨论图书馆今天是不是不开了，最后一起找到了通道，来到了图书馆刚好很契合的她就选在我对面，就这样面对面学习了一天女学员：是个很好的机会搭讪，又担心人家不需要朋友，也没有找到合适的借口问微信女学员

：前些日子去考试，一个女生主动搭讪，她想把手机放我包包，我同意了考前聊了一会天，挺好的，我想问微信又没找到合适借口就这样错过女学员：昨天还踩雷了：她显年轻 又背着可爱书包，我问她是在读高中还是初中呀，结果她说“我都毕业几年了”。

子枫老师：你这些跟对方的初步接触，都是挺好的，第一印象挺好的，就是缺少一个提出加微信的合理理由子枫老师：图书馆那个可以提议以后谁来得早，就帮对方占座，以及互相帮忙看下图书馆当天人多人少，还有没有空位这类的信息，以此提议加个微信，方便联系

子枫老师：考试那个女生，你们既然参加的同一个考试，可以问对方有没有学习资料，以后互相分享点学习资料和考试信息，以这个理由加微信就成女学员：好滴例10女学员：在高铁站等人 被护理女生搭讪了，期间她观察过我被别人搭讪的谈话 可能放松了警惕，然后她也过来搭讪问我 ：她妹考了理600多分 不想学医、教师，问我的专业推不推荐，就这样聊了几分钟。

给我感觉她 长相 打扮一般，还长点痘，但开口说话确实挺有气质的，挺有feel然后就有了我这一夸一踩她的现象，想问 根据她的反应 高情商夸 是不是不应该这样又损又夸的子枫老师：因为你说的也是客观事实，所以没啥大问题的，强行夸对方不符合客观事实的部分，也有些怪，然后最初相处，控制夸的程度，大于推的程度就成

女学员：诶，其实我觉得她静态脸一般，这种五官天生的，是不是一定不能评价比较好？子枫老师：因为最初接触要控制推的程度小于拉的程度，所以评论外貌这种相对敏感的内容，是要注意一些的女学员：好例11长篇搭讪案例

①男生搭讪女生后谈恋爱在一起的全过程女生被搭讪以后，谈了恋爱，这全程的心理变化分享！②女生搭讪男生，加了联系方式后聊天的全过程代聊实例：健身房遇到小哥哥，怎么搭讪啊？又该怎么聊啊？下一篇文章分享：咨询实例：男生搭讪问题解答（1-10）

我是心理咨询师子枫，有着十几年的情感心理咨询经验，旨在帮助个体在情商社交、心理成熟度和策略思维能力上实现全面提升更多恋爱脱单问题，可以看这个或者加入情感社群：《恋爱脱单+狙击真爱》汇总 24年10月